Aromaterapi dan Kesehatan: Cari tahu minyak esensial mana yang dapat membantu Anda merawat diri sendiri
Manusia sangat sensitif terhadap sensasi yang mereka alami. Seringkali sakit kepala, bengkak, atau gangguan pencernaan dapat dikaitkan dengan indra dan emosi Anda daripada penyakit.
Obat alami seperti aromaterapi, dengan bantuan diffuser minyak esensial, dapat menjadi sekutu yang hebat dalam memerangi faktor-faktor ini.
Kami menyajikan panduan kami yang paling santai: kami telah menguji untuk Anda minyak esensial terbaik untuk aromaterapi dengan harga kurang dari 20 €
Lihat juga: semua minyak esensial yang berguna untuk dimiliki di rumah
Lihat juga
Taman vertikal DIY: inilah yang Anda butuhkan untuk membuatnya sendiri
Stres dan insomnia
Sebuah momok nyata dari generasi kita, stres terus-menerus menjadi salah satu kekhawatiran terbesar kita: insomnia, migrain, rasa lelah dan kekebalan yang rendah adalah beberapa konsekuensi serius dari akumulasi stres.Jika Anda mencari cara untuk sedikit memperlambat tubuh Anda dan menjadi lebih santai, kami merekomendasikan yoga, meditasi singkat, dan perawatan aromatik seperti ini:
Minyak esensial lavender
Ini memiliki properti santai yang membantu menenangkan pikiran dan melawan insomnia.Kami menawarkan minyak esensial lavender 100% vegan dan bebas kekejaman dari Naissance
Beli di Amazon seharga € 14,49Minyak esensial chamomile
Chamomile identik dengan ketenangan. Sifatnya yang menenangkan dan anti-inflamasi dapat melakukan keajaiban untuk kualitas tidur Anda.
Beli di Amazon seharga € 20,09Minyak esensial melati
Jasmine direkomendasikan bagi mereka yang membutuhkan tidur malam yang nyenyak: sifatnya yang menenangkan membantu meregangkan otot dan mengendurkan sistem saraf. Melati juga berguna dalam pengobatan dermatitis dan nyeri haid.
Beli di Amazon seharga € 18,35Alergi dan pilek
Alergi dan pilek mungkin tampak seperti malaise yang tidak dapat Anda kendalikan, tetapi ketahuilah bahwa ini tidak benar. Ada beberapa jenis minyak esensial yang membantu menghilangkan peradangan dan membersihkan saluran udara Anda, membuat malam Anda menjadi lebih damai dan rileks. .
minyak esensial mint
Minyak atsiri mint memiliki sifat antihistamin dan fluidifying yang dapat membantu melawan iritasi khas alergi dan mengurangi co-manajemen. Menghirup mint mengurangi produksi lendir dan meredakan reaksi alergi seperti mata bengkak, bersin dan batuk.
Beli di Amazon seharga € 10,33
Minyak esensial thyme
Minyak thyme adalah anti-inflamasi, fluidifying dan merupakan antibiotik alami. Oleh karena itu dapat digunakan untuk mengurangi efek alergi, pilek dan masalah pernapasan lainnya. Ketika digunakan dengan aroma diffuser dan pelembap elektrik di malam hari, dapat mengurangi produksi dahak dan lendir.
Beli di Amazon seharga € 9,90Minyak esensial lemon
Segar dan anti-inflamasi, minyak esensial lemon efektif dalam mengobati kemacetan akibat alergi dan pilek, membersihkan saluran udara dan membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda, serta memiliki efek perlindungan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Beli di Amazon seharga € 14,99Rasa sakit dan kelelahan umum
Sakit punggung, migrain, sakit perut adalah beberapa dari banyak masalah yang dapat dibantu oleh aromaterapi. Seringkali, jika terlalu terstimulasi atau stres, tubuh kita bereaksi dengan rasa sakit yang meluas. Dengan menjaga indera Anda, Anda dapat kembali tidur dengan tenang .
Minyak esensial Arnica
Arnica adalah ramuan obat yang banyak digunakan dalam pengobatan trauma otot dan nyeri tulang. Satu minggu penggunaan terus menerus dengan bantuan diffuser atau dengan mengoleskan minyak langsung ke daerah yang meradang sudah cukup untuk merasakan peningkatan yang signifikan.
Beli di Amazon seharga € 5,90Minyak esensial peppermint
Jenis mint ini memiliki sifat yang sedikit berbeda dari yang lain: tindakan anti-inflamasi dan antispasmodiknya berguna dalam pengobatan migrain parah, sakit perut dan nyeri tulang.
Beli di Amazon seharga € 14,90Minyak esensial pinus
Pinus berguna dalam pengobatan sakit kepala, baik akut maupun kronis, arthrosis sendi dan arthritis. Ini memiliki tindakan regenerasi yang membantu dalam pengobatan penyakit tulang.
Beli di Amazon seharga € 10 <
