Mengapa Yoga Bisa Baik Untuk Wanita Yang Melawan Kanker Payudara
Yoga bukan hanya olahraga, sebaliknya, itu adalah disiplin nyata yang melibatkan berbagai aspek kehidupan: dari meditasi hingga nutrisi, dari etika hingga pernapasan; dari fisik ke pikiran. Keterlibatan semua bidang ini menunjuk Yoga sebagai "aktivitas dengan banyak manfaat, baik spiritual maupun fisik. Ini adalah disiplin kompleks yang menggambarkan banyak posisi, beberapa dasar sederhana, yang lain lebih kompleks, yang juga dapat kita lakukan dalam dua posisi.
Mengapa yoga baik untuk wanita dengan kanker payudara?
Diketahui bahwa aktivitas fisik yang konstan sangat mendukung wanita yang menghadapi semua kesulitan yang terkait dengan perjuangan untuk mengalahkan kanker payudara. Banyak yang berdedikasi untuk berlari, seperti yang dikatakan Lysandra kepada kita yang, setelah mengetahui dia menderita kanker payudara, mulai berlari dan sekarang akan berpartisipasi dalam maraton New York. Dengarkan itu:
Lihat juga
Yoga, terlepas dari alasan Anda melakukannya, memiliki banyak manfaat yang berkaitan dengan relaksasi dan aspek psikologis.Secara khusus, seperti dilansir brestcancer.org dan dalam beberapa penelitian oleh American Society of Clinical Oncology, inilah manfaat yang ditemukan oleh mereka yang, menderita kanker payudara, memutuskan untuk mempraktekkannya:
- pengurangan stres
- pengurangan kelelahan fisik
- perbaikan tidur
- peningkatan kualitas hidup
- perbaikan fungsi fisiologis.
Yoga dan kanker payudara: tindakan pencegahan yang harus diambil
Hal pertama yang harus dilakukan, tentu saja, adalah meminta konfirmasi kepada dokter Anda tentang kemungkinan mengikuti kelas yoga jika Anda menderita kanker payudara. Jika pada prinsipnya kita tahu bahwa ada banyak manfaat, ada baiknya untuk diingat bahwa penilaian harus dilakukan berdasarkan kasus per kasus untuk menghindari masalah atau menimbulkan segala jenis risiko.
Kedua, juga sangat penting untuk memastikan bahwa instruktur / instruktur yoga yang akan Anda pelajari adalah berpengalaman dan berkualitas, sehingga dapat sepenuhnya mendukung orang-orang yang memutuskan untuk memulai perjalanan ini.
