Menguras teh herbal: sempurna untuk menangkal retensi air
Minum teh herbal yang menguras tenaga adalah obat alami yang sangat populer yang memurnikan tubuh karena mendukung pembuangan racun melalui pembuangan cairan. Untuk menyiapkannya, herbal dengan sifat pemurnian digunakan, yang daunnya direndam dalam air mendidih dan dibiarkan meresap selama beberapa menit. Apakah masalah Anda dengan retensi air di kaki? Tonton video untuk mengetahui cara melawan noda yang mengganggu ini dengan latihan di rumah!
Menguras teh herbal berguna untuk melawan retensi air
Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan diet yang kaya akan natrium, lemak dan gula dapat menyebabkan kelebihan cairan di jaringan. Akumulasinya (terutama di kaki dan pinggul) dapat menimbulkan ketidaksempurnaan yang sangat umum yang dikenal sebagai retensi air Retensi air dapat dilawan tidak hanya dengan latihan fisik dan dengan diet sehat, kaya buah dan sayuran tetapi rendah garam, tetapi juga dengan asupan cairan dengan sifat menguras dan memurnikan.
Teh herbal adalah salah satu pengobatan alami yang paling populer karena mereka memanfaatkan tindakan pemurnian tanaman yang dikenal karena sifat pelangsingannya dan membantu melawan kelebihan cairan dengan cara yang ekonomis dan mudah. infus atau decoctions, atau dingin (dalam hal ini sangat cocok terutama di musim panas. ) sebagai maserasi daun.
Lihat juga
Di antara tanaman yang paling terkenal karena tindakan pemurniannya adalah birch (yang daunnya digunakan), jelatang (baik sebagai akar maupun sebagai bunga), asparagus, peterseli, dandelion (akar) dan batang emas (dari mana bunga diperoleh). Untuk menyiapkan teh herbal pengeringan perlu menggunakan daun, akar atau bunga, tergantung pada tanaman yang dipilih, panaskan air sampai mendidih dan kemudian biarkan herbal meresap setidaknya selama sepuluh - tiga puluh menit (sebaiknya dengan tutup tertutup ). Terakhir saring cairannya dan minum.
Anda dapat menyiapkan infus dengan tanaman pengeringan tunggal atau membeli sachet dengan campuran herbal yang siap digunakan; dalam hal ini, obat lain dengan aksi pelunakan ditambahkan ke sayuran yang kaya akan sifat pemurnian seperti lemon balm, adas, pikiran, adas manis, melati, kemangi atau licorice.
Bagaimana mengeringkan teh herbal bekerja?
Pengeringan teh herbal, mendukung drainase cairan, juga banyak digunakan untuk menurunkan berat badan. Mereka bekerja dengan mengurangi retensi air dan, berkat efek diuretiknya, mereka mengurangi sensasi pembengkakan yang khas dari mereka yang menumpuk banyak racun di jaringan. Untuk alasan ini mereka sangat baik jika diminum di antara waktu makan: mengkonsumsinya sebagai camilan, pada kenyataannya, membantu untuk tidak merasa lapar dan mengempiskan tubuh. Selain itu, dengan tindakan pemurnian dan diuretik mereka memiliki efek menguntungkan pada ginjal dan sistem limfatik. .
Di antara tanaman yang mendorong penghapusan cairan yang paling sering digunakan, kami menemukan:
- Adas
- Artichoke
- adas bintang
- akar manis
- Rooibos
- lidah buaya
- Ortosifon
- Burdock
Teh herbal pengeringan terbaik melawan retensi air dan selulit
Untuk mengatasi retensi air, teh herbal pengeringan yang paling cocok adalah yang bekerja untuk pembuangan cairan tubuh. Untuk menyiapkannya, cukup gunakan tanaman dengan sifat pengeringan tertentu; berikut adalah 3 teh herbal untuk mencoba memerangi kelebihan cairan:
- Teh herbal pengeringan birch
Untuk menyiapkan teh herbal ini, daun birch digunakan (diambil dari tanaman obat kering yang dipotong), yang melakukan tindakan anti-selulit dan membawa banyak manfaat, bahkan untuk saluran kemih. Ambil satu sendok makan daun kering dan biarkan terendam dalam air mendidih selama tidak kurang dari sepuluh menit. Minumlah maksimal dua cangkir sehari, sebaiknya di antara waktu makan.
- Menguras teh herbal dengan pilosella dan ekor kuda
Untuk menyiapkan sekitar 50 gram teh herbal, campur rata 20 gram daun pilosella, 20 gram ekor kuda dan 10 gram daun dandelion. Didihkan air dalam panci dan tuangkan sesendok campuran ke dalamnya. Biarkan meresap selama sepuluh menit dan akhirnya minum (sebaiknya di antara waktu makan). Jika teh herbal terlalu pahit bisa juga dimaniskan dengan madu.
- Teh herbal dengan adas dan centella asiatica
Campurkan 20 gram biji adas dengan 15 gram daun centella asiatica, lalu rebus dalam panci berisi air. Tuang campuran bahan anti-selulit dan biarkan meresap setidaknya selama lima menit. Saring dan minum suam-suam kuku.
