Pubalgia pada kehamilan: semua penyebab dan solusi terbaik
Pubalgia pada kehamilan ketika itu terjadi, selalu membuat ibu hamil sangat khawatir. Kehamilan merupakan momen yang spesial dan indah dalam kehidupan setiap wanita dan seringkali disertai dengan perubahan fisik yang besar yang menyebabkan ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan kecil dan besar, seperti nyeri pangkal paha. Tapi itu masih tetap yang paling menarik dari petualangan. Lihat betapa indahnya! Kemudian lanjutkan membaca artikel dan cari tahu cara sembuh dengan mudah saat gangguan ini terjadi.
Momen indah dan beberapa gangguan
Apakah Anda mengetahui bahwa Anda hamil? Anda pasti akan berada di surga ketujuh. Namun, selama sembilan bulan kehamilan Anda mungkin menemukan diri Anda berurusan dengan beberapa penyakit khas wanita hamil. Kita berbicara tentang sakit kepala, sakit punggung, linu panggul dan kadang-kadang bahkan sakit selangkangan. Dibandingkan dengan gangguan kehamilan lainnya, nyeri selangkangan tidak begitu sering: mungkin ditemukan pada wanita yang sudah menderita sebelum mengetahui bahwa mereka hamil. Seperti gangguan apa pun dalam kehamilan, ada juga pengobatan efektif untuk nyeri pangkal paha yang memungkinkan Anda untuk kembali tersenyum dan mengalami fase kehidupan wanita ini dengan sangat antusias.
Rawat perut Anda dengan baik jika Anda mengharapkannya: lakukan perawatan khusus setiap hari yang dapat mengendurkan otot dan meregenerasi kulit dengan manfaat nyata juga untuk kesehatan bayi.
Lihat juga
Pubalgia pada kehamilan: apa penyebabnya?
Pubalgia tidak umum pada kehamilan. Biasanya radang pubis ini sering menyerang pesepakbola dan atlet. Namun, lebih jarang pada wanita hamil: biasanya wanita yang sudah memiliki gangguan inflamasi ini menderita nyeri selangkangan. Pubalgia adalah "peradangan pada otot-otot daerah kemaluan, sendi sakroiliaka atau simfisis pubis. Pada kehamilan, nyeri pangkal paha berkembang mulai dari bulan keenam, disebabkan oleh perut yang mempengaruhi postur wanita menyebabkan perubahan yang tak terhindarkan. nyeri pangkal paha memanifestasikan dirinya sebagai rasa sakit dari perut bagian bawah ke kaki dan khususnya ke paha bagian dalam: itu dapat membuat wanita hamil khawatir bahwa dia mungkin percaya ada masalah dengan janin.
Postur baru yang diasumsikan selama kehamilan menyebabkan beban tulang belakang lumbar yang berlebihan: gejala utamanya adalah nyeri punggung yang dapat menyertai wanita bahkan setelah melahirkan. Tubuh wanita selama kehamilan menghasilkan hormon, relaksin, yang membantu otot beradaptasi dengan bentuk baru dari benjolan bayi. Secara khusus, relaksin dalam tiga bulan terakhir kehamilan melembutkan sendi panggul untuk mempersiapkan tubuh wanita untuk melahirkan. Terkadang relaksasi otot ini menyebabkan rasa sakit yang bisa disalahartikan sebagai nyeri pangkal paha yang berkelanjutan.
Pubalgia pada kehamilan: apa saja gejalanya?
Dalam kasus nyeri selangkangan, wanita merasakan nyeri antara pubis dan paha bagian dalam, rasa sakit bisa naik ke punggung, menghambat wanita bahkan aktivitas paling sederhana dalam kehidupan sehari-hari, seperti berjalan atau bergerak di tempat tidur. nyeri pada kehamilan lebih sering pada trimester terakhir dan disebabkan oleh peningkatan ukuran rahim dan peningkatan hiperlordosis lumbal. Beban berat menciptakan trauma pada serat otot yang menyebabkan nyeri akut. Dalam beberapa kasus nyeri pangkal paha. bisa juga disebabkan oleh postur janin yang salah, dalam hal ini penting untuk berdiskusi dengan dokter kandungan yang akan memandu Anda menuju pilihan terapi terbaik.Apakah Anda hamil dan Anda mengalami nyeri yang gejalanya disebabkan oleh nyeri selangkangan ? , tidak ada yang serius Ini adalah peradangan sederhana dari pita otot di sekitar daerah kemaluan, itu menyakitkan tetapi tidak serius karena itu dan tidak melibatkan masalah baik untuk Anda atau Anda. r pada bayi Biasanya setelah melahirkan akan mengalami regresi dengan sendirinya sampai hilang. Namun, jika rasa sakit parah yang Anda rasakan di daerah kemaluan dan selangkangan disertai dengan pendarahan dan rasa sakit yang sangat sering, ini dapat mengindikasikan komplikasi, dari posisi sungsang janin hingga aborsi spontan yang sedang berlangsung.Cobalah untuk membuka kaki Anda perlahan: jika Anda merasakan sakit yang menyiksa segera pergi ke dokter kandungan atau ruang gawat darurat.
Pubalgia: apa yang terjadi saat melahirkan
Saat persalinan dimulai, tubuh wanita bersiap untuk melahirkan. Dari kontraksi pertama kita lolos ke pecahnya sumbat lendir dan akhirnya pecahnya kantung ketuban, atau air. Selama persalinan, bayi bersiap untuk datang ke dunia dan rahim mencapai pelebaran maksimum serta relaksasi simfisis pubis dengan ligamen dan ototnya: perubahan ini menyebabkan wanita nyeri di perut bagian bawah dan nyeri punggung, dan bahkan nyeri selangkangan. Bahkan jika Anda menderita sakit selangkangan, Anda tidak akan mengalami masalah saat melahirkan. Patologi ini bahkan tidak terkait dengan persalinan dan tidak memengaruhi pilihan operasi caesar hingga merugikan kelahiran alami. Pelvis sejajar dengan cara normal. Waktu dengan mana nyeri pangkal paha menghilang bervariasi dari wanita ke wanita: itu tergantung pada nilai hormonal, struktur tulang dan kondisi kesehatan Anda!
Pubalgia pada kehamilan: latihan untuk meringankannya
Selama kehamilan pentingnya berlatih aktivitas fisik tidak boleh diremehkan.Bekerja secara aktif pada punggung, kaki dan perut memungkinkan Anda untuk meningkatkan ketahanan, elastisitas dan tentu saja postur tubuh Anda dan juga membantu Anda menopang berat tubuh karena perut. Ada banyak disiplin ilmu yang cocok untuk kehamilan, yoga adalah salah satunya, karena selain untuk meningkatkan tubuh Anda juga membantu Anda untuk rileks dan menemukan keseimbangan baru dalam tubuh Anda. Berenang juga merupakan "persiapan yang sangat baik untuk melahirkan, jelas kita bicarakan sesi pelatihan manis untuk menghadapi secara bertahap. Senam air seperti berenang menghilangkan gangguan perut dan berat badan bagi wanita hamil dan memungkinkan kebebasan bergerak yang lebih besar yang bermanfaat bagi kesehatan Anda. Dalam kasus nyeri pangkal paha, selain sedikit aktivitas fisik, Anda dapat meminta dukungan spesialis yang melakukan terapi manual untuk memperbaiki posisi panggul di pangkal nyeri. Jika Anda sedang hamil dan menderita sakit selangkangan hubungi fisioterapis! Ada banyak latihan yang sangat sederhana dan gerakan lembut yang juga dapat Anda lakukan di rumah untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh nyeri pangkal paha. Tonton juga tutorial online dan dengan sedikit ketekunan Anda dapat meningkatkan ketegangan otot antara perut bagian bawah, punggung dan paha. Selalu ingat untuk menggabungkan latihan Anda dengan pernapasan teratur dan berirama yang akan sangat berguna pada saat melahirkan! , bukan mandi air panas dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh nyeri pangkal paha karena memungkinkan Anda untuk merilekskan pikiran dan juga otot-otot Anda. Pengobatan kecil untuk memungkinkan Anda menghadapi momen bahagia dan menyenangkan ini dengan cara terbaik!
Bisakah nyeri selangkangan saat hamil dicegah?
Seperti yang telah kita lihat, nyeri pangkal paha bukanlah penyakit yang sering terjadi pada kehamilan. Namun, menerapkan serangkaian tindakan pencegahan dan kebiasaan yang baik akan memungkinkan Anda untuk mencegah nyeri selangkangan dan banyak gangguan lain yang khas dari wanita hamil. Tips yang pertama adalah usahakan untuk rileks, karena jika Anda rileks, otot-otot Anda juga akan kurang tegang. Anda bisa tenang karena nyeri pangkal paha tidak membahayakan bayi atau Anda: santai saja! Berikut adalah tips berguna lainnya untuk menghindari gangguan khas kehamilan, ini berlaku untuk semua bulan, di bulan-bulan pertama dan juga di bulan-bulan terakhir. Saran kami, misalnya, jangan berdiri terlalu lama. Jika Anda benar-benar tidak bisa menahannya, ganti momen berdiri dengan istirahat duduk. Jangan membawa beban, pilih sepatu yang nyaman dan hindari menyilangkan kaki, jika Anda menjaganya tetap simetris, otot Anda akan lebih rileks!
