Jeda untuk refleksi: apakah itu benar-benar membantu pasangan dalam krisis?
"Ayo lakukan ini, aku menghentikan hidupku, tetapi hanya saat kamu menciumku."
Ada orang-orang yang melihatnya sebagai akhir dari suatu hubungan dan mereka yang, di sisi lain, menganggapnya sebagai bantuan yang berharga: jeda untuk refleksi menghadapi pendapat yang bertentangan. , semua pasangan tahu, cepat atau lambat, kebiasaan dan banyak dari mereka. juga mengalami bentrokan yang berbeda pada topik yang paling bervariasi. Apakah semua ini harus mempertimbangkan kisah cinta? Belum tentu. Kesalahpahaman adalah normal, terutama jika karena periode yang sangat melelahkan dan penuh tekanan, ketika lebih sulit untuk berkompromi. Dalam hal ini, mungkin ide yang baik untuk memilih jeda untuk refleksi Jika, di sisi lain, masalahnya lebih kompleks, seperti penurunan tajam dalam keinginan dan gairah, maka istirahat hanya akan memperpanjang dan menunda penutupan hubungan yang sudah diumumkan.
Dalam artikel ini kami akan mengungkapkan jika jeda untuk refleksi bermanfaat, juga memberi Anda beberapa saran tentang cara membuatnya sekonstruktif mungkin. Ingatlah bahwa, hampir selalu, dalam pasangan, masalah dimulai karena tidak ada cukup pembicaraan. Cobalah untuk mengungkapkan perasaan Anda kepada orang yang Anda cintai ...
Berapa lama jeda untuk refleksi berlangsung?
Meskipun tidak ada aturan pasti tentang berapa lama itu harus berlangsung, jeda untuk refleksi harus menjadi waktu untuk berpikir dan membuat keputusan. Untuk alasan ini, durasi istirahat ini dapat bervariasi tergantung pada pasangan dan jenis hubungan yang dimiliki kedua pasangan di belakang mereka. Mengambil jeda yang terlalu lama untuk refleksi berarti tidak ingin menghadapi penutupan hubungan, sedangkan periode yang bervariasi dari minggu ke bulan dianjurkan, karena memungkinkan keduanya untuk menganalisis perasaan di kedua belah pihak. kamu dan si dia kamu akan bisa memahami apa yang masih kamu rasakan satu sama lain dan apakah lebih baik move on atau akhirnya putus.
Lihat juga
Keuntungan dari jeda untuk refleksi
Manfaat utama dari istirahat refleksi adalah meluangkan waktu untuk diri sendiri. Ini berarti bahwa kita dapat melakukan apa pun yang kita inginkan, tetapi kita bebas untuk fokus pada diri kita sendiri dan perasaan kita. Faktanya, cinta adalah perasaan, bukan emosi: emosi adalah keadaan pikiran yang "berlalu", yang dirasakan terutama ketika seseorang jatuh cinta, momen yang penuh kejutan dan penemuan baru. Cinta, di sisi lain, adalah perasaan kompleks yang tetap ada seiring waktu meskipun ada kesulitan Menghabiskan beberapa hari dengan diri sendiri, memikirkan hubungan Anda, Anda akan dapat memahami jika apa yang Anda rasakan cukup kuat untuk dianggap cinta.
Kemudian, jeda untuk refleksi memungkinkan Anda menganalisis perilaku Anda terhadap pasangan dengan lebih baik. Pertanyaan-pertanyaan seperti "mungkin dalam hal ini kesalahan saya dan bukan kesalahannya?" atau "apakah saya menyalahkan dia atas kesalahan saya?" mereka dapat memenuhi pikiran Anda: cobalah untuk meninjau semuanya dari perspektif yang berbeda dan berikan jawaban untuk berbagai pertanyaan. Memahami kesalahan yang Anda buat adalah langkah pertama untuk mulai berpikir tentang bagaimana cara terbaik untuk keluar dari krisis ini.
Bagaimana berperilaku selama jeda untuk refleksi
"Aku membawa hatimu bersamaku, aku membawanya di hatiku"
DAN DAN. mani muncrat
Ketika pasangan merasa perlu untuk mengambil jeda untuk refleksi, kedua pasangan merasa ada yang salah dengan hubungan mereka. Hal-hal yang tidak terucapkan karena takut berdebat menjadi lebih dari apa yang mereka katakan dengan lantang, penemuan yang lain tampaknya habis dan kita saling menyalahkan atas harmoni yang tampaknya telah lenyap selamanya. penutupan hubungan. Namun, jika dijalani dengan bijak, jeda untuk refleksi sangat bermanfaat. Jika Anda yakin bahwa sudah tiba saatnya bagi Anda dan pacar Anda untuk berduaan dengan diri sendiri, kami sarankan Anda mengikuti tips ini.
1. Buat aturan
Apakah Anda telah memilih keduanya atau disarankan oleh salah satu dari Anda, jeda refleksi harus mengikuti "aturan" sehingga Anda dan pasangan tahu bagaimana harus bersikap selama Anda berpisah, di atas segalanya, bisa atau tidak bergaul dengan orang lain. Saran kami adalah untuk tidak jatuh ke dalam perangkap "kuku yang menghancurkan kuku": istirahat dalam hubungan sama dengan merasa perlu untuk berefleksi dan tidak membuat keputusan tergesa-gesa yang akan mengarah pada perpisahan.Melihat orang lain benar-benar dapat memperburuk keadaan, karena terbawa oleh kegembiraan mengetahui, Anda mungkin tidak memberikan perhatian yang tepat pada hubungan "lama" Anda, belum berakhir.
2. Berhenti menghubungi
Tidak perlu jeda nyata untuk refleksi jika Anda terus-menerus bertukar pesan atau terus-menerus menelepon pasangan Anda. Jika Anda dan pacar Anda memilih untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri, itu karena, entah mengapa, kisah cinta Anda mulai terjalin erat dan Anda tampaknya tidak cocok lagi. memutuskan kontak dengan kekasih Anda, tanpa terus-menerus bertanya bagaimana kabarnya atau terus-menerus menunggu panggilan atau tanggapan atas pesan. Ini mungkin hal yang paling sulit untuk dilakukan, tetapi juga yang menentukan: tanpa mendengarnya dan mengetahui caranya dia adalah, Apakah Anda merindukannya? Apakah Anda merasa nostalgia dengan kehadirannya dan untuk semua saat-saat indah yang Anda habiskan bersama? Kemudian, mungkin, dia adalah pria dalam hidup Anda dan Anda pernah mengalami krisis seperti kebanyakan pasangan. Tetapi jika setelah berhari-hari diam Anda bahkan tidak merasa sedikit melankolis, maka Anda harus membuat keputusan yang berbeda dan cinta itu telah lama hilang.
3. Fokus pada diri sendiri dan orang-orang terdekatmu
Kesempatan untuk berpisah sesaat ini adalah kesempatan yang baik untuk memikirkan diri sendiri dan mungkin mengalami sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Ini tidak berarti melemparkan diri Anda ke dalam banyak dan beragam gangguan, tetapi untuk fokus pada apa yang Anda anggap penting dan apa, dengan menghabiskan waktu hanya dengan diri sendiri, Anda akan memahami perasaan Anda lebih baik.
Namun, dalam periode ini, Anda tidak harus selalu terisolasi: pilihlah ditemani orang-orang yang paling Anda percayai, apakah mereka teman atau keluarga. Percaya dan melampiaskan emosi Anda dengan mereka: dengan cara ini Anda tidak akan bisa salah. Anda juga mungkin menemukan bahwa ketika Anda terlibat penuh waktu dalam hubungan cinta Anda, Anda mengabaikan kasih sayang ini dan ini bisa menjadi kesempatan yang tepat untuk memulihkan hubungan dengan orang-orang yang mencintai Anda.
Bersamalah
Setelah waktu refleksi berlalu, Anda dan pasangan akan mengambil keputusan. Jika Anda telah memahami seberapa kuat cinta Anda, inilah saatnya untuk memulai dari awal. Suka? Sederhananya, saling mengenal lagi. Ceritakan satu sama lain sesuatu yang baru yang Anda temukan tentang diri Anda saat berpisah dan mungkin anekdot yang tidak Anda ketahui satu sama lain. Katakan padanya apa yang Anda suka tentang dia dan mengapa Anda pikir dia adalah pria yang tepat untuk Anda, apa yang dia membuat Anda mengerti. Ini akan seperti memulai dari awal, tetapi dengan perasaan yang kuat sudah di belakang Anda, Anda telah mengatasi krisis, Anda telah menemukan diri Anda dan Anda memiliki kehidupan bersama di depan: awal baru yang baik!
"Sejak aku jatuh cinta padamu, semuanya telah berubah dan penuh dengan keindahan... Cinta itu seperti parfum, seperti arus, seperti hujan. Anda tahu, surga saya, Anda seperti hujan dan saya, seperti bumi, menerima dan menyambut Anda.
Frida Khalo
Seksualitas dan nutrisi adalah dua realitas mendasar dan terhubung, yang saling mempengaruhi dalam setiap fase kehidupan wanita.
Jika Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang aspek ini, Anda dapat berpartisipasi dalam kursus Sexology Makanan, yang diadakan oleh para ahli di sektor ini, yang bertujuan untuk menyelidiki bidang ini dari sudut pandang seksologis, medis, psikologis dan biologis.
Untuk informasi yang diperlukan dan untuk mendaftar, kunjungi situs web www.sessuologialimentare.it/corsi dan isi formulir partisipasi.
Biaya partisipasi adalah 500 euro + PPN.
Dengan atribusi kredit ECM, biayanya adalah 600 euro + PPN.
Pembayaran satu kali memberikan diskon 25% yang akan berlangsung pada 20 September: € 375 + PPN tanpa ECM, € 450 + PPN dengan ECM.
