Lemon: sifat dan manfaat dari makanan detoks par excellence
Meskipun rasanya yang ringan mungkin menyesatkan, lemon memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan organisme dan karena alasan ini banyak digunakan untuk tujuan terapeutik.Kaya akan asam sitrat, fosfor, kalsium dan vitamin C, lemon membantu memperkuat kekebalan tubuh. sistem, memurnikan sistem pencernaan dan memiliki sifat antioksidan, tetapi mari kita lihat secara khusus kegunaan dan manfaat buah ajaib ini, yang dianggap sebagai raja detoks yang sebenarnya.
Lemon dan khasiatnya yang bermanfaat
Namun apa saja manfaat lemon dan bagaimana cara mengonsumsi makanan yang tampaknya tidak menggugah selera ini?
Pertama-tama, harus dikatakan bahwa lemon memiliki sifat pencernaan, pemurnian dan detoksifikasi: asupan air dan lemon di pagi hari, sebaiknya pada waktu perut kosong, misalnya, memiliki efek penyeimbangan kembali untuk usus. Keasaman lemon sebenarnya merangsang pembentukan kalium karbonat, penting terhadap keasaman lambung. Selain air dan lemon - obat mujarab yang nyata untuk mencerna dan melawan mual dan perut kembung - merebus kulit lemon selama sekitar 10 menit dan kemudian minum jus panas dapat menjadi obat yang efektif terhadap keasaman, meteorisme dan sakit perut.
Termasuk dalam diet detoks, lemon dapat dianggap sebagai diuretik alami yang berguna untuk mengeringkan dan melawan pembengkakan dan retensi air, yang merupakan bantuan yang valid untuk menurunkan berat badan.
Kandungan vitamin C yang tinggi kemudian memberikan lemon sifat antioksidan yang sangat baik, melakukan tindakan penting melawan radikal bebas, penyebab utama penuaan sel dan penyakit degeneratif. Penggunaan lemon sebenarnya merupakan bantuan yang sangat baik terhadap aterosklerosis dan hiperkolesterolemia.
Menjadi makanan alkali dan alkali, lemon juga memiliki efek penyeimbang pada pH tubuh, bertindak sebagai penguat pada sistem kekebalan tubuh. Faktanya, berkat sifat anti-inflamasi dan antibakterinya, itu adalah penangkal yang sangat baik untuk melawan infeksi tenggorokan dan mencegah pilek dan penyakit.
Lemon juga efektif dalam pengobatan batu ginjal dan menurunkan suhu tubuh. Selain itu, berkat kandungan potasiumnya yang tinggi, lemon adalah bantuan yang berharga untuk mengatasi masalah jantung, hipertensi dan tekanan darah tinggi, membantu meningkatkan relaksasi mental dan fisik serta mengurangi stres dan kecemasan dan depresi.
Lihat juga
Jus lemon: manfaat air lemon
Kita semua sadar akan manfaat besar air dan lemon bagi kesehatan tubuh. Minuman sederhana yang, meskipun mungkin tampak tidak menyenangkan, memiliki khasiat yang jelas bermanfaat bagi tubuh kita. Tidak hanya itu, membantu mencerna dan mengatur usus. hidup. , tetapi memungkinkan untuk memurnikan, mengeringkan dan menghindari mual. Tapi bukan itu saja. Tampaknya segelas jus lemon yang bagus dapat mencegah kemungkinan serangan asma dan kesulitan bernapas.
Ingatlah untuk menggunakan air hangat, sebaiknya saat perut kosong, dan lanjutkan selama beberapa hari. Jika rasanya tidak terlalu enak, coba tambahkan sedikit madu, efeknya akan langsung terlihat: Anda akan merasa kurang bengkak dan lebih ringan, terutama jika Anda belum mencerna atau merasa berat dan asam.
Baca lebih lanjut tentang buku "Cara menyembuhkan diri sendiri dengan lemon" di Amazon seharga € 4,16.
Dan jika Anda memiliki rasa lemon alam itu terlalu kuat untuk Anda, cobalah dalam resep yang menggabungkan lemon dengan blueberry:
Lemon: manfaat untuk kulit dan rambut
Manfaat lemon banyak: selain yang dijelaskan di atas, ada yang lain, yang berkaitan dengan perawatan dan kesejahteraan kulit dan rambut. Berkat sifat anti-inflamasinya, jus lemon bertindak sebagai antiseptik alami, dengan fungsi menenangkan dan meredakan peradangan dan luka bakar. Ini juga dapat membantu setelah gigitan serangga atau dalam kasus eksim atau kulit berjerawat.
Jika diterapkan pada kulit kepala, dapat meringankan masalah seperti ketombe atau rambut rontok, serta bertindak sebagai pereda untuk kulit yang terlalu stres atau sensitif. Selain itu, dapat digunakan sebagai pemoles sederhana untuk rambut yang lebih cerah dan sehat.
Lihat sampo pemurni dengan lemon dan minyak pohon teh di Amazon.
Lemon dan jahe: kombinasi sempurna untuk menurunkan berat badan
Seperti lemon, jahe juga memiliki sifat pencernaan, pengeringan dan anti-inflamasi. Karena itu, Anda dapat membayangkan betapa suksesnya kombinasi kedua makanan ini untuk mengempiskan dan memurnikan. Secara khusus, campuran ini optimal untuk mempercepat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. Mereka sebenarnya di antara makanan dengan sifat detoksifikasi yang lebih besar, mampu mengurangi pembengkakan dan memfasilitasi kesehatan usus. Tapi bagaimana cara mengambilnya? Anda bisa membuatnya menjadi teh herbal, centrifuge, teh, atau bumbu untuk ditambahkan ke salad atau lauk sayuran. Ingatlah bahwa, untuk meningkatkan daya detoksifikasinya, Anda dapat memperkaya segalanya dengan beberapa daun kubis yang dicincang.
