Mengobati kecemasan dengan bunga Bach

Bayangkan harus berbicara di depan 100 orang hadirin. Apakah detak jantung bertambah cepat? Tanganmu mulai berkeringat dan mungkin suaramu sedikit bergetar?
Itu sangat normal, masalah muncul ketika emosi yang tidak menyenangkan ini melumpuhkan kita dan menguasai kehidupan kita sehari-hari.

Mengontrol kecemasan dan mengambil kembali kendali hidup kita bukanlah hal yang mustahil dan bahkan terapi bunga dapat membantu kita. Kita berbicara secara khusus tentang Bunga Bach, pengobatan alternatif yang diciptakan oleh dokter Inggris Edward Bach.

Atas dasar terapi bunga Bach ada prinsip yang menurutnya, dalam perawatan seseorang, hanya emosi dan kepribadiannya yang harus dipertimbangkan, yang akan menentukan gejala yang dimanifestasikan dalam fisik. Bunga tunggal akan dapat memulai proses transformasi emosi negatif menjadi sifat positifnya, dengan konsekuensi hilangnya gejalanya.

Tapi bunga Bach mana yang paling cocok untuk kecemasan? Mari kita cari tahu bersama.

Lihat juga

Cara mengelola kecemasan: kiat untuk mempelajari cara melawannya

Sindrom Pengabaian: Cara Mengatasi Ketakutan dan Kecemasan Pengabaian

Memimpikan bunga - makna dan interpretasi

Rock Rose: diekstrak dari helianthus, bunga Bach ini direkomendasikan untuk mereka yang takut akan dunia dan menyembuhkan situasi ketakutan yang mendalam, ketakutan yang disebabkan oleh kejadian mendadak dan gejala yang berkaitan dengan serangan panik (tremor, takikardia, dada sesak, dan pusing). ). Selain meringankan gejala fisik, ini membantu untuk mendapatkan kembali kejelasan dan keberanian untuk bereaksi terhadap situasi bermasalah di tempat.

Cherry Plum: diperoleh dari myrobalan dan berguna dalam kasus emosionalitas ekstrem, ketika Anda merasa hampir gila dan meledak karena Anda tidak dapat mengendalikan semuanya. Ini membantu untuk mendapatkan kembali ketenangan dan ketenangan.

Star of Bethlem: berasal dari bunga yang disebut Star of Bethlehem dan sangat cocok untuk mereka yang sangat stres atau korban trauma emosional yang kuat. Itu membuat Anda lebih kuat, lebih rasional, dan lebih konkret.

Penyelamatan Remedy: campuran bunga Bach tertentu - Rock Rose, Cherry Plum, Star of Betlehem, Clemantis dan Impatiens - yang, bertindak secara sinergis satu sama lain, mewakili semacam "pertolongan pertama" alami di saat-saat kecemasan maksimum. Selain diminum, obat ini juga bisa dioleskan pada pelipis atau pergelangan tangan.

Bunga Bach: kapan dan bagaimana

Dosis minimum asupan adalah empat tetes empat kali sehari: di pagi hari segera setelah Anda bangun, sebelum tidur dan kemudian dua kali lagi di siang hari. Namun indikasi yang paling tepat adalah “bila perlu”, yaitu setiap kali muncul emosi negatif. Bunga Bach dapat diletakkan di atas atau di bawah lidah, ditelan langsung atau dituangkan ke dalam minuman panas.