Keseimbangan kerja-sekolah: tips praktis untuk orang tua tunggal
Menurut sebuah studi oleh ISTAT di Italia, ibu tunggal dan ayah lebih dari 34.000 dan jumlahnya terus meningkat.Menghadapi tugas sendirian seperti menjadi orang tua yang biasanya dibagi dengan pasangan, bagi banyak orang merupakan sumber stres yang tidak dapat diperbaiki mempengaruhi semua aspek kehidupan: pekerjaan, hubungan sosial, keluarga, dll ...
Sebelum membahasnya bersama, berikut adalah video untuk merefleksikan perasaan bersalah yang sering menyandera Anda.
Orang tua tunggal: mari kita lihat dari sudut pandang lain
Menjadi orang tua tunggal tidak selalu merupakan kutukan: ada orang-orang yang menemukan diri mereka dalam situasi ini bukan karena keinginan mereka, karena sayangnya mereka telah kehilangan pasangan mereka; yang lain, di sisi lain, telah memilih secara mandiri untuk mengadopsi anak atau memulai kehamilan dengan pembuahan buatan, sudah mengetahui bahwa ia harus menghadapi seluruh proses menjadi orang tua dalam kesendirian.
Menjadi orang tua tunggal, jika dilihat dari sudut pandang yang berbeda, tidak terlalu buruk: pikirkan saja betapa mudahnya membuat keputusan sendiri daripada harus berurusan dengan pasangan Anda setiap saat, sehingga menimbulkan konflik dan pertengkaran yang tidak menguntungkan siapa pun.
Dalam semua ini kita tidak dapat menyangkal bahwa itu sangat melelahkan, itulah sebabnya konsep keseimbangan kehidupan kerja yang kita bicarakan di awal artikel mulai berlaku: memastikan Anda menemukan dan menjaga keseimbangan yang memungkinkan Anda untuk mengelola diri sendiri. kehidupan pribadi dan pekerjaan secara paralel dengan semua kebutuhan anak-anak mereka.
Tips untuk hidup damai sebagai orang tua tunggal
Menyeimbangkan pekerjaan dan sekolah untuk anak-anak Anda mungkin tampak, pada pandangan pertama, usaha besar, terutama jika Anda tidak memiliki pasangan yang dapat Anda andalkan. menekankan.
Setiap bisnis memiliki ruangnya sendiri
Jika Anda bekerja dari rumah dan pada saat yang sama mendapati diri Anda mengelola tugas-tugas sore anak-anak, pastikan ada ruang yang terdefinisi dengan baik di rumah untuk setiap kegiatan. Secara umum, pemisahan ruang sesuai fungsinya memudahkan setiap orang untuk mengubah pola pikir sesuai dengan tempat di mana mereka berada.
Hancurkan semua bersama-sama
Baik dari pekerjaan maupun pekerjaan rumah, waktunya telah tiba untuk memutuskan hubungan: lalu tetapkan waktu istirahat untuk semua orang! Hanya butuh waktu 15 menit untuk bersantai sambil makan camilan favorit Anda, untuk mendapatkan kembali keseimbangan dan harmoni. Ini akan baik untuk anak-anak dan orang tua dan juga akan menjadi saat yang baik untuk meminta bantuan dari orang lain jika diperlukan.
Temukan waktu untuk mengisi ulang
Baik itu saat anak sekolah atau di kelas karate, pastikan Anda menemukan waktu untuk bersantai. Bagi beberapa orang itu akan menjadi beberapa jam di depan TV atau video game favorit mereka, sementara bagi yang lain itu akan menjadi "berkencan dengan teman-teman atau kelas yoga." Apa "tidak begitu penting, tetapi keteguhan yang dibutuhkan untuk mendedikasikan waktu untuk diri mereka sendiri.
Buat jadwal hari ini
Anda juga dapat melibatkan anak-anak dalam kegiatan ini: apa yang akan Anda lakukan adalah pergi dan tentukan bersama semua kegiatan dalam seminggu dibagi dengan hari, dengan cara ini juga akan lebih mudah bagi mereka untuk memahami kapan ibu atau ayah sibuk dan kapan, sebagai gantinya , itu akan menjadi waktu untuk bersantai dan bermain bersama. Semua ini akan membantu tua dan muda dan seiring waktu akan menciptakan rutinitas yang nyata.
Jangan terlalu perfeksionis
Peristiwa dan rintangan tak terduga akan menjadi agenda, itulah sebabnya kami menyarankan Anda untuk tidak berharap terlalu banyak dari diri sendiri dan anak-anak. Kesempurnaan tidak ada dan perlu untuk memperluas margin kesalahan untuk menghindari konflik yang tidak perlu.
Meminta bantuan
Anda bukan pahlawan super dan seperti semua manusia, Anda tidak perlu malu untuk meminta bantuan ketika Anda menemukan bahwa Anda tidak dapat mengikuti langkahnya.Semua ini tidak berarti menjadi lemah atau tidak berhasil, tetapi ini hanya berfungsi untuk memulihkan energi di saat-saat yang penuh tekanan. Baik itu anggota keluarga, pendidik, psikolog atau babysitter, jangan buang waktu, segera minta bantuan.
