Bepergian dengan menstruasi Anda: tips untuk mengurangi stres dan ketidaknyamanan
Apakah Anda pernah bepergian dengan periode Anda? Pergi berlibur di periode merah adalah terobosan besar dan karena Anda berbicara dengan seseorang yang selalu sangat menderita karenanya (sebagai seorang gadis muda saya juga harus melakukan beberapa perawatan), yakinlah bahwa saya dapat memahami semua ketidaknyamanan Anda. nona dan hari ini saya di sini hanya untuk memberikan dua tips.
Saya sangat percaya pada kekuatan wanita dan bahkan jika kita tidak pernah melewatkan apa pun, kita adalah singa betina, jadi catat dan bersiaplah untuk mengubah momen kacau ini menjadi momen kemuliaan.
Bepergian dengan menstruasi dimungkinkan: inilah cara melakukannya langkah demi langkah
Saya akan membagi panduan mini ini menjadi 3 bagian: yang pertama akan membahas "apa yang harus dikemas", yang kedua tentang "bagaimana menghadapi perjalanan" saat kita berada di tengah siklus menstruasi yang kita cintai dan yang ketiga akan membahas "bagaimana menjalani masa ini" dengan damai di mana-mana. Apakah kamu siap? Ayo sayang!
Lihat juga
Apa yang harus dibawa jika bepergian dengan sepeda?
Obat pereda nyeri
Bepergian dengan periode Anda akan memaksa Anda untuk mengemas beberapa obat penghilang rasa sakit ke dalam kotak beaty Anda. Saya tahu, minum obat juga mengganggu saya, tetapi Anda tidak ingin menemukan diri Anda di tengah hutan berteriak seperti Tarzan kesakitan bukan?
Bawa pakaian yang tepat
Saya harap putih bukan warna favorit Anda karena dalam hal ini Anda harus sedikit berusaha dan memasukkan pakaian hitam atau biru tua ke dalam koper Anda. Saya tidak ingin membuat Anda terlihat seperti catwoman tetapi dapatkah Anda bayangkan jika Anda mengalami menstruasi yang berat apa yang bisa terjadi?
Saya menyarankan Anda untuk membawa beberapa pakaian cadangan tambahan dan saya merekomendasikan bahwa kainnya berkualitas: segar, katun atau linen dan bernapas
Produk kebersihan seolah-olah tidak ada hari esok
Ah, di sini Anda benar-benar tidak boleh salah: persediaan tisu untuk kebersihan intim (bidet di hutan, transportasi umum dan di hutan hujan tidak ada) dan segala sesuatu yang dapat membuat Anda merasa lebih baik selama periode stres ini. pada pembalut favorit Anda dan bawa beberapa pembersih tangan.
Perhatikan pilihan pakaian dalam
Di sini saya ingin melihat Anda seperti Bridget Jones atau dengan nenek klasik long johns, apakah Anda di sini? Itu besar, mengerikan, yang sedikit "juga dari perut dan itu tidak membuat Anda merasa seksi sama sekali
Bagaimana melakukan perjalanan selama siklus menstruasi?
Minumlah seperti unta
Untuk bepergian dengan menstruasi tanpa menimbulkan komplikasi, Anda perlu banyak minum! Hindari ruang tertutup dan tidak berventilasi.
Bawalah botol termal untuk selalu menikmati teh herbal yang menenangkan atau air segar.Misalnya, jika saya minum sedikit chamomile panas, saya merasa jauh lebih baik!
Jangan makan makanan berlemak
Saya tidak ingin terlihat seperti teman pesimis yang ingin mengambil semua yang indah dalam hidup, tetapi jika Anda bepergian selama periode Anda, Anda benar-benar tidak boleh memaksakan makanan berlemak atau minuman berkarbonasi atau manis. Cobalah untuk menahan godaan. Junk food hanya akan melemahkan dan membebani Anda.
Ya untuk makanan dengan lemak sehat dan kaya Omega 3, yang terkandung dalam ikan, beberapa sayuran dan kacang-kacangan! Ini sebenarnya poin yang sulit bagi saya juga. Ketika saya melihat sebungkus cokelat, saya mulai mendesis: "ttesssssoooooooooooo saya seperti monster di" Lord of the Rings "dan saya bersumpah kepada Anda bahwa saya bahkan takut karena suara saya keluar sama
Rencanakan perjalanan dan pemberhentian kamar mandi
Selama hari-hari merah, yang terbaik adalah bersantai di wahana bergaya Indiana Jones. Jika Anda cukup teratur seperti saya, cobalah untuk merencanakan liburan Anda agar Anda tidak menyusut seperti telur dadar.
Hari ini, berkat dunia magis web, ponsel cerdas kami dipenuhi dengan aplikasi dan hari ini saya akan merekomendasikan aplikasi sensasional untuk merencanakan pemberhentian kamar mandi: Siram. Dalam praktiknya, ini memungkinkan Anda menemukan toilet di sekitar lokasi Anda! Keren bukan?
Cara menjalani hari-hari menstruasi Anda dengan damai saat bepergian (tetapi juga di rumah)
Anda harus tahu bahwa saya selalu menjalani periode siklus yang sangat buruk sejak saya masih kecil.
Kemudian, untuk menenangkan momentum saya, saya melakukan penelitian filosofis tentang momen penting ini dan saya membaca beberapa artikel tentang bagaimana menjalani siklus. Saya harap ide-ide ini membuat Anda berpikir juga.
Siklus adalah waktu kelahiran kembali
Suatu kali seorang teman baik saya mengatakan kepada saya bahwa untuk menjalani kehidupan yang bahagia, Anda harus menemukan sisi positif dalam segala hal. Menstruasi adalah momen kelahiran kembali bagi wanita.
Suatu cara, meskipun menyakitkan dan terkadang sedikit membuat frustrasi, untuk mengingatkan diri sendiri bahwa kita mampu menghasilkan kehidupan dan bahwa tubuh kita berfungsi dengan baik, bahwa kita gigih dan tidak pernah kalah.
Bicarakan tentang perasaan Anda kepada orang penting Anda
Laki-laki, ketika datang ke menstruasi, mereka tidak mengerti apa-apa dan tampaknya dilakukan dengan sengaja tetapi mereka menjadi lebih benci dari biasanya. Kami perempuan berdarah dan tidak ada yang bisa dilakukan, sayangnya itu juga terjadi saat liburan.
Bicaralah dengan jelas kepada teman perjalanan Anda, jelaskan bagaimana perasaan Anda dan apa yang akan membuat Anda merasa lebih baik atau lebih buruk. Jika, di sisi lain, pasangan hidup Anda (dan teman perjalanan) adalah seorang wanita, pandangan sekilas saja sudah cukup untuk memahami Anda!
Ekspresikan perasaan Anda saat bepergian
Siapa bilang Anda hanya perlu tertawa saat liburan? Kami adalah manusia. Sepanjang waktu. Kami berada di rumah dan dalam perjalanan, jadi jika selama menstruasi Anda ingin menangis, menjerit, dan melepaskan tenaga, lakukanlah! Anda akan jauh lebih baik!
Bepergian dengan menstruasi tidak mudah sama sekali tetapi jika Anda mengikuti tips ini saya yakin Anda akan mengubah liburan Anda menjadi momen kemenangan!
Selly Gherardi - Bepergian dengan saya
Ikuti saya di blog
Di Instagram
Facebook
Pinterest
