Ringan: apa itu dan bagaimana membawanya ke dalam hidup kita
Ringan adalah konsep puitis yang banyak dieksplorasi dan cara membawa beban hidup dengan positif, untuk memanfaatkannya sepenuhnya dan berlayar dengan bantuan angin.
Itu menemukan cahaya bahkan di saat-saat gelap, melihat dunia dengan tatapan cerah dan menghadapi perjalanan dengan humor dan kepositifan yang baik.
"Jika kepulangan abadi adalah beban terberat, maka hidup kita dengan latar belakang ini dapat muncul dengan segala kemudahannya yang luar biasa.Begitu tulis Milan Kundera, dalam bukunya "Keringanan yang tak tertahankan", mengutip konsep kunci puisi dari banyak penulis yang melihat ringan sebagai kunci untuk menjalani dan menafsirkan kehidupan dan kontradiksi pahitnya.
Faktanya, dia bukan satu-satunya yang menulis tentang tema ini yang menemukan etimologi dan maknanya yang sebenarnya dalam pena penyair dan penulis, lebih dari kamus atau glosarium teknis mana pun.
Misalnya, Paul Valery, Marco Tullio Cicerone dan Leonardo Sciascia menggambarkan rasa ringan dalam kalimat mereka, tetapi juga pelukis Marc Chagall, dengan karya-karyanya, dapat "berbicara" kepada kami tentang tema ini, tanpa mengeluarkan sepatah kata pun.
Singkatnya, ada banyak pemikir yang telah mencoba untuk menguraikannya, tetapi satu yang paling penting telah berhasil membuat potret yang jelas, tepat dan puitis pada saat yang sama.
Lihat juga
Puisi ringan oleh Italo Calvino
Italo Calvino-lah yang, lebih dari yang lain, telah mengeluarkan kata-kata terbaik untuk tema ini, yang telah menjadi landasan semua puisinya.
Secara khusus, c "adalah kalimat yang terkandung dalam bukunya Pelajaran Amerika, diterbitkan pada tahun 1988, yang merangkum esensi dari nilai dan konsep ini: Ambil hidup dengan enteng, bahwa ringan bukanlah kedangkalan, tetapi meluncur di atas hal-hal dari atas, tidak memiliki batu besar di hati Anda.
5 pelajaran terjadwal seharusnya diadakan di Universitas Harvard dan dalam "niat penyair, mereka harus fokus pada enam nilai sastra yang akan dibawa ke milenium berikutnya, 2000-an, maka judul asli buku itu. "Enam memo untuk milenium berikutnya". Sayangnya, bagaimanapun, penulisnya meninggal pada bulan September 1985 dan proyek itu lenyap, tetapi isi dari edisi pertama kemudian ditemukan oleh istrinya Esther dan dikerjakan ulang, sampai mereka mengambil bentuk yang kita lihat sekarang.
Kalimat ini bukan hanya definisi ringan terbaik yang pernah bisa diberikan, tetapi juga menunjukkan kepada kita dalam beberapa kata, trik menghadapi hidup tanpa tersedot ke dalamnya.
Ringan sebagai sinonim dari kesederhanaan dan esensi
Ringan kontras dengan berat, seperti yang jelas, tetapi juga menjadi sinonim untuk konsentrat kesederhanaan dan esensialitas.
Faktanya, menjadi ringan sering dilihat sebagai aspek negatif, terkait dengan kesembronoan dan kedangkalan, tetapi sebenarnya merupakan pertimbangan yang menyesatkan yang tidak menanggapi esensi sejati dari makna ringan yang paling tersembunyi.
C "adalah ungkapan dari Calvino yang menjelaskan aspek ini dengan baik:
Ada ringannya perhatian, sama seperti kita semua tahu bahwa ada ringannya kesembronoan; memang, kesembronoan yang bijaksana dapat membuat kesembronoan tampak berat dan membosankan.
Italia Calvino
Dan ada lagi, bertentangan dengan apa yang dikatakan sebelumnya, ringan akan menyangkal miliknya ke dalam lingkup kedangkalan, bukannya memperkuat dan menyinggung konsep presisi, definisi dan tekad.
Bagi saya, ringan dikaitkan dengan presisi dan tekad, bukan dengan ketidakjelasan dan pengabaian kesempatan.
Italia Calvino
Oleh karena itu, juga menurut kata-kata penyair dan penulis terkenal, ringan menjadi inti dari segala sesuatu, menghilangkan embel-embel dan beban yang tidak perlu, mengurus apa yang benar-benar penting dan membuang semua yang berlebihan yang merusak perhatian dan menumpulkan pikiran dan pikiran. . .
Trik untuk membawa cahaya ke dalam kehidupan sehari-hari
Berdasarkan saran-saran dari guru terhebat dalam hal ini, kita dapat mencoba menerapkan sikap mulia ini dalam kehidupan sehari-hari untuk membuatnya lebih sederhana dan bebas tetapi pada saat yang sama intens dan sadar.
Berikut adalah beberapa trik kecil untuk diterapkan dalam kehidupan kita sehari-hari untuk menghadapi kehidupan dalam esensinya dan melepaskannya dari beban yang tidak berguna dan pikiran negatif dan melumpuhkan.
1. Jujur pada diri sendiri dan orang lain
Menjadi jujur dan tulus, dengan diri sendiri dan orang lain, memungkinkan kita untuk merasa baik dan hidup damai dengan diri kita sendiri.
Kita belajar mengatakan tidak untuk bersikap asertif. Kebutuhan untuk menyenangkan orang lain sebelum diri sendiri, untuk menyenangkan mereka dan tidak menyakiti mereka, mencekik dan kontraproduktif.
Mendengarkan diri sendiri dan kebutuhan Anda juga merupakan trik terbaik untuk menjalani hubungan yang lebih baik dengan orang lain.
2. Mengadopsi ringan bahkan dalam bahasa
Menghindari menggunakan istilah negatif dan berat memungkinkan kita untuk mengasumsikan pola pikir yang lebih positif.
Bahasa yang lebih lembut dan halus juga akan membantu kita menarik pikiran yang lebih manis dan energi serta orang yang lebih positif.
3. Jangan menilai, fokuslah pada diri sendiri
Anda akan menemukan bahwa hidup itu menyenangkan dan ringan jika Anda fokus pada hal-hal Anda dan berhenti memiliki pandangan bertanya dan menghakimi orang-orang di sekitar Anda.
4. Hilangkan yang tidak perlu
Bahkan secara fisik, tidak hanya dari sudut pandang metafora: hilangkan dari hidup Anda, dokumen, dokumen, pakaian, hal-hal yang tidak lagi Anda gunakan.
Berlatih merapikan dan singkirkan semua yang tidak masuk akal sekarang dalam hidup Anda - apakah itu sweter tua, dokumen dari tahun 90-an, atau vas yang tidak lagi memiliki ruang di rumah Anda.
Kemudian terapkan juga dalam kehidupan sehari-hari: lepaskan apa yang tidak Anda butuhkan atau yang menjadi milik masa lalu, itu hanya membebani hati dan pikiran.
5. Lepaskan beban dan hantu masa lalu
Berdamai dengan diri sendiri: lepaskan rasa bersalah, penyesalan, penyesalan, hal-hal yang tertunda atau belum terselesaikan dari masa lalu.
Jika Anda dapat menghadapinya dan menutupnya, jika Anda tidak bisa, hindari memikirkannya, tetapi terimalah dan melangkah lebih jauh: hidup ringan berarti berdamai dengan diri sendiri dan menikmati apa yang ditawarkan kehidupan kepada Anda.
6. Jangan tunda-tunda
Cobalah untuk tidak menunda; jika Anda bisa, bertindak sekarang dan jangan biarkan tugas atau tindakan penting tertunda. Dengan begitu, Anda akan merasa lebih puas dan puas, dengan kata lain lebih ringan.
7. Mengadopsi pola pikir positif
Cobalah, sebanyak mungkin, untuk lebih fokus pada pikiran positif. Ini mengusir negativitas sebagai tujuan itu sendiri, yang mencemari pikiran dan membuat segalanya lebih sulit dan berat.
Untuk melakukan ini, Anda dapat fokus pada apa yang indah yang Anda miliki dan yang Anda syukuri, sering kali aspek yang tidak diperhatikan, tetapi juga dengan mulai berlatih disiplin yang baik untuk jiwa dan tubuh, seperti yoga dan meditasi kesadaran; latihan kecil untuk memulai untuk menyetel ke dalam diri Anda yang terdalam dan menemukan kesejahteraan batin dan ketenangan.
8. Lakukan gerakan kebaikan
Bersikap baik dan membantu orang lain membuat kita sangat bersyukur dan memungkinkan kita untuk menikmati cahaya yang tak terbatas.
9. Ajarkan diri Anda pada hasrat Anda
Terlepas dari komitmen dan tugas yang harus Anda hormati setiap hari, selalu ingat untuk memperkenalkan kegiatan yang menyegarkan Anda dan membuat Anda merasa baik.
Segala sesuatu yang lain akan menjadi lebih ringan dan Anda akan merasa lebih bahagia dan lebih puas.
10. Jangan lupa untuk mencintai diri sendiri
Jadilah kaki tangan bagi diri sendiri dan belajarlah untuk mencintai dan menghargai diri sendiri sebagaimana yang pantas Anda dapatkan. Hanya dengan cara ini Anda dapat benar-benar hidup dengan ringan yang tak ternilai di hati Anda.
