Menyusui: manfaat dan saran berharga tentang cara melakukannya
Menyusui merupakan praktik yang selalu sangat dianjurkan oleh semua dokter spesialis, terutama karena memberikan manfaat dan keuntungan yang sangat besar baik bagi ibu maupun bayinya. ASI sebenarnya adalah makanan pertama bayi, penting untuk pertumbuhan kesehatan dan kesejahteraannya. Ini adalah makanan yang ideal bukan hanya karena disediakan oleh alam, tetapi karena merupakan makanan lengkap, yang tidak memerlukan tambahan apa pun, steril dan higienis, selalu siap digunakan, atas permintaan anak, pada waktu yang ideal. suhu dan dengan komponen nutrisi yang tepat. Apa manfaatnya bagi ibu dan bayinya? Dan saran apa yang harus Anda ikuti untuk memaksimalkan manfaat menyusui?
Menyusui: video yang menjelaskan manfaatnya
Menyusui adalah cara paling bermanfaat dan bermanfaat untuk memberi makan bayi Anda.Bila memungkinkan, spesialis medis menyarankan untuk melakukan ini. Dalam video ini, bidan kami menjelaskan mengapa baik untuk memberikan ASI kepada bayi Anda. Namun, ada banyak kasus yang tidak memungkinkan, dan dalam hal ini ibu masih dapat menggunakan susu buatan.
Lihat juga
Manfaat dan keuntungan menyusui
Menyusui memiliki banyak keuntungan dan manfaat bagi ibu dan bayi. Faktanya, banyak penelitian telah membuktikan bahwa berkat komposisinya, ASI adalah makanan terbaik untuk bayi. Efek menguntungkan juga terlihat pada ibu, tidak hanya dari sudut pandang emosional, tetapi juga dari sudut pandang fisiologis. Mari kita lihat mana yang utama!
Manfaat untuk bayi
Berkat nilai gizinya, yang berubah sesuai dengan tahapan laktasi yang berbeda, ASI sangat penting bagi bayi. Mari kita lihat keuntungan utama:
- Menyusui meningkatkan pertahanan kekebalan bayi dengan memberinya antibodi
- komposisi susu berubah dari waktu ke waktu, sesuai dengan kebutuhan fisik yang dikembangkan bayi dari bulan ke bulan
- Menyusui mencegah penyakit pada bayi seperti diare, otitis, nasofaringitis, bronkiolitis dan gangguan gastrointestinal atau pernapasan lainnya
- memperlancar pencernaan bayi
- mencegah penyakit anak di masa depan, seperti alergi, diabetes, dan obesitas
- memungkinkan posisi mandibula dan maksila yang benar
- menciptakan ikatan yang kuat dengan ibu
Menyusui: keuntungan bagi ibu
Bahkan ibu dapat mengambil banyak manfaat berkat menyusui. Beberapa di antaranya juga bersifat jangka panjang, dan ada beberapa penelitian yang tampaknya menegaskannya. Mari kita lihat mana yang utama:
- Menyusui membantu Anda menurunkan berat badan setelah melahirkan, mendapatkan kembali berat badan ideal Anda: menyusui membakar banyak kalori, menghilangkan kelebihan berat badan yang diperoleh selama kehamilan
- selama bulan-bulan pertama kehidupan bayi, menyusui mempercepat periode postnatal dan ibu kembali normal, berkat kontraksi rahim yang dirangsang dengan memberikan ASI
- mengurangi risiko kanker payudara: jika Anda menyusui, risiko tertular kanker berkurang sepanjang periode sampai menopause
- membantu meningkatkan produksi ASI, untuk dapat menjaga dan menutrisi bayi lebih lama lagi
- mengurangi kejadian kanker ovarium: perkiraan penurunan 27% kanker ovarium pada ibu yang pernah menyusui
- menyusui menyebabkan pelepasan endorfin, hormon perasaan baik yang membantu mengatasi gangguan pascamelahirkan yang sering terjadi, seperti depresi pascamelahirkan, atau bahkan kelelahan dan kelelahan sederhana.
- menciptakan ikatan yang dalam, kuat dan langgeng antara ibu dan bayi
- mencegah dan mengurangi risiko terkena diabetes sebelum menopause
Menyusui: tips tentang cara melakukannya dengan benar dari posisi ke jumlah
Untuk menyusui dengan baik, penting untuk mengikuti beberapa tips, mulai dari posisi menggendong bayi, dan di mana Anda harus berada, hingga jumlah yang akan diberikan. Ada banyak hal yang perlu diketahui, dan banyak yang akan Anda pelajari dengan pengalaman, tetapi berikut adalah beberapa petunjuk sederhana yang harus diikuti terutama saat Anda menyusui beberapa hari pertama.
Posisi menyusui: cara terbaik untuk menyusui adalah dengan duduk, dengan penyangga yang baik di belakang punggung dan di bawah lengan yang akan menahan kepala bayi. Lengan perlu ditopang agar tidak cepat lelah, sehingga bayi tidak menyadari adanya perubahan posisi, dan terus menyusu hingga payudara kosong. Hanya dengan cara ini Anda akan terhindar dari masalah seperti pembengkakan payudara atau mastitis. Kepala bayi harus diarahkan langsung ke puting, bukan ke samping. Dengan cara ini mulut bayi akan dapat menampung baik puting maupun sebagian payudara, membantu mengisap ASI. Jika Anda menyusui sambil berbaring, tetap pastikan Anda menggunakan bantal yang cukup untuk menopang di belakang punggung dan di bawah kepala bayi. Mengosongkan payudara sepenuhnya akan memfasilitasi produksi ASI yang lebih besar untuk menyusui berikutnya. Juga untuk alasan ini, penting untuk tidak berhemat pada jumlah susu: jangan menolak memberi makan bayi, dan luangkan waktu Anda. Menyusui dapat memakan waktu sekitar 7 hingga 40 menit, tetapi biarkan bayi memutuskan dengan kecepatannya sendiri.
Menyusui: bagaimana memulainya dalam beberapa hari pertama?
Saat yang paling sulit adalah menyusui di beberapa hari pertama. Penting untuk tidak terjebak dalam ketegangan dan segera mulai menyusui, jika itu adalah niat Anda. Berikut adalah hal-hal penting yang perlu diketahui:
- bayi segera mulai dengan naluri untuk mencari payudara, dan segera setelah ia berhasil menempelkan puting susu, ia segera mengaktifkan refleks mengisap.
- ASI meningkat, yang dimulai beberapa hari setelah lahir, secara alami dirangsang oleh isapan bayi
- laktasi memiliki tiga fase: susu pertama, kolostrum, yang sudah dikeluarkan selama bulan kedelapan dan kesembilan kehamilan, memberi bayi makanan pertama, kemudian susu transisi tiba, dalam 5 atau 6 hari setelah kelahiran. , fase terakhir, menyajikan komposisi dengan lebih banyak gula dan karbohidrat dan lebih sedikit protein dan garam mineral daripada di awal
- terutama beberapa kali pertama, Anda mungkin merasakan sakit di puting susu segera setelah bayi mulai mengisap: letakkan jari di antara mulut dan puting susu dan mulai lagi secara perlahan
- Nyeri menyusui juga bisa disebabkan oleh ASI yang naik: payudara Anda mengeras dan membuat Anda merasa sakit.Cobalah mandi air panas dengan memijat lembut payudara Anda
- saat menyusui, perhatikan pola makan Anda, ada makanan yang bahkan harus Anda hindari, seperti sosis, kerang, beberapa sayuran dan sayuran seperti paprika atau asparagus. Banyak makanan yang dapat mengubah rasa susu, membuatnya terlalu berlemak, dan di atas semua menyebabkan kolik pada bayi
Menyusui: Apa yang Harus Dimakan dan Apa yang Harus Dihindari?
Dalam video ini, bidan dan pakar kami menjelaskan mengapa nutrisi Anda sangat penting jika Anda sedang menyusui. Apa yang bisa Anda makan, dan apa yang harus Anda hindari? Selain makanan yang diindikasikan dengan buruk, Anda juga harus menghindari merokok dan alkohol, untuk menghormati kesehatan Anda dan bayi Anda. Cari tahu semua tentang diet yang harus diikuti untuk menyusui bayi Anda dengan cara terbaik!
