Kecemburuan pada tubuh yang sempurna di pantai: apa yang membuat kita iri dan bagaimana cara menghentikannya
Dengan datangnya musim panas, banyak yang berpikir perlu untuk menjadi bugar, dan kita semua sedikit takut dengan tes pakaian renang dan mencoba menghadapinya dengan cara yang paling tenang. pelatihan khusus, dan yang malah mencoba untuk tidak terlalu mementingkan hal itu ... faktanya tetap bahwa 7 dari 10 orang Italia menderita "sindrom Adonis", yaitu kecemburuan terhadap tubuh yang sempurna dan terpahat. Mungkinkah ini sebabnya kami memutuskan untuk menghadapi situasi seperti yang ada di video? Lihat:
Apa yang membuat iri orang Italia untuk tubuh yang sempurna?
Menurut sebuah penelitian oleh Nutrimente yang dilakukan pada sampel 1500 orang, tampak bahwa ketika orang Italia mengenakan pakaian renang di pantai, 7 dari 10 menderita "sindrom Adonis", yaitu, mereka iri dengan bentuk fisik sempurna yang mereka temukan. di orang lain. Dari jumlah tersebut, 4 dari 10 adalah perempuan (46%) dan 3 dari 10 adalah laki-laki (32%). Jelas tidak semua orang iri pada setiap bagian tubuh: bagi wanita, mereka sangat iri dengan kaki ramping tanpa selulit; mereka ingin bokong yang lebih tinggi dan kencang serta lengan dan payudara yang lebih kencang. Pria, di sisi lain, menginginkan kaki yang lebih tegas; mereka iri dengan abs yang terpahat dan bisep yang terdefinisi dengan baik. Untuk mengatasi ketidaknyamanan ini, banyak yang memutuskan untuk beralih ke mereka yang kurang bugar untuk menghibur diri, yang lain menyusun daftar niat baik, bahkan 2 dari 10 orang Italia memutuskan untuk tidak berpakaian. Berikut 3 tips mengatasi rasa iri terhadap tubuh sempurna:
Lihat juga
melalui GIPHY
1. Meningkatkan rasa percaya diri
Harga diri yang rendah menyebabkan ketertarikan pada ide kesempurnaan yang konstan dan seringkali tidak dapat dicapai. Akan lebih tepat untuk mengenali, menghargai dan mengingat kemampuan dan karunia seseorang. Berpikir bahwa Anda tidak akan pernah bisa menjadi sempurna identik dengan kekalahan, bekerja dengan kesadaran akan kekurangan Anda selalu merupakan cara yang paling bijaksana dan paling bermanfaat.
2. Rawat tubuhmu
Tujuannya sama pentingnya dengan motivasi yang mendorong tujuan. Merawat tubuh Anda harus setiap hari didikte oleh cinta diri bukan oleh idealisasi Jadi diet sehat, aktivitas fisik yang tepat, paparan sinar matahari termodulasi, perawatan kulit, adalah semua hal yang harus dipertimbangkan terlepas dari kostum tepat.
3. Bersikap positif
Kesempurnaan tidak ada, kecuali dalam ketidaksempurnaan yang dimiliki setiap orang, mutlak semua orang. Semua orang iri pada sesuatu tentang orang lain dan bermimpi menjadi berbeda dari apa adanya. Untuk itu, dalam menghadapi/menjadi apa kita ingin menjadi, penting untuk selalu memiliki sikap yang sehat dan positif. Anda selalu dapat meningkatkan, tanpa pernah melebih-lebihkan dalam satu atau lain cara. Untuk ini kami mengundang Anda untuk menonton album ini dan menemukan semua mitos tentang nutrisi:
