Minggu ke-9 kehamilan untuk ibu dan bayi - bulan ke-3 kehamilan
kesehatan ibu
Secara teoritis, Anda seharusnya mulai mengurangi gejala yang mungkin merusak beberapa minggu pertama kehamilan Anda. Berdasarkan hasil tes darah, mungkin dokter akan memberikan rekomendasi. Jika Anda tidak terlindungi dari toksoplasmosis (parasit yang dapat menyebabkan cacat serius pada janin di masa depan), jangan khawatir, jangan panik hanya dengan melihat kucing!
Lakukan saja beberapa tindakan pencegahan sederhana: masak daging dengan baik (terutama jika daging babi), cuci sayuran dengan baik, selalu cuci tangan sebelum memasak atau duduk di meja ... dan hindari mengosongkan kotak kotoran kucing.
Lihat juga
Minggu ke-12 kehamilan untuk ibu dan bayi - bulan ke-3 kehamilan
Rahim Anda terus berkembang dan mencapai ukuran jeruk bali. Ini menutup dan melindungi embrio, yang sekarang berukuran 4 cm.
Perkembangan anak
Embrio memiliki berat sekitar 12 gram. Otak dan sistem sarafnya terus berkembang. Kedua belahan otak mulai berdiversifikasi. Sel-sel saraf, yang akan menjadi neuron, secara bertahap mulai terhubung satu sama lain. Dan mereka membentuk jaringan yang nyata.
Selain sistem saraf pusat, sistem pencernaan, paru, kardiovaskular, dan saluran kemih mulai dibuat.Mulai saat ini, semua organ ini akan berkembang perlahan ...
Saran kami
Bepergian hamil
Anda harus pergi? Selama kehamilan, status Anda akan berkembang ... seperti juga daftar tujuan yang memungkinkan! Selama trimester pertama, semuanya tergantung pada bagaimana perasaan Anda - dengarkan tubuh Anda! Hindari perjalanan terlalu jauh di dalam mobil (Anda berisiko menyebabkan kontraksi dini) dan semua gerakan yang akan memaksa Anda membawa beban terlalu berat.
Selama trimester kedua, Anda biasanya harus merasa baik. Pilih liburan yang memungkinkan Anda untuk berenang, berjalan-jalan, mengunjungi, dimanjakan ...
Sebaliknya, pada trimester ketiga, manjakan diri Anda dengan liburan "dolce-far-niente", di tempat yang dekat dengan rumah sakit (Anda tidak pernah tahu ...). Mulai dari bulan ke-8 kehamilan, tetaplah dekat dengan tempat di mana Anda telah memilih untuk melahirkan.
Beberapa aturan dasar
- Hindari zona waktu (jangan melebihi 4 jam).
- Pilih negara dengan kondisi higienis yang optimal. Peringatan, vaksin tertentu dikontraindikasikan pada kehamilan (difteri, batuk rejan, rubella ...): tanyakan kepada dokter Anda.
- Kemas pakaian longgar dan nyaman yang menutupi lengan dan kaki Anda; jangan pernah berjalan tanpa alas kaki.
- Hati-hati dengan nyamuk.
- Hindari mandi di sumber air tawar alami dan selalu mandi setelah mandi, untuk menghilangkan bakteri.
- Minum banyak air, hanya dalam botol yang belum dibuka, dan hanya makan makanan yang dimasak dengan baik.
Di dalam mobil
Batasi perjalanan mobil Anda, karena bisa berbahaya karena goncangan, menyebabkan risiko keguguran selama trimester pertama. Selain itu, risiko kecelakaan meningkat jika Anda mengemudi! Bahkan, ketika Anda hamil, refleks Anda memburuk. Jika Anda benar-benar ingin mengemudi, letakkan bantal di lekukan punggung Anda, ambil langkah pendek (rata-rata sekitar 200 km) dan berhenti secara teratur untuk meregangkan kaki Anda. Beli juga ikat pinggang khusus untuk ibu hamil.
Dengan pesawat
Bepergian dengan pesawat dimungkinkan hingga usia kehamilan 7 bulan (dan hingga 8 bulan di perusahaan tertentu) Cari tahu dengan menanyakan perusahaan yang Anda pilih untuk bepergian untuk lebih jelasnya dan dapatkan sertifikat medis yang menunjukkan perkiraan tanggal pengiriman. : Detektor logam tidak berbahaya bagi anak.
Di pesawat, kenakan kaus kaki atau celana ketat kompresi, berjalan sebentar dan lakukan peregangan untuk membatasi masalah sirkulasi.Dan minum: 1 liter selama 5 jam penerbangan, udara pesawat sangat kering.
Di kereta
Akhirnya, perjalanan dengan kereta api adalah solusi yang sangat baik ... asalkan Anda bepergian dengan Eurostar dan bukan Intercity!
Tidak untuk dilupakan
Buat janji dengan dokter kandungan atau bidan Anda untuk kunjungan trimester pertama
Pilih rumah sakit tempat melahirkan dan tempat kursus
Buat janji untuk USG pertama yang harus dilakukan antara minggu ke-10 dan ke-11
Atur vilosentesis atau ultrascreen (translucent-nuklir) yang berlangsung antara minggu ke-10 dan ke-12
Pikirkan tentang siapa yang dapat membantu Anda setelah melahirkan (kakek, perawat, tempat penitipan anak)
Anda bisa membuat janji dengan dokter gigi
Beri tahu majikan Anda tentang kehamilan Anda
