Menggigit kuku: penyebab dan pengobatan menggigit kuku
Menggigit kuku dianggap sebagai gangguan kompulsif yang merugikan baik secara fisik maupun psikologis. Kebiasaan ini biasanya terjadi pada saat gugup, bosan dan stres dan dapat dianggap sebagai gejala kecemasan dan ketidaknyamanan.
Salah satu hal yang dapat menyebabkan kebiasaan menggigit kuku adalah kurangnya rasa percaya diri; cari tahu cara memulihkannya dengan latihan sederhana di video ini.
Kebiasaan menggigit kuku
Menggigit kuku dan menggigit kutikula dianggap sebagai perilaku kompulsif yang, dalam banyak kasus, tidak disadari oleh individu. Ini berfungsi untuk menghilangkan stres dan kecemasan, tetapi dari sudut pandang medis, itu dianggap sebagai gangguan kontrol impuls. (ketidakmampuan untuk menahan godaan untuk melakukan "tindakan).
Biasanya fenomena onychophagy terjadi pada masa kanak-kanak dan remaja, namun jika tidak ditangani dengan baik akan berlanjut hingga dewasa.
Menurut beberapa teori Freud, membawa sesuatu ke mulut mengingatkan, pada tingkat metaforis, pengalaman payudara ibu dan karena itu menggigit kuku memiliki efek menenangkan.
Lihat juga
Menggigit kuku: gejala
Menggigit kuku adalah fenomena yang melibatkan semua jari dan umumnya hilang dengan sendirinya sekitar usia 30 tahun. Tidak selalu mudah untuk mendiagnosis karena mereka yang menderitanya cenderung menyangkal atau tidak mempertimbangkan efek negatif dari menggigit kuku.
Tindakan menggigit kuku dapat dibagi menjadi dua fase:
- Tahap pendahuluan
Ini melibatkan semacam inspeksi visual atau melalui sentuhan, untuk mencari kemungkinan cacat yang harus dihilangkan. Setiap ketidakteraturan menyebabkan subjek menggigit area tersebut untuk membuatnya rata.
- Tahap selanjutnya
Ini terdiri dari gigitan sebenarnya pada kuku dan kutikula yang ada di sekitarnya.
Menggigit kuku: semua penyebab
Untuk mengatasi gangguan ini, penting untuk memahami penyebab yang memicunya dan kami mengantisipasi bahwa penyebabnya bisa berbeda. Mari kita lihat yang paling umum:
- Situasi stres/kecemasan
Menggigit kuku untuk mengatasi stres atau kecemasan sangat umum karena memiliki efek menenangkan dan memberikan kelegaan sementara. Sebagai anak-anak, kebiasaan menggigit kuku bisa muncul ketika ada episode salah paham atau takut kehilangan perhatian orang tua.
- Sikap melukai diri sendiri
Beberapa orang pemalu dan penurut mulai menggigit kuku mereka untuk melampiaskan kemarahan terpendam mereka dengan mengarahkannya ke arah diri mereka sendiri daripada orang lain. Singkatnya, ini adalah manifestasi nyata dari agresi.
- Tiruan anggota keluarga lainnya
Terutama anak-anak dapat mulai menggigit kuku mereka tanpa penyebab psikologis yang nyata, tetapi hanya untuk meniru perilaku yang dilihat oleh orang tua.
- Kebosanan
Jika pendapat umum menelusuri fenomena onychophagy ke keadaan stres dan kecemasan, ada juga yang menganggap bahwa sering banyak orang menggigit kuku ketika dalam masa tidak aktif.Berikut beberapa contohnya: di depan TV, di kereta api, di teater, di bioskop dan pada semua kesempatan yang hanya melibatkan pendengaran dan penglihatan.
Semua konsekuensi dari menggigit kuku
Sejauh ini kita telah melihat bahwa mereka yang menggigit kuku dapat melakukannya dalam dua momen berbeda: saat bosan atau sebaliknya saat cemas. Namun, seringkali apa yang luput dari pandangan adalah konsekuensi dari gerakan ini. Mari kita coba menganalisisnya.
- nyeri di jari
- kemerahan dasar kuku
- berdarah
- kerentanan tinggi terhadap infeksi virus karena pengangkatan kutikula yang tidak tepat dan kasar
- akumulasi mikroorganisme di bawah kuku yang dipindahkan ke mulut saat memakannya
- infeksi pada jaringan di sekitar kuku
Selain yang baru saja dijelaskan, ada konsekuensi lain dari menggigit kuku yang mempengaruhi gigi dengan cara yang sangat serius.Menggigit kuku, pada kenyataannya, pertama-tama dapat menyebabkan cedera gusi dan keausan gigi seri, maloklusi gigi anterior dan akhirnya karies pun karena lapisan yang menutupi gigi rusak dan melindunginya dari karies.
Jika menggigit kuku terjadi ketika "infeksi sakit dingin" sedang berlangsung, yang terakhir dapat muncul dalam waktu singkat bahkan pada jari dengan semua konsekuensi yang menyertainya.
Menelan kuku setelah menggigitnya juga menyebabkan masalah perut. Akhirnya, jika gangguan ini tidak segera berhenti, bisa ada konsekuensi serius dengan pertumbuhan kuku normal dan deformasi beberapa jari.
Melihat tangan dengan kuku yang lusuh dapat membuat Anda berpikir tentang orang yang pemalu dengan harga diri yang rendah, dan ini dari sudut pandang sosial tidak pernah mendukung, jika misalnya kita mencari pekerjaan, jika kita mencari jiwa pasangan dan dalam banyak situasi lainnya.
Gangguan yang berhubungan dengan onikofagi
Menggigit kuku terkait dengan gangguan perilaku berulang lainnya yang merupakan bagian dari ketidakmampuan untuk mengontrol impuls.
- Dermatillomania: menggoda, menggosok, menggaruk atau mengukir kulit wajah atau tubuh, seringkali dalam upaya untuk menghilangkan penyimpangan kecil yang nyata atau imajiner atau ketidaksempurnaan kulit.
- Dermatophagia: menggigit kulit di sekitar kuku secara kompulsif hingga berdarah.
- Trikotilomania: menarik (dan dalam beberapa kasus, memakan) helai rambut, tetapi dalam kasus yang parah juga bulu mata, alis, rambut janggut, rambut kemaluan dan rambut tubuh lainnya.
Cara berhenti menggigit kuku
Untuk mencegah kebiasaan menggigit kuku menjadi tidak terkendali dan tidak terkendali, ada baiknya segera memperbaikinya. Cara untuk berhenti sangat banyak dan sangat efektif. Bagi sebagian orang, kebiasaan menggigit kuku menghilang secara spontan, terutama ketika keinginan untuk memiliki penampilan yang lebih rapi mengambil alih. Dalam kasus lain, subjek yang sama yang berkutat pada perilaku yang salah dan berhasil memperbaikinya dengan segera berhenti untuk memakan kukunya. .
Obat yang paling umum untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku adalah dengan mengoleskan cat kuku yang rasanya pahit, yang seharusnya mencegah keinginan untuk memasukkan jari ke mulut.
Pilihan lainnya termasuk:
- perban jarimu
- memakai sarung tangan
- kenakan piyama lengkap yang menutupi tangan Anda (untuk anak-anak)
- menjaga kuku tetap pendek dan kutikula rapi
Untuk wanita Anda dapat menggunakan rekonstruksi kuku yang harus dilakukan oleh ahli kecantikan khusus teknisi kuku: melihat kuku yang sempurna, berenamel dan panjang, dalam banyak kasus berfungsi sebagai pencegah rangsangan untuk menggigitnya. menerapkan kuku palsu dapat membantu untuk tumbuh yang alami.
Mulai berolahraga dapat meningkatkan pelepasan ketegangan dan karenanya menghilangkan pikiran untuk menggigit kuku Anda.
Akhirnya, obat yang bekerja juga adalah dengan menggigit batang licorice, atau kunyah bebas gula untuk menjaga mulut tetap terisi.
Jika semua pengobatan yang dianggap sederhana ini tidak efektif, terapi perilaku dapat digunakan yang bertujuan untuk mencari penyebab yang mendasari onikofagi.
