Minggu ke-12 kehamilan untuk ibu dan bayi - bulan ke-3 kehamilan
Kehamilan selalu menjadi momen ajaib dalam kehidupan setiap wanita, dan berada di minggu kedua belas kehamilan berarti bulan ketiga sudah dimulai, pertumbuhan janin berjalan dengan cepat dan pastinya Anda sudah bisa melihatnya dengan USG pertama. Tapi apa lagi yang perlu Anda ketahui untuk ibu hamil?Sebelum membaca lebih lanjut, berikut adalah video dengan hal-hal yang tidak boleh dilakukan selama kehamilan.
Nutrisi ibu di minggu kedua belas kehamilan
Salah satu hal pertama yang perlu Anda perhatikan selama kehamilan adalah konsumsi makanan tertentu yang tidak dianjurkan, karena berisiko menimbulkan masalah. Diantaranya, ada beberapa infeksi yang disebabkan oleh berbagai jenis mikroba (listeria, brucella, toksoplasmosis) yang dapat berakibat serius bagi kesehatan ibu hamil dan bayinya.
Bagaimanapun, tidak perlu untuk sepenuhnya mengubah kebiasaan makan Anda: Anda dapat terus makan sebagian besar makanan yang biasa Anda makan, asalkan segar, sehat, disimpan dengan benar, dan terutama dicuci dengan hati-hati. Ikuti tips ini.
Lihat juga
- Adapun daging, Anda dapat mempercayai produk asal Italia (dan produksi organik bersertifikat): negara kita, pada kenyataannya, menawarkan sistem kontrol yang sangat efektif. Ingat, bagaimanapun, untuk selalu memasak apa yang Anda makan dengan baik: daging mentah adalah sumber kemungkinan penularan toksoplasmosis dan penyakit parasit lainnya.
- Ham yang dimasak lebih disukai tanpa polifosfat (bahan tambahan yang berpengaruh negatif terhadap penyerapan kalsium oleh tubuh), sedangkan jika mentah harus diberi tanda Dop (Protected Designation of Origin). Merek dagang ini menjamin, secara hukum, bahwa ham berasal secara eksklusif dari kaki babi yang dipelihara di Italia.
- Bahkan untuk keju, lebih baik memilih yang tanpa polifosfat dan tanpa keju lunak.
- Saat membeli ikan, selalu perlu untuk memeriksa asal dan kesegarannya, menghindari membeli ikan yang dijual dimutilasi, tanpa sirip dan tanpa kepala. Jika ragu, lebih baik membeli yang beku yang sama-sama baik dan bergizi. Hindari ikan mentah, seperti sushi, asap, kerang.
- Tak perlu dikatakan bahwa solusi optimal juga untuk buah dan sayuran nasional dan musiman! Disarankan untuk selalu mencuci buah dan sayuran dengan baik, terutama saat Anda memakannya mentah. Misalnya: rendam salad dengan sedikit air dan cuka.
- Perhatian khusus juga harus diberikan pada telur.Pilih hanya yang sangat segar, yang disebut kategori A "ekstra", dan konsumsilah dengan cepat, dalam hal apa pun dalam tanggal kedaluwarsa.
- Terakhir, saat membeli produk kemasan, selalu periksa daftar aditif pada label.
- Di antara minuman, yang tanpa pewarna dan penyedap lebih baik. Dalam hal teh dalam kemasan, label menunjukkan adanya kontraindikasi terkait dengan adanya pemanis sintetis, alternatif pengganti gula.
Perubahan fisik ibu hamil
Tubuh wanita pada minggu kedua belas kehamilan banyak berubah dan chloasma gravidarum dan linea alba dapat muncul. Tidak perlu khawatir karena keduanya merupakan fenomena akibat peningkatan estrogen (hormon khas kehamilan) dan akan hilang dengan sendirinya setelah melahirkan. Mereka bahkan mungkin tidak muncul sama sekali, atau mungkin terlihat setelah minggu kedua puluh kehamilan. Mari kita lihat apa mereka.
Kloasma gravidarum
Ini adalah bintik hitam kecil yang muncul di wajah. Untuk mencegahnya selalu ingat untuk menggunakan krim dengan spf tinggi, topi untuk melindungi diri dari sinar matahari dan secara umum, hindari jam-jam terpanas terutama jika musim panas.
Garis Alba
Ini adalah garis gelap yang muncul di tengah perut, juga dikenal sebagai linea nigra dan karena produksi melanin yang berlebihan, tidak dapat dilawan atau dicegah, biarkan saja dan Anda tidak akan pernah menyadarinya setelah melahirkan. .
Wanita pada periode ini terganggu oleh hormon yang merangsang kelenjar sebaceous, juga meningkatkan aliran darah di pembuluh darah. Untuk itu, kulit akan tampak segar, sehat dan bercahaya.
Namun, kelebihan produksi lemak ini juga dapat menimbulkan beberapa masalah, seperti jerawat.
Selain itu, bisa juga terjadi bintik-bintik dan tahi lalat menjadi lebih gelap dan muncul garis-garis merah kecil di dada dan kaki yang disebut nevus arakhniformis, hanya berutang untuk meningkatkan aliran darah di kulit.
Sudahkah Anda memilih nama untuk bayi Anda? Jika ide Anda tidak jelas, biarkan diri Anda terinspirasi oleh daftar nama kami untuk semua selera!
Perkembangan bayi selama minggu ke-12 kehamilan
Sekitar minggu kedua belas kehamilan kita menyaksikan perkembangan otak janin: kelenjar di bawah otak dia mulai memproduksi hormon ketika sel-sel saraf di otaknya berkembang dan berkembang biak dengan cepat.
Tunik otot juga terbentuk, yang di masa depan akan bertanggung jawab untuk buang air besar; itu juga meningkatkan volume jantung dan paru-paru hingga mencapai maksimum selama minggu-minggu berikutnya.
Tangan dan kaki kini sudah berkembang sempurna, apalagi anak sudah bisa menekuk siku, hingga menghisap ibu jari. Ini berarti refleksnya mulai berkembang.
Wajah akan dibentuk dan menyerupai miniatur bayi baru lahir, dengan mata dan telinga di tempatnya. Sistem kerangka akan mulai mengeras dan sumsum tulang akan memproduksi sel darah putih untuk melawan infeksi. Selama minggu kedua belas kehamilan, plasenta menyaring oksigen dan semua nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan janin yang tepat.
Berat janin pada minggu ke-12 kehamilan akan menjadi sekitar 45 gram dan akan berukuran 10 cm. Kaki, lengan, tangan, dan kakinya terbentuk dengan baik. Sistem sarafnya telah berkembang dan otot-ototnya terbentuk: janin mulai bergerak! Ini adalah gerakan kecil, agak mendadak, seperti goncangan. Namun, Anda masih tidak merasakan apa-apa ... tapi jangan khawatir! Cairan ketuban di mana janin dibenamkan memiliki volume yang jauh lebih tinggi daripada anak yang belum lahir di masa depan: inilah mengapa gerakannya belum terlihat!
Selama waktu ini, pita suara bayi juga terbentuk, dan ginjal mulai berfungsi selaras dengan kandung kemih. Saluran genital eksternal bayi juga mulai lebih jelas dan ini akan memungkinkan Anda untuk menemukan jenis kelamin selama USG.
Bayi pada usia 12 minggu dikatakan sudah bisa menguap, terisak dan menelan.
Minggu kedua belas kehamilan: tips berguna
Undang-undang melindungi perempuan selama kehamilan dan menjamin hak anak untuk "bantuan yang memadai. Undang-undang baru telah diperpanjang, mulai dari 07-11-2007, hak untuk cuti hamil dan cuti awal dari pekerjaan, yang sebelumnya hanya untuk karyawan, untuk pekerja. terdaftar dalam manajemen tersendiri (pekerja proyek terkoordinasi, pekerja mandiri, usaha patungan, dll) dengan persyaratan iuran tertentu, tidak terdaftar dalam bentuk jaminan sosial lain dan bukan pemegang pensiun.
Tunjangan melahirkan
Ibu yang bekerja berhak mengambil cuti kerja dalam dua bulan sebelum kelahiran dan dalam tiga bulan berikutnya; selama periode ini, yang disebut "cuti wajib", pembayaran "tunjangan sebagai pengganti upah sebesar 80% dari gaji. Karyawan, yang tunduk pada sertifikasi medis, dapat menunda ketidakhadiran mereka satu bulan sebelum kelahiran sehingga memperpanjang periode tersebut. cuti setelah melahirkan sampai empat bulan.
Pada akhir cuti wajib, ibu yang bekerja dapat memanfaatkan "cuti opsional" enam bulan yang dibayar 30% dari gaji mereka. Jangka waktu tersebut dapat terus menerus atau terbelah sampai anak berusia delapan tahun. Dalam kasus orang tua tunggal, cuti opsional dapat diperpanjang 10 bulan, yang selalu dapat digunakan terus menerus atau sebagian; wanita wiraswasta, di sisi lain, memiliki hak untuk berpantang hanya selama tiga bulan dalam tahun pertama usia anak.
Bagaimana dan kapan mengirimkan aplikasi
Pada bulan ke-3, ingatlah untuk memberi tahu majikan Anda bahwa Anda hamil. Sebagai gantinya, Anda harus menyerahkan kepada INPS dan majikan Anda, dalam 7 bulan kehamilan, aplikasi untuk "cuti wajib" (Model MAT) yang harus disertai dengan sertifikat medis kehamilan yang dibuat pada formulir khusus yang disediakan oleh ASL. Penting untuk diketahui bahwa Anda juga dapat meminta "cuti dini wajib" jika Anda hamil berisiko, atau dalam kasus komplikasi kehamilan, karena kondisi kerja atau lingkungan yang merugikan kesehatan Anda atau kesehatan anak yang belum lahir. . Jangan takut untuk memintanya, ingatlah bahwa kesehatan Anda dan si kecil lebih penting. Penolakan dini harus dilakukan kepada Direktorat Tenaga Kerja Provinsi dengan yurisdiksi teritorial tempat Anda tinggal dan harus disertai dengan surat keterangan medis yang dikeluarkan oleh dokter kandungan ASL. Namun, permintaan "cuti opsional" harus dilakukan dengan pemberitahuan minimal 15 hari sejak awal periode. Juga ingat bahwa dalam waktu tiga puluh hari setelah melahirkan Anda harus mengomunikasikan tanggal lahir bayi (pernyataan diri tidak apa-apa) kepada majikan.
Informasi penting tentang minggu ke-12 kehamilan
- Buat janji dengan dokter kandungan atau bidan Anda untuk kunjungan trimester pertama
- Pilih rumah sakit tempat melahirkan dan tempat kursus
- Dapatkan terorganisir untuk akhirnya tes tiga kali yang berlangsung antara minggu ke-15 dan ke-16
- Pikirkan tentang siapa yang dapat membantu Anda setelah melahirkan (kakek, perawat, tempat penitipan anak)
- Atur amniosentesis yang dapat dilakukan antara minggu ke-15 dan ke-19
- Beri tahu majikan Anda tentang kehamilan Anda
