Hidup bergerak dengan tenang
Bergerak: sumber stres
Sejumlah penelitian menyatakan bahwa pindah adalah stresor utama ketiga dan faktor pelemah setelah berkabung dan pemecatan. Jam berubah, Anda harus mengurus detail administrasi ... tetapi pindah juga merupakan sumber ketidakseimbangan emosional. Di wilayah lain, di kota yang jauh atau di sudut jalan, pindah berarti pemutusan dengan gaya hidup, kebiasaan dan lingkungan keluarga.Kepindahan bisa sesuai dengan keinginan untuk pindah, tetapi juga bisa dikaitkan dengan rasa takut tidak menemukan apa yang diinginkan. telah ditinggalkan (tetangga yang baik dan dapat diandalkan, rumah yang nyaman, lingkungan yang menyenangkan ...). Beberapa psikoanalis membandingkan stres pindah rumah dengan perpisahan yang dialami di masa kanak-kanak. Yang lain juga berpendapat bahwa setiap perubahan dalam hidup itu membawa kembali yang terkenal " original break”, momen di mana anak keluar dari kandungan, menuju ke tempat yang tidak diketahui. Tentunya jika perpindahan tersebut dipaksakan (karena pengangguran, perubahan paksa, alasan finansial), akan dialami lebih parah, bahkan bisa menjadi traumatis. Selain menyebabkan hilangnya titik referensi yang sah, hal itu dapat menyebabkan hilangnya harga diri, terkait dengan perasaan gagal.Hasil: kecemasan laten dan, stres, jika bukan depresi, sering ditemui setelah pindah.
Berduka untuk rumah tua
Untuk menerima perubahan situasi dengan tenang (bahkan jika itu diinginkan) dan memanfaatkan kehidupan baru, Anda harus berduka untuk rumah lama, di lingkungan Anda, tetapi juga untuk orang-orang yang telah mengelilingi Anda dan kadang-kadang mendukung Anda selama ini. bertahun-tahun. Banyak orang yang pindah cenderung berjalan-jalan terakhir di sekitar gedung atau lingkungan untuk mengobrol dengan pemilik toko dan menyapa tetangga.
Menetap di rumah baru
Bergerak juga berarti menata hidup dan segala sesuatunya. Dengan menyiapkan karton, Anda membuat pilihan objek, tetapi tidak hanya. Ornamen, album foto, pakaian… banyak kenangan muncul kembali ke permukaan, yang lain larut. Di sisi lain, ada orang yang memanfaatkan langkah tersebut untuk menyingkirkan benda-benda besar, membawa serta yang penting dan memisahkan dari yang berlebihan. Ada dua kemungkinan untuk menetap di rumah baru dengan cara terbaik:
- Jika Anda takut merasa terlalu bingung, Anda dapat mencoba memberikan penataan yang sama pada ruangan (tempat furnitur, benda).
- Jika Anda ingin memulai dari awal, ubah sepenuhnya dekorasi dan penataan furnitur.
Mendorong anak-anak
Meninggalkan sekolah, guru, teman sekelas ... Seperti halnya orang dewasa, beberapa anak dan remaja mungkin merasa tidak stabil dengan gagasan pindah atau, sebaliknya, mereka mungkin mengalami pengalaman ini sebagai awal yang baru, petualangan yang mengasyikkan. Hal terbaik yang harus dilakukan adalah mengikuti mereka dengan cermat dalam tes ini, membawa mereka melihat rumah baru, menemukan bersama di mana toko, sekolah, gym, bioskop berada ... yaitu, tempat-tempat yang memungkinkan semua orang untuk mendapatkan referensi baru.
Menjalin hubungan bertetangga yang baik
Setelah perpindahan selesai, ada kesulitan lain: berintegrasi dengan lingkungan. Apakah Anda merindukan pasangan pensiunan di lantai dua, yang selalu siap membantu Anda, atau dua mahasiswa asing yang selalu mengundang Anda untuk minum? Apa masalahnya, mulai sekarang akan penting untuk membuat kenalan baru: mereka pasti akan sama menyenangkannya. Setelah menetap di sarang baru Anda, kenali tetangga Anda, muncul di depan pintu mereka atau atur minuman beralkohol di rumah Anda. Kebanyakan orang sensitif terhadap perhatian semacam ini. Semakin banyak Anda diberi tahu tentang fungsi kondominium dan udara yang Anda hirup di dalamnya, semakin mudah transisi dari kehidupan lama ke kehidupan baru ...
