5 manfaat ajaib air dan lemon!
Minum air lemon memiliki efek yang benar-benar ajaib pada tubuh kita. Khasiat lemon sudah dikenal sejak zaman dahulu: memiliki daya antibakteri yang sangat kuat, anti inflamasi, membantu pencernaan dan pemurnian dan masih banyak lagi, banyak mengandung vitamin C, asam sitrat, kalsium dan magnesium, serta sebagai bioflavonoid, pektin dan limonene: semua zat yang sangat berguna bagi tubuh kita.
Minum air lemon setiap pagi dapat membantu kita merasa lebih baik dalam banyak hal. Cukup panaskan air, sebaiknya yang dimurnikan. Jangan direbus, airnya harus suam-suam kuku agar tubuh dapat mengasimilasi nutrisi dengan lebih baik. Kemudian pilih lemon segar, bahkan lebih baik jika organik. Peras jus dari setengah lemon dan tuangkan ke dalamnya. air hangat suam-suam kuku. Saya sarankan: minum dengan perut kosong, setidaknya setengah jam sebelum sarapan dan biarkan bekerja ... Berikut adalah 5 efek ajaib yang akan Anda dapatkan dengan minuman yang benar-benar ajaib ini:
1. Manfaat air dan lemon: membantu pencernaan
Minum air lemon sangat bermanfaat untuk membantu pencernaan kita. Komposisi kimia lemon, pada kenyataannya, mirip dengan air liur dan memiliki kemampuan untuk merangsang produksi empedu oleh hati, yang diperlukan untuk pencernaan.
Dengan garam mineral dan vitaminnya, lemon membantu menghilangkan semua racun dan zat limbah dari saluran pencernaan, meredakan gejala gangguan pencernaan, dari kembung hingga mulas. Bukan kebetulan bahwa air minum dianjurkan, dan lemon untuk merangsang buang air besar.
2. Minum air lemon di pagi hari membantu membersihkan
Di antara manfaat "air lemon" adalah menghasilkan efek pemurnian dan diuretik: membantu tubuh membuang racun dan merangsang diuresis. Seluruh saluran kemih akan mendapat manfaat dari minuman ini, yang memastikan kondisinya sangat baik.
Asam sitrat yang terkandung dalam lemon, kemudian, membantu meningkatkan fungsi enzim yang merangsang hati, sehingga memberikan efek detoksifikasi untuk seluruh organisme.
3. Air lemon untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh
Jika ada satu hal yang lemon tidak lewatkan, itu adalah vitamin C. Dan tidak ada yang lebih berguna daripada vitamin C untuk melawan dan mencegah pilek, flu, dan semua penyakit musiman. Oleh karena itu, lemon sangat berguna untuk memberikan pertahanan dan penguatan sistem kekebalan tubuh kita Asam askorbat akan mengurangi masalah pernapasan, menurunkan produksi lendir dan juga akan berguna dalam kasus asma.
Nah, di dalam lemon terdapat banyak potasium, berguna untuk saraf dan untuk merangsang otak, serta untuk mengontrol tekanan darah. Dan inilah beberapa makanan super penangkal dingin lainnya, termasuk buah jeruk kesayangan kita:
4. Di antara manfaat minum air lemon: memurnikan kulit kita
Minum air lemon juga membuat kita cantik. Ini karena minuman ajaib ini memiliki kekuatan untuk memurnikan dan membuat kulit kita lebih bercahaya. Lemon adalah antioksidan kuat: membantu melawan pembentukan kerutan, menghilangkan noda dari kulit dan melawan radikal bebas.
Selain itu, lemon, karena sifat basanya, adalah obat yang benar-benar menyembuhkan semua jerawat.Dan kemudian, membantu kita menyucikan diri dari dalam seperti yang telah kita lihat di poin sebelumnya, lemon juga memperbaiki penampilan luar kulit kita, mengurangi segala kekurangannya dan membuat kita terlihat lebih muda.
5. Minum air lemon bikin turun berat badan
Jika Anda bertanya-tanya apakah air lemon juga bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan, jawabannya adalah ya! Minum air lemon dapat merangsang penurunan berat badan, karena beberapa alasan. Pertama-tama, lemon mengandung banyak pektin, zat yang membantu mengendalikan rasa lapar.
Kedua, lemon sangat dimanfaatkan oleh diet alkalizing, sangat fungsional untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Ini adalah makanan yang, selain memurnikan dan mendetoksifikasi kita, mampu memberikan dorongan yang bagus untuk metabolisme kita. Apakah Anda ingin menemukan makanan bermanfaat lainnya untuk menurunkan berat badan? Di sini mereka:
