Benarkah progesteron membuat Anda gemuk? Inilah jawabannya.
Banyak wanita bertanya-tanya apakah progesteron membuat Anda gemuk atau tidak. Yang pasti adalah bahwa itu adalah hormon yang sangat penting untuk kesejahteraan tubuh wanita dan jika dikonsumsi dalam dosis yang tepat tidak membuat Anda gemuk, bahkan membantu kita merasa lebih baik! Kurangnya progesteron dapat menyebabkan penambahan berat badan dan penyakit lain termasuk insomnia Tonton video dan cari tahu cara tidur nyenyak selama kehamilan!
Manfaat Progesteron
Progesteron membantu memiliki siklus yang lancar dan bebas masalah. Tetapi juga sangat penting untuk kesejahteraan sistem kardiovaskular, sistem kekebalan, otak, tulang dan untuk pemurnian organisme. Ini meningkatkan suasana hati, menghilangkan insomnia pada hari-hari sebelum periode dan kontraksi aliran menstruasi. Ini mengurangi ketegangan saraf dan otot. Ini merangsang metabolisme dan tiroid, memulihkan energi ke organisme. Ini mengurangi retensi air di seluruh tubuh. Ini melawan androgen, yang menyebabkan gangguan kulit dan rambut berminyak. Ini melindungi terhadap osteoporosis, tumor payudara; bermanfaat untuk peradangan. Progesteron memperkuat kita dan melindungi kita dari berbagai patologi. Tingkat progesteron yang rendah menyebabkan berbagai gangguan: menstruasi berat, jerawat, fibroid, rambut rontok, migrain, nyeri payudara dan retensi air sebelum menstruasi, insomnia, sindrom ovarium polikistik, endometriosis. Progesteron diproduksi dengan ovulasi, yang harus didukung oleh nutrisi yang cukup dengan makanan segar non-industri, dengan lemak, protein, karbohidrat yang cukup, gula yang sangat sedikit dan tanpa pengawet. Jangan lupa vitamin B dan D, magnesium, tembaga, seng, yodium. Produksi progesteron terhambat oleh hormon stres, atau kortisol. Stres dapat memiliki efek negatif, oleh karena itu, juga pada kesuburan. Banyak wanita Barat memiliki progesteron rendah, karena mereka makan makanan yang tidak sehat dan bernilai gizi rendah. sangat sering terkena lampu listrik dan bukan cahaya alami, yang berkontribusi pada produksi vitamin D, dan mereka tidur beberapa jam semalam.
Lihat juga
Progesteron membuat Anda gemuk: bukan yang alami atau bio-identik
Jika Anda perlu mengatur siklus Anda atau untuk menyeimbangkan perawatan estrogen pada menopause, progesteron alami cocok, dengan hampir tidak ada kontraindikasi dan tidak menyebabkan rambut atau penambahan berat badan. Namun, selalu bawa di bawah pengawasan medis. Tidak seperti yang kimia, hormon alami atau bio-identik tidak memiliki efek samping. Estrogen memiliki berbagai dan juga yang cukup serius seperti kemandulan, stres, gula darah rendah, gangguan tiroid, retensi air, fibroid rahim, kejang pembuluh darah, kadar kolesterol tinggi. Estrogen berkontribusi pada pembentukan kista payudara, progesteron melawannya; mereka meningkatkan retensi air dan progesteron adalah diuretik alami. Estrogen terkait dengan kanker payudara dan rahim, sedangkan progesteron tidak. Estrogen meningkatkan retensi air, progesteron adalah diuretik alami. Progesteron alami memiliki efek anti-stres dan, menurut beberapa penelitian, mencegah penolakan janin. Ini memungkinkan rahim menebal untuk menampung sel telur yang telah dibuahi; itu digunakan dalam menyusui dan menopause. Untuk menurunkan berat badan, minumlah dua atau 3 menit sebelum makan. Agar berat badan tidak bertambah, wanita banyak melakukan olahraga, diet, bahkan mengonsumsi obat diet. Namun, ada juga hormon yang mempengaruhi berat badan, seperti stres, usia, DNA dan gaya hidup yang tidak sehat. Tingkat progesteron yang rendah dapat menjadi penyebab infertilitas.
Kekurangan progesteron: bisa membuat Anda gemuk!
Gejala yang terkait dengan kekurangan progesteron bervariasi: sakit kepala, kemerahan, menstruasi tidak teratur, sakit perut, kecemasan, hasrat seksual rendah. perubahan suasana hati, hasrat seksual rendah, kecemasan, sakit perut. Pada kehamilan, kekurangan progesteron dapat meningkatkan kemungkinan keguguran atau "ektopik" ektopik.
Tingkat progesteron yang rendah dapat menyebabkan penambahan berat badan. Juga perubahan nilai hormon lain, misalnya insulin, testosteron, estrogen, melatonin, leptin dapat memiliki efek negatif pada organisme. Ketidakseimbangan atau ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan obesitas atau kelebihan berat badan. Terapi hormonal dapat berupa Hormonal Replacement Therapy (TOS) atau HRT atau dengan Bioidentical Hormonal Replacement Therapy (BHRT) dalam dosis fisiologis. Mereka berasal dari nabati dan memiliki struktur dan formula yang sama dengan yang alami, dengan dosis fisiologis dan memiliki efek yang sama dengan yang dihasilkan oleh tubuh kita dalam hal masalah "berat badan".
Hormon anabolik dan katabolik
Hormon anabolik memfasilitasi penambahan berat badan sebagai lawan katabolik. Keseimbangan mereka sangat penting untuk kesehatan dan umur individu. Estradiol, testosteron, insulin bersifat anabolik; progesteron, kortisol, adrenalin bersifat katabolik. Kadar hormon sangat penting untuk penambahan berat badan. Padahal, terapi dengan hormon bioidentik bersifat personal dan selalu dilakukan dengan dosis rendah, agar tidak menyebabkan kenaikan berat badan, yang juga bisa dengan hormon alami. Faktanya, faktor berat badan selain terapi juga mempengaruhi jenis kehidupan yang dijalani seseorang, apakah aktif atau tidak aktif, DNA, struktur fisiknya, diet. Selama kehamilan, ginekolog meresepkan telur yang mengandung progesteron kepada wanita hamil jika terjadi ancaman aborsi atau untuk insufisiensi ketika masalah dengan insufisiensi luteal terjadi. Penambahan berat badan tidak ada di antara efek samping dari telur ini, tetapi banyak wanita juga telah memverifikasinya. Banyak juga tergantung pada fakta bahwa, dengan menggunakan telur-telur ini, adalah mungkin untuk memiliki retensi air, yang mencegah pembuangan cairan secara normal, seperti yang terjadi sebelum dimulainya terapi. Oleh karena itu, jika Anda dapat secara signifikan mengurangi retensi air dengan minum banyak air, mengeluarkan cairan dalam jumlah banyak dan teratur, bahkan penambahan berat badan mungkin tidak lagi ditemukan.
