Kehilangan keinginan: bagaimana melakukannya?
Tenang!
Penurunan (atau tidak adanya) keinginan ini tidak harus membuat Anda takut. Ini sering terjadi dan tidak berarti Anda telah mengambil tiket sekali jalan untuk tanah hidung. Sangat sering ini adalah fase stasis yang terjadi pada sebagian besar wanita dan dalam periode kehidupan yang sangat spesifik. Tapi hati-hati, penting untuk segera bertindak untuk menghentikan lingkaran setan yang bisa menjadi ireversibel. Anda harus memahami asal mula blok ini. untuk mengelolanya dengan lebih baik dan menemukan solusi yang tepat. Pertama-tama, jangan lupakan manfaat bercinta (atau ingatkan pasangan Anda):
Faktor klinis penurunan keinginan
Anda bahkan tidak memikirkannya, tetapi keinginan Anda yang menurun mungkin disebabkan oleh penyebab fisiologis. Oleh karena itu, pemeriksaan lengkap oleh dokter menjadi penting untuk mengidentifikasi "kemungkinan penyebab medis atau kemungkinan masalah kesehatan untuk menghindari efek jangka panjang dari" penghentian aktivitas seksual.
- Pergeseran hormon yang penting dapat menyebabkan libido turun. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, yang akan melakukan tes darah untuk mengidentifikasi dan mungkin memulihkan masalah hormonal.
- Juga disana pil dapat memiliki pengaruh pada mengidam jika bukan pil yang cocok untuk Anda. Sekali lagi, dokter Anda mungkin meresepkan kontrasepsi oral yang lebih cocok atau kontrasepsi lain.
- NarkobaBeberapa di antaranya, seperti antidepresan, obat penenang atau perawatan lain, dapat menjelaskan penurunan keinginan ini. Sangat sering, cukup untuk menangguhkan administrasi mereka, jelas di bawah kendali seorang spesialis, untuk memastikan bahwa masalahnya terpecahkan.
​
- Depresi: itu adalah penyakit nyata yang sering disertai dengan penurunan keinginan yang mempengaruhi semua bidang. Dan khususnya yang seksual. Hal ini dapat disebabkan oleh trauma emosional atau datang dengan sendirinya, tanpa penyebab yang jelas. Itu harus dihindari bahwa itu menginstal: penting untuk berbicara dengan cepat kepada seseorang dan dokter Anda yang akan merekomendasikan spesialis, untuk sampai pada diagnosis dan menemukan terapi yang tepat.
Penurunan keinginan: faktor psikologis
- Kelelahan dan NS menekankan: ini adalah dua elemen kunci dan sangat sering yang sering menyebabkan penurunan keinginan. Solusinya sederhana: Anda harus bersabar. Sabar terutama dengan diri sendiri. Anda harus menjaga diri sendiri, merelatifkan asal-usul stres Anda, Anda harus memanjakan diri sendiri, hindari berlebihan. Dan yang paling penting, Anda tidak perlu merasa bersalah. Fakta bahwa Anda tidak ingin bercinta semakin membuat Anda stres, itu adalah lingkaran setan. Beri diri Anda waktu dan, bersama pasangan, manjakan diri Anda dengan momen memanjakan yang bisa membuat hasrat muncul kembali. Atur liburan akhir pekan dengan pria Anda, putuskan koneksi apa pun dengan dunia luar.
- Peristiwa penting: kehilangan pekerjaan, kematian orang yang dicintai, pindah, putus cinta adalah situasi yang dapat menghilangkan daya tarik seks. Jenis gangguan emosional ini mampu membuat Anda kesal dan membuat keinginan Anda turun. Namun, Anda harus tetap tenang dan belajar menerima bahwa penurunan libido ini adalah bagian dari proses pasca-trauma. Jika itu berlangsung terlalu lama, dan Anda merasa bisa tenggelam dalam kondisi depresi, jangan ragu dan temui dokter.
- Masalah hubungan: Sementara beberapa menganggap pertengkaran sangat menarik, bagi kebanyakan dari kita situasi konflik mengurangi keinginan untuk yang lain.Argumen, argumen, ketidaksepakatan atau pengakuan pengkhianatan akhirnya merusak hubungan dan keinginan untuk lebih dekat secara fisik Untungnya, sebagian besar konflik tidak abadi Cobalah untuk mengembalikan ketenangan di antara Anda dan bersenang-senang dengan pasangan Anda untuk mendapatkan kembali kesenangan bersama.
Dan jangan lupa keuntungan berdamai "di bawah selimut" ... Dan siapa yang tahu jika, pada kenyataannya, ketegangan tidak datang dari "kurangnya kontak di antara Anda? Baik untuk diketahui: jika konflik dengan pasangan Anda terlalu dalam dan serius, sedikit seks tidak akan memperbaikinya. Mungkin Anda harus memikirkan terapi pasangan.
- Citra diri yang buruk: beberapa pound ekstra, fase kelesuan umum, kegagalan profesional ... dan Anda merasa sangat tidak seksi. Jika Anda tidak merasa nyaman dengan diri sendiri, Anda bahkan tidak ingin berbagi momen intim dengan orang lain, bahkan jika mereka tidak melihat kekurangan kecil yang melumpuhkan Anda. Belajarlah untuk mencintai diri sendiri dan segalanya akan menjadi lebih baik di semua bidang Diet seimbang, olahraga, belanja, istirahat dari penata rambut, satu lagi dari ahli kecantikan ... jaga tubuh Anda dan diri Anda sendiri dan dengarkan pujian yang mereka berikan kepada Anda, libido Anda akan mengikutinya.
- Pelupaan: hari-hari, minggu-minggu berlalu dan, jika tidak ada yang mengingatkan Anda bahwa itu sehat dan alami, Anda hanya akan memikirkannya dari waktu ke waktu. Tidak adanya rangsangan dapat membungkam keinginan Pelukan, belaian, fantasi erotis, pengiriman SMS yang sedikit nakal ... singkatnya, cari sumber inspirasi baru. Sedikit demi sedikit, serahkan diri Anda pada kebangkitan indra.
Bagaimana cara mengelola penurunan ini jika Anda berpasangan?
Jujur. Jangan membuat dalih palsu, itu akan sia-sia dan, selain itu, tidak ada yang suka diolok-olok. Anda hanya akan menunda masalah tanpa menyelesaikannya. Jelaskan kepada pasangan Anda bahwa itu bukan masalah pribadi, bahwa itu hanya sesaat; sarankan kepada pasangan Anda cara yang menurut Anda dapat membantu Anda membuat situasi berkembang. Minta dia untuk lebih menginspirasi, untuk kembali ke romansa awal. Anda juga bisa memintanya untuk sedikit bersabar. Tapi tolong jangan pernah menggunakan alasan sakit kepala. Tidak hanya tidak ada yang percaya lagi, tetapi sekarang diketahui bahwa orgasme dapat menghilangkan setiap migrain.
Memang, ketika keinginan kembali berapi-api, kami menyarankan Anda untuk memperdalam posisi ini untuk mencapainya 