26 minggu kehamilan: inilah yang terjadi pada ibu dan bayi
Minggu kedua puluh enam adalah sekitar pertengahan bulan keenam dan merupakan momen transisi antara kuartal kedua dan ketiga. Bisakah Anda percaya sudah begitu lama sejak Anda mengetahui bahwa Anda hamil? Bayi tumbuh di luar proporsi dan bersiap untuk kehidupan ekstra-uterin, ketika akhirnya bisa berada di pelukan Anda. Emosinya luar biasa, begitu juga dengan agitasinya, tapi jangan khawatir, Anda akan bisa menghadapi semua ini, selalu memikirkan yang terbaik untuk bayi Anda. Jika Anda ingin memahami apa yang terjadi di dalam diri Anda selama periode ini dan bagaimana perkembangan bayi, baca artikel ini di mana kami memberi Anda semua informasi yang Anda butuhkan pada minggu ke dua puluh enam kehamilan.
Tetapi sebelum Anda mulai membaca, tonton video ini dan cari tahu cara memeluk bayi Anda saat dia di dalam perut.
Berapa bulan usia kehamilan 26 minggu?
Minggu kedua puluh enam sama dengan bulan keenam. Kedatangan bayi Anda semakin dekat!
Lihat juga
Perkembangan janin
Sekarang di minggu ke dua puluh enam kehamilan, panjang bayi sekitar 35 sentimeter dan beratnya sekitar 800 gram. Jika dibandingkan dengan buah, kita bisa menggunakan kelapa sebagai tolok ukur. Seiring bertambahnya usia setiap hari, gerakannya akan semakin kuat dan intens. Ibu baru yang terkasih, tahan ketidaknyamanan dan ingat bahwa jika bayi Anda bergerak maka itu berarti dia baik-baik saja dan dalam kondisi sangat baik. Juga, jika Anda merasakan gerakan yang tidak biasa, jangan panik. Kemungkinan besar, itu adalah cegukan. Fenomena fisiologis ini bisa jadi karena pernapasan janin saat bersiap untuk keluar dari perut, semakin dekat dengan trimester akhir.
Perubahan utama pada tahap pertumbuhan ini menyangkut mata bayi. Jika di bulan-bulan pertama ini selalu tertutup, sekarang janin akhirnya bisa membukanya dan mulai merasakan serpihan cahaya yang datang dari dunia luar melalui perut dan rahim.
Sudahkah Anda memilih nama untuk bayi Anda? Jika Anda kehabisan ide, dapatkan inspirasi dari daftar nama kami untuk semua selera!
Apa yang terjadi di tubuh ibu
Bagaimana Anda tahu bahwa Anda telah memasuki minggu ke dua puluh enam tanpa melihat kalender? Sederhana, Anda akan lebih lapar dari biasanya. Faktanya, salah satu gejala khas periode ini adalah nafsu makan yang agak menonjol. Untuk menghindari penambahan berat badan terlalu banyak - ingat bahwa biasanya kenaikan berat badan selama 9 bulan seharusnya sekitar 12 - cobalah makan sehat, terutama buah dan sayuran musiman. Makanan ini sebenarnya rendah lemak dan kalori, tetapi memiliki kekuatan mengenyangkan dan nutrisi yang luar biasa.
Sayangnya, pada tahap kehamilan ini Anda mungkin mengalami beberapa ketidaknyamanan, seperti sakit punggung, karena perut yang semakin berat, kaki yang bengkak dan berat, tidak jarang menderita sindrom kaki gelisah, dan akibatnya sulit untuk tertidur.
Selanjutnya, di antara gejala yang paling umum dari periode ini kita menemukan gatal-gatal. Ini bisa menjadi pelecehan kehamilan, dalam hal ini berbicara dengan dokter Anda, yang akan dapat memberi Anda semua informasi yang Anda butuhkan untuk mengatasi masalah tersebut.
© Getty Images
Beberapa tips untuk pasangan
Orang yang mendukung ibu hamil adalah sosok yang sangat penting. Pasangannya, pada kenyataannya, dipanggil untuk memberikan dukungan terus-menerus kepada calon ibu, berdiri di sampingnya di saat dibutuhkan maupun di saat yang riang. Selain itu, kehadirannya sangat penting karena meyakinkan selama kunjungan ginekologi dan kursus pra-kelahiran, berguna untuk pelatihan kedua orang tua dan bukan hanya ibu. Pasangan atau pasangan wanita hamil mungkin berpikir untuk mulai menulis buku harian, di mana untuk memperbaiki emosi dan sensasi dan mengumpulkan foto dan pemikiran bulan-bulan khusus ini. Hal lain yang dapat dilakukan calon orang tua selama masa kehamilan pasangan atau istri adalah dengan menanyakan melalui buku-buku tentang neonatologi dan pedagogi.Juga, jika Anda berada dalam posisi ini, ingatlah untuk memamerkan sisi paling romantis Anda, mengejutkan calon ibu Anda. orang tua, anak-anak dengan sikap penuh kasih dan perhatian yang lebih penuh perhatian, apalagi sekarang kelahiran semakin sedikit. Dalam hal ini, pastikan tidak ada yang hilang untuk menyambut si kecil, jika tidak segera ambil tindakan untuk menebus segala kekurangan.
Seks dalam kehamilan: ya atau tidak?
Jangan takut untuk memanjakan libido Anda, yang ternyata sangat intens terutama selama trimester kedua. Sering terjadi, dengan ditemukannya kehamilan, banyak pasangan secara bertahap berhenti berhubungan seks. Namun, dipenuhi secara seksual sambil menunggu bayi lahir tidak hanya sah, tetapi juga dianjurkan. Tidak ada bahaya berhubungan seks saat hamil: janin dilindungi oleh cairan ketuban dan Anda sama sekali tidak boleh takut penis dapat merobek selaput dan menyentuh bayi karena antara bagian bawah vagina dan kepala bayi ada 5 cm terpisah. Adapun mikroba, bagaimanapun, serviks diblokir dengan sempurna oleh lendir yang menghalangi jalan mereka. Selain itu, anak sama sekali tidak akan menyaksikan aktivitas seksual antara orang tua.
Jerawat pada kehamilan: apa yang harus dilakukan?
Memiliki jerawat adalah normal, karena perubahan hormonal yang berhubungan dengan kehamilan. Beberapa wanita (yang beruntung) memiliki kulit cantik dan kulit bercahaya, sementara yang lain melihat jerawat kecil seperti jerawat muncul. Jerawat ini disebabkan oleh peningkatan kadar progesteron, tetapi jangan khawatir karena secara bertahap akan hilang setelah melahirkan, ketika kadar hormon ini menurun. Benar-benar hindari sabun agresif, pilihlah produk yang telah diuji secara dermatologis dan, di atas segalanya, jangan sentuh fruncles Anda, jika tidak mereka akan terbakar lebih jauh. Terakhir, jika Anda ingin menghilangkan ketidaknyamanan ini sesegera mungkin, hindari perawatan sendiri dan bicarakan dengan dokter atau dokter kulit Anda.
Semua kunjungan harus dilakukan pada minggu ke dua puluh enam
Pada periode kehamilan ini, penting untuk menjaga berat badan, tekanan darah, komposisi urin dan, khususnya, keberadaan gula dalam urin terkendali. Terkadang, perlu dilakukan tes darah untuk memeriksa parameter biologis tertentu, bahkan jika tidak ada masalah khusus. Cari tahu semua kunjungan dan pemeriksaan yang harus Anda lakukan selama minggu ke dua puluh enam untuk memantau keadaan kesehatan, baik Anda maupun bayi, dan tingkat pertumbuhannya:
Pemantauan glukosa darah untuk memeriksa kemungkinan timbulnya diabetes gestasional
Tes clipper, jika sebelumnya tidak dilakukan
Tes urin
Tekanan darah
Beberapa tips bermanfaat
Berikut adalah beberapa tips untuk menangani bagian terakhir kehamilan ini dengan lebih baik:
- Latih aktivitas fisik secara teratur: lebih suka senam tubuh bebas dan latihan postural untuk punggung. Berolahraga akan membantu Anda merasa lebih energik dan kenyal, membuat Anda siap untuk melahirkan. Selain itu, aktivitas motorik merangsang sirkulasi darah ke seluruh tubuh, mencegah episode pembengkakan yang menjadi ciri kehamilan. Sebaliknya, jika Anda memiliki masalah dengan pencernaan, kami sarankan Anda berjalan-jalan sebentar setelah makan.
- Jangan terlalu lelah dan, di antara satu tugas dan lainnya, cobalah untuk beristirahat dan luangkan waktu untuk diri sendiri.Terlalu banyak stres, pada kenyataannya, tidak baik untuk ibu atau bayi!
- Ikuti diet yang kaya dan bervariasi, makan sehat dan seimbang. Menikmati makanan yang sangat berbeda akan mempersiapkan indera perasa bayi untuk menyambut rasa baru selama makan. Secara khusus, cobalah makan makanan yang kaya magnesium (almond, lentil, dan roti gandum), kalsium (sayuran dan ikan), dan zat besi (apel, peterseli, dan kacang-kacangan). Juga, persediaan asam folat, vitamin penting untuk perkembangan reguler bayi Anda, kebanyakan ditemukan dalam sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan dan biji-bijian.
- Hindari makanan yang terlalu berlemak, pedas, digoreng dan, selain minuman beralkohol, lakukan tanpa kopi. Makanan ini, pada kenyataannya, dapat menyebabkan iritasi dan mulas.
- Perbanyak minum air putih untuk menjaga diri tetap terhidrasi dan memperlancar pembentukan gigi pada janin. Plus, minum banyak sepanjang hari akan membantu mencegah infeksi saluran kemih. Dalam hal ini, pastikan untuk selalu minum sebelum dan sesudah hubungan seksual dan mempraktikkan kebersihan intim yang benar.
- Batasi paparan sinar matahari sebanyak mungkin, terutama selama jam-jam terpanas. Kombinasi sinar matahari + perubahan hormonal dapat menyebabkan munculnya beberapa bintik-bintik yang tidak menyenangkan pada kulit. Jika kehamilan Anda mempengaruhi periode musim panas, ingatlah untuk memakai topi bertepi lebar dan mengoleskan krim pelindung indeks sangat tinggi (50+) ke seluruh tubuh beberapa kali.
- Jaga perut Anda: Tubuh Anda mengalami perubahan hormonal yang besar selama kehamilan. Ibu hamil mengeluarkan hormon, kortisol, yang cenderung membuat kolagen atrofi, yang bertanggung jawab utama untuk elastisitas jaringan. Hal ini dapat menyebabkan munculnya stretch mark, yang muncul terutama selama trimester terakhir. Untuk mengatasi masalah ini, itu semua tentang pencegahan. Melembabkan dan melembutkan kulit, oleskan pelembab anti-stretch mark di pagi dan sore hari dengan pijatan melingkar: pertama-tama di perut (jangan lupa perut bagian bawah dan pusar!) Dan kemudian di pinggul, payudara dan pantat.
- Rawat payudara Anda: bagian tubuh ini, yang mengalami perubahan besar selama kehamilan, tidak memiliki otot, tetapi penting untuk memastikannya dipertahankan dengan melatih otot dada. Untuk melakukan ini, rentangkan tangan Anda ke samping dan lakukan gerakan melingkar kecil (15 di satu arah dan 15 di yang lain). Kemudian, dengan siku terangkat dan sejajar dengan tanah, dorong kedua telapak tangan selama 10 detik. Santai dan mulai dari awal. (Ulangi 10 kali).
