Vitamin D untuk bayi baru lahir: sampai kapan harus diberikan dan mengapa?
Menjaga kesehatan bayi Anda akan menjadi tantangan terbesar setelah ia lahir dan akan menyebabkan Anda banyak kecemasan! Anda juga harus mengadopsi perilaku baru dan gaya hidup baru di rumah, terutama dalam hal kebersihan.
Jika Anda mengikuti 10 aturan sederhana untuk perawatan bayi, Anda tidak akan mengalami masalah! Ikuti saran kami dalam video ini dan lanjutkan membaca untuk mempelajari semua tentang Vitamin D.
Apa itu vitamin D dan di mana ditemukan di alam?
Merawat bayi yang baru lahir adalah salah satu tugas utama orang tua baru. Ada banyak hal yang perlu diingat, dan salah satu gagasan pertama yang akan dijelaskan kepada Anda di rumah sakit adalah pemberian beberapa vitamin berharga yang secara alami kurang dimiliki bayi, tetapi masih perlu ada di dalam tubuh: salah satunya adalah vitamin D.
Hormon ini biasanya diproduksi di kulit, berkat asimilasi sinar matahari dan radiasi ultraviolet. Kulit kita mengubah dehydrocholesterol, turunan kolesterol, menjadi vitamin dan setelah melewati hati menjadi vitamin Q3 Jadi kita dapat mengatakan bahwa itu adalah sesuatu yang cenderung dihasilkan oleh organisme kita secara alami.
Namun, zat tersebut juga dapat diperoleh melalui makanan, meskipun sebagian besar kebutuhan terkonsentrasi pada paparan sinar matahari.Makanan yang kaya vitamin D adalah ikan berlemak (salmon, herring, sarden, hati ikan), tuna kaleng, kuning telur, mentega, hijau. sayuran berdaun dan beberapa jenis susu (lihat makanan lain pada foto di bawah).
Mengapa zat ini begitu penting bagi kesehatan sehingga diberikan sejak hari-hari pertama kehidupan bayi baru lahir?
Lihat juga
Mengapa suplemen vitamin D baik untuk bayi baru lahir?
Semua dokter anak setuju: mengambil dosis vitamin D yang cukup sejak lahir sangat penting untuk perkembangan yang benar dari bayi baru lahir. Faktanya, hormon memungkinkan fungsi vital tertentu berfungsi dengan baik: misalnya, ia menyerap kalsium dan fosfor di usus, yang akan mengendap di tulang.
Sangat penting bahwa elemen-elemen ini melekat pada tulang karena merekalah yang memberi mereka soliditas dan kekuatan. Vitamin D juga baru-baru ini ditemukan memiliki manfaat yang signifikan untuk sistem kekebalan tubuh. Sebuah keajaiban nyata untuk pertumbuhan bayi Anda! Jika dikombinasikan dengan asupan vitamin K, penting untuk pembekuan darah, Anda akan memiliki sekutu ekstra.
Oleh karena itu, perhatian Anda sebagai seorang ibu adalah agar bayi mendapatkan kadar vitamin yang seimbang dengan usianya: risiko kekurangan vitamin D adalah perkembangan yang salah dari sistem kerangka dan bahkan rakhitis, atau penyakit masa kanak-kanak yang jika dibiarkan akan menimbulkan cacat. dalam mineralisasi tulang. Kami ingin meyakinkan Anda: untungnya, rakhitis di negara kami adalah penyakit langka, terutama jika bayi yang baru lahir lahir di bulan-bulan dengan lebih banyak cahaya, oleh karena itu di musim semi atau musim panas dan oleh karena itu mereka sering dibawa keluar.
Namun demikian, saat ini diperkirakan sekitar 50-70% anak-anak Italia mengalami kekurangan vitamin D, oleh karena itu diperlukan suplemen untuk jangka waktu yang cukup lama.
Kekurangan vitamin D pada anak-anak
Jika untuk orang dewasa telah terbukti bahwa paparan sinar matahari 20 menit sehari cukup untuk memiliki jumlah vitamin D yang cukup untuk diasimilasi, (tangan dan wajah di bawah sinar matahari tanpa tabir surya) untuk anak-anak dan bayi, datanya belum pasti.
Tanpa melupakan bahwa hingga usia 6 bulan, memaparkan bayi secara langsung ke cahaya tidak dianjurkan.
Inilah sebabnya mengapa dokter anak lebih memilih untuk memberikan vitamin D melalui mulut, biasanya beberapa tetes setiap hari, sehingga cukup bahkan untuk bulan-bulan musim dingin ketika matahari kurang kuat dan jarang mengintip.
Tidak ada bedanya jika bayi baru lahir diberi ASI atau susu formula, karena kebutuhan harian hormon ini sedikit dipengaruhi oleh makanan. Ini terutama diproduksi oleh tubuh kita sebagai hasil dari berada di luar ruangan dan di bawah sinar matahari.
Selain itu, gaya hidup modern telah menyebabkan kekurangan ini memburuk: anak-anak kurang berada di luar ruangan daripada sebelumnya dan dapat dimengerti dilindungi oleh tabir surya. Hal ini menjelaskan defisit umum pada anak-anak prasekolah. Faktor risiko lain dapat berupa kulit gelap, menyusui eksklusif berkepanjangan dan obesitas.
Berapa lama untuk memberikannya kepada bayi yang baru lahir?
Profilaksis yang biasanya direkomendasikan oleh asosiasi nasional dan internasional adalah suplementasi vitamin D hanya dalam 1 tahun kehidupan, dengan dosis 400 I.U. per hari.
Untuk anak yang lebih besar tidak ada kewajiban, tetapi jika perlu, ketahuilah bahwa Anda dapat memberikannya sampai remaja, dengan dosis 600 IU per hari.Kasus di mana asupan vitamin harus ditambah bahkan setelah 12 bulan adalah kasus beberapa kategori berisiko, seperti anak-anak dengan penyakit kronis yang tidak mampu sepenuhnya menyerap hormon di usus.
Sederhananya, berapa banyak administrasi yang harus diberikan kepada bayi yang baru lahir? Dan bagaimana melakukannya?
Anda akan didorong untuk membeli beberapa botol vitamin D yang dapat Anda temukan dengan mudah di apotek. Tidak ada merek yang lebih baik dari yang lain, tetapi pilihannya cenderung jatuh pada saran dari dokter tepercaya atau pada kepraktisan botol itu sendiri. Sebagai pencegahan Anda bisa memberikan 2-4 tetes vitamin D3 per hari. Jika bayi baru lahir, Anda dapat menggeser tetes ke sisi mulutnya, berkat pipet khusus, jika tidak, segera setelah ia sedikit lebih mandiri, Anda dapat memberikannya kepada bayi dengan sendok atau "tersembunyi" di dalam makanan.
Pengoperasiannya sangat cepat dan rasanya hampir sepenuhnya netral, jadi Anda seharusnya tidak mengalami kesulitan khusus dalam melakukan tindakan sehari-hari ini ... bagian yang sulit adalah mengingatnya selama setahun penuh!
Kasus lain di mana integrasi berguna
Sulit untuk benar-benar mencapai tingkat vitamin D3 yang direkomendasikan oleh komunitas medis dan kita tidak hanya berbicara tentang bayi yang baru lahir.
Meskipun kita sangat sering berbicara tentang defisit pada bayi, kurang diketahui insiden yang terjadi pada remaja: sekitar 8 dari 10 anak laki-laki sebenarnya kekurangan hormon ini.
Kesalahan akan selalu terletak pada kecenderungan, terutama pada kelompok usia ini, untuk membuang permainan dan hobi di luar ruangan untuk orang lain di dalam ruangan. Selain itu, pada masa pra remaja juga dipicu faktor pola makan yang mulai tidak teratur dan tidak sehat akibat komitmen ekstra sekolah.
Secara khusus, ada beberapa kategori anak-anak yang cenderung kekurangan vitamin ini: anak-anak dengan kulit yang sangat gelap, mereka yang kurang terpapar sinar matahari, mereka yang mengikuti diet yang tidak memadai seperti veganisme dan akhirnya anak-anak dengan gagal ginjal atau hepatitis kronis.
Bagaimana cara mengatasinya? Mendesak anak-anak mereka untuk menghabiskan banyak waktu di luar ruangan dan melengkapi dengan bantuan tetes yang sama yang diberikan kepada anak-anak kecil. Mungkin, jika situasi keluarga memungkinkan, biarkan mereka menghabiskan beberapa waktu dalam kehangatan, mungkin di resor tepi laut di mana mereka lebih cenderung tinggal jauh dari rumah.
Suplemen tersebut kemudian juga dapat dikonsumsi oleh ibu hamil dan/atau menyusui sebagai bentuk pencegahan terhadap janin yang dikandungnya.
Resiko berlebihan
Seperti yang kami identifikasi sebelumnya, sulit untuk mendapatkan vitamin saat ini. Namun, ada beberapa kasus yang jarang terjadi di mana suplementasi berlebihan: itu adalah hipervitaminosis.
Hipervitaminosis berarti gangguan penyerapan kelebihan kalsium yang tidak dicatat dengan paparan sinar matahari yang berlebihan atau asupan makanan tertentu, tetapi hanya karena penggunaan obat yang salah.
Bagaimana cara mengetahui apakah Anda menderita gangguan ini? Gejala yang paling umum adalah mual, muntah, diare dan jika pemberian berkepanjangan dari waktu ke waktu bahkan kerusakan ginjal dan jantung, karena kalsium disimpan di ginjal dan jantung. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda perlu mengonsumsi suplemen vitamin D dosis ekstra atau jika Anda perlu memberikannya kepada seseorang, terutama jika itu adalah anak Anda.
