Chakra: apa itu dan apa artinya
Mereka yang mendekati disiplin seperti yoga atau terpesona oleh pemikiran Buddhis dan filosofi oriental, sering mendengar tentang sistem Chakra. Namun, belum semua orang tahu apa yang dimaksud dengan istilah ini, ada baiknya untuk mengatakan bahwa teori tentang kehidupan dan pusat energi kita baru menyebar dalam beberapa tahun terakhir, meskipun sudah banyak yang memperhatikan keseimbangan Chakra sendiri.
Hari ini kita akan menemukan apa itu, apa arti dari istilah Chakra, apa 7 titik energi utama dan fungsinya.
Apa itu Chakra?
Syarat cakra itu berasal dari bahasa Sansekerta, bahasa kuno yang digunakan oleh penduduk asal India yang dengannya teks-teks suci sastra mereka, atau Veda, juga ditulis. Secara harfiah, Chakra berarti "roda" atau "lingkaran". Meskipun kita semakin sering mendengarnya, tidak semua orang tahu apa yang ada di balik kata ini. Faktanya, Chakra adalah titik vital dan energi kita yang didistribusikan di dalam tubuh. Mereka dapat dipahami sebagai "pusat energi", justru karena mereka memiliki tugas menyerap "energi vital universal, memetabolismenya di setiap manusia dan kemudian menyebarkannya lagi.
Apa artinya membuka Chakra
Anda sering mendengar "ekspresi"buka chakra", tapi apa arti kalimat ini? Kami telah mengatakan bahwa setiap chakra adalah pusat energi, di mana, tepatnya, vitalitas mengalir secara konstan. Namun, dapat terjadi bahwa satu atau lebih dari mereka macet. Fakta ini menyebabkan ketidakseimbangan dan gangguan baik fisik maupun mental, yang bervariasi sesuai dengan chakra yang tidak lagi seimbang dengan yang lain. Untuk mengembalikan fungsi yang benar dari titik vital, Anda dapat menggunakan praktik seperti yoga dan meditasi, tetapi juga melalui "diet yang benar dan" penggunaan batu dan kristal, mungkin dipasang pada gelang dan perhiasan untuk selalu dibawa bersama Anda.
Selain itu, harus ditentukan bahwa chakra tidak hanya dapat menutup, bahkan dapat membuka secara berlebihan, masih menyebabkan ketidaknyamanan. Untuk ini sangat penting bahwa setiap Chakra seimbang. Untuk mengembalikan keselarasan antara titik-titik vital tersebut, serangkaian tindakan dapat dilakukan dengan tujuan untuk menyeimbangkan kembali aliran energi kita.
7 chakra utama
Menurut yoga dan filosofi lainnya, ada 74 chakra dalam tubuh manusia, tetapi 7 di antaranya dapat dianggap sebagai yang utama. Mari kita cari tahu secara detail, dengan fokus pada bidang aksi masing-masing pusat energi.
1. Muladhara, chakra akar
Lokasi: perineum, di bagian bawah panggul, di dasar tulang belakang.
Merah.
Elemen: bumi.
Indra: bau.
Batu: rubi.
Istilah Muladhara berarti "dukungan pangkalan"dan bukan kebetulan bahwa Chakra pertama sesuai dengan pleksus panggul, di bawah" Tulang Suci. Ini berhubungan dengan bagian tubuh yang berbeda, yang bisa kita definisikan sebagai yang "paling keras", seperti tulang dan gigi. Secara umum, root chakra melambangkan stabilitas psikis dan kemampuan untuk mengendalikan naluri. Jika Muladhara seimbang, seseorang penuh dengan semangat hidup dan antusiasme. Ketika diblokir, ketakutan biasanya menjadi penyebab utama dan semua ini mengarah pada rasa tidak aman dan kurangnya harga diri. Untuk membukanya, kami sarankan berjalan, aerobik dan, tentu saja, sesi yoga.
2. Svdhisthana, chakra sakral
Posisi: bagian bawah perut dan perut.
Warna oranye.
Elemen: air.
Rasa: rasa
Batu: kuning.
Juga disebut cakra limpa, Svadisthana terletak di bagian bawah perut, tepat di bawah pusar, dan karena alasan ini dikenal sebagai titik tumpu yang bertindak sebagai penghubung antara jiwa dan tubuh. Dalam sistem pusat energi, chakra kedua memberikan kreativitas, spontanitas, dan kesenangan individu. Ini adalah pusat saraf emosi dan juga segala sesuatu yang berhubungan dengan bidang seksualitas dan kesuburan. Dalam kondisi keseimbangan, Svadisthana mempromosikan kebebasan berekspresi maksimum , dengan kepribadian terbuka dan berdamai dengan dirinya sendiri. Hal ini diblokir oleh perasaan bersalah, sehingga mengarah pada represi seksual dan penghinaan untuk kesenangan hidup. Latihan yang melibatkan gerakan panggul baik untuk membuka chakra kedua atau berenang atau mandi santai dan mandi.
3. Manipura, chakra solar plexsus
Lokasi: bagian atas perut.
Warna kuning.
Elemen: api.
Rasa: penglihatan.
Batu: kuarsa citrine dan semua batu kuning.
Sesuai dengan namanya, Manipura terletak di solar plexus, yaitu area perut di bawah diafragma. Ini mengontrol berbagai bagian tubuh, termasuk kulit, perut, dan usus, dan terhubung dengan segala sesuatu yang berhubungan dengan panas dan cahaya. Padahal, arti dari chakra ketiga terletak pada kemampuan untuk bertindak penuh semangat dan mengatur kehendak kita. Ketika terbuka, Manipura membuat kita merasa percaya diri, penuh energi dan berada di puncak situasi apa pun, tanpa takut menerima kritik. Biasanya rasa malu yang menghalangi. Dalam hal itu, kita merasakan gangguan baik fisik maupun mental, seperti seperti masalah pencernaan atau introversi, ketidakpuasan dan kurangnya harga diri. Untuk mengembalikannya ke keseimbangan, selain yoga, Anda harus menghentikan kebiasaan dan memulai sesuatu yang baru.
4. Anahata, cakra jantung
Posisi: di tengah dada.
Warna hijau.
Elemen: udara.
Rasa: sentuh.
Batu: turmalin, semua batu hijau dan juga kuarsa mawar.
Arti istilah Anahata sesuai dengan "suara tidak mengenai, tidak rusak". Bagi sebagian orang, ini menunjukkan suara pertemuan antara pleksus jantung dan paru-paru, area di mana chakra berada, sementara bagi yang lain itu akan dijelaskan oleh kemampuan jantung untuk menciptakan melodi, yang resonansinya akan dirasakan ketika kita bertemu orang. yang melahirkan cinta dalam diri kita. Anahata adalah tempat kedudukan roh, dari semua emosi manusia dan perasaan yang dianggap tidak tertarik dan baik hati terhadap orang lain. Di sinilah lahir cinta tanpa syarat, yang bisa terhalang karena rasa sakit dan delusi, menyebabkan gangguan pada jantung dan sistem peredaran darah, kecenderungan untuk isolasi dan ketidakmampuan untuk mencintai. Untuk memulihkannya, perlu belajar memaafkan, melepaskan dendam, menghabiskan waktu di alam dan melakukan latihan pernapasan.
5. Vishuddha, chakra tenggorokan
Lokasi: di bagian bawah leher, setinggi tenggorokan.
Biru muda.
Unsur: eter.
Indra: pendengaran
Batu: lapis lazuli, aquamarine dan batu biru.
Seperti namanya, Vishudda duduk di tenggorokan dan mengendalikannya, bersama dengan leher dan lengan juga. Ia mengatur segala sesuatu yang berhubungan dengan komunikasi, baik itu dengan orang lain atau dengan diri kita sendiri, serta mendengarkan dan ekspresi kreatif dan artistik. Warnanya biru karena transparansi adalah dasar dari chakra kelima. Bahkan, jika seimbang, ia mengekspresikan dirinya dengan cara yang jelas, benar dan sopan, dengan penuh hormat kepada semua orang. Selain itu, kita tahu bagaimana mendengarkan orang-orang di sekitar kita, memberi mereka semua perhatian kita. Seringkali dia membeku karena kebohongan dan dapat menimbulkan gangguan fisik pada suara dan tenggorokan dan masalah komunikasi. Anda dapat banyak berbicara atau, sebaliknya, tidak melakukannya sama sekali karena takut menimbulkan kesalahpahaman. Untuk mengaktifkannya, mereka d "membantu latihan untuk leher dan vokalisasi, yang juga untuk mengeksternalisasi akumulasi frustrasi.
6. Ajna, chakra mata ketiga
Posisi: di tengah dahi.
Warna: nila.
Elemen: cahaya.
Indra: penglihatan, "indra keenam" dipahami sebagai intuisi.
Batu: batu kecubung.
Cakra keenam terletak di antara dua alis, di tengah dahi. Fungsinya berhubungan dengan pelipis dan pleksus karotis. Intuisi, imajinasi, dan kejernihan mental bergantung pada Ajna. Untuk menjaga keseimbangannya, diperlukan kerja yang lebih konstan daripada pusat energi lainnya, yang biasanya terdiri dari sesi meditasi berkala. Ini membantu kita untuk memiliki visi yang lengkap dan pemahaman yang benar tanpa prasangka realitas yang mengelilingi kita, berfokus pada tujuan kita dan pada nilai-nilai dasar keberadaan. Tidak berfungsinya chakra mata ketiga dapat disebabkan oleh ilusi. Penyumbatannya memicu masalah penglihatan, migrain dan gangguan psikologis. Dalam hal ini, pijatan di pelipis, dahi, dan kelopak mata bermanfaat, selain meditasi dan yoga yang disebutkan di atas.
7. Sahasrara, cakra mahkota
Lokasi: di atas tengkorak.
Ungu.
Elemen: pikiran.
Indera: itu tidak terhubung dengan persepsi fisik apa pun.
Batu: kuarsa hialin, batu kecubung, berlian.
Chakra ketujuh terletak di atas kepala dan mengontrol sistem saraf dan otak. Sahasrara terkait dengan konsep pencerahan, kebahagiaan dan spiritualitas, sehingga efeknya tidak tercermin pada tubuh fisik, tetapi semua pada tingkat mental. Pembukaan cakra mahkota yang tepat menawarkan ketenangan batin, kebijaksanaan, kesejahteraan, dan kebahagiaan. Ketika dia terjebak itu karena terlalu banyak ruang yang tersisa untuk keterikatan duniawi. Semua ini menyebabkan sikap apatis, mementingkan diri sendiri, keinginan untuk mendominasi dan memiliki, pikiran yang sempit dan kesombongan. Untuk mengembalikan keseimbangan yang tepat, ada baiknya mengambil beberapa posisi yoga yang merangsang bagian atas kepala, seperti: Sirsasana o atau la padmasana, juga disebut posisi lotus.
