Suffumigi: solusi alami yang sempurna untuk melawan pilek, batuk dan sinusitis
Fumigasi, juga disebut fumenti, adalah salah satu solusi alami yang paling efektif untuk memerangi pilek, sinusitis, dan dahak. Berkat uap air, sebenarnya, pengasapan membantu membebaskan saluran pernapasan dan meredakan batuk dan sakit tenggorokan, bertindak sebagai adjuvant dalam pengobatan penyakit musiman klasik.
Tindakan uap air, dikombinasikan dengan bahan-bahan tertentu dan minyak esensial, sebenarnya memungkinkan untuk campur tangan dengan cara yang ditargetkan dan alami, tanpa segala jenis kontraindikasi Bersama dengan teh herbal dan infus ad hoc, terutama berdasarkan jahe dan lemon - keduanya sempurna untuk melawan gejala pilek berkat sifat anti-peradangannya - pengasapan adalah salah satu solusi alami paling efektif untuk mengobati penyakit musiman dan meredakan batuk, sakit tenggorokan, dan sinusitis.
Tetapi sebelum melanjutkan, temukan minuman efektif ini yang, antara lain, dapat membantu Anda melawan gejala klasik penyakit musiman: mudah disiapkan dan juga enak. Cobalah sendiri!
Bagaimana fumigasi dibuat?
Untuk membuat fumigasi, ambil saja panci yang agak besar dan isi dengan air; setelah merebusnya, dan menambahkan beberapa bahan ad hoc, termasuk bikarbonat (beli paket bio bebas aluminium 3kg di Amazon seharga € 15,87) atau minyak esensial, Anda dapat melanjutkan dengan menghirup uap. kepala Anda untuk menghindari penyebaran panas, sehingga membiarkan semuanya bekerja lebih efektif dan membantu Anda membersihkan saluran udara lebih cepat, mempercepat proses penyembuhan.
Pada intinya, pengasapan tidak lebih dari sebuah “penghirupan uap air yang dilakukan selama 2/3 menit berturut-turut, dan diulangi setidaknya tiga kali dengan jarak temporal beberapa detik satu sama lain”. dianggap perlu, Anda dapat mengulangi operasi beberapa kali sehari, meskipun idealnya adalah melakukannya di penghujung hari, sebelum tidur.
Suffumigi dengan bikarbonat: obat paling efektif untuk pilek
Bikarbonat tidak diragukan lagi merupakan bahan yang paling banyak digunakan dalam hal fumigasi atau fumenti.Mudah ditemukan dan murah, bikarbonat dapat dengan mudah menjadi satu-satunya bahan yang larut dalam air. Dua sendok teh sudah cukup, dan tindakan yang akan dilakukan pada uap air akan meningkatkan efek dan manfaat terhadap gejala flu.
“Fumigasi berbahan dasar bikarbonat adalah salah satu solusi alami yang paling banyak digunakan untuk mengatasi keadaan patologis dan kondisi menjengkelkan yang dapat menyerang rongga mulut dan saluran pernapasan”, tulis Dr. Maria Carrano. Berkat kekuatan anti-inflamasi dan desinfektannya, natrium bikarbonat juga digunakan bersama dengan bahan lain yang sangat efektif, terutama herbal atau minyak esensial. Tapi mana yang harus dipilih untuk mengintensifkan kekuatannya dan memungkinkan fumenti bertindak lebih cepat melawan pilek dan hidung tersumbat? Tanpa ragu bunga chamomile, minyak esensial kayu putih atau thyme dan minyak pohon teh adalah salah satu bahan paling efektif yang digunakan untuk tujuan ini. Namun, jika Anda lengah, Anda dapat dengan mudah jatuh kembali pada garam kasar, elemen yang ada di setiap dapur, yang bertindak sebagai pengganti soda kue yang valid dalam keadaan darurat. Prosedurnya selalu sama: didihkan air, larutkan dua sendok makan garam kasar di dalamnya, lalu lanjutkan dengan menghirup uapnya.
Beli minyak esensial organik terbaik di Amazon:
- bunga chamomile - € 6,29
- kayu putih - € 12,99
- timi - € 6,89
- minyak pohon teh - € 12,49
Bantuan juga dari nutrisi: inilah makanan anti flu melawan pilek
Anda dapat melawan pilek dan flu mulai dari meja: sebenarnya ada makanan yang, berkat sifatnya, dapat meningkatkan pertahanan kekebalan dan melawan gejala penyakit musiman yang ditakuti. Tapi apa mereka? Di sini Anda dapat menemukan kumpulan makanan super anti-flu. Spoiler: ada juga coklat!
Suffumigi dengan chamomile: sempurna dengan baking soda untuk mengatasi hidung tersumbat dan pilek
Berkat sifatnya yang menenangkan dan menenangkan, chamomile membantu membersihkan saluran pernapasan dan meningkatkan proses pengenceran lendir. Untuk membuat fumigasi chamomile, cukup tuangkan sedikit bunga keringnya ke dalam panci berisi air mendidih - jika Anda mau, dengan tambahan sedikit baking soda yang meningkatkan efeknya - dan kemudian lanjutkan dengan "menghirup.
Jika Anda tidak memiliki bunga chamomile kering, Anda juga dapat menggunakan kantong teh biasa dengan aman.
Suffumigi dengan kayu putih: zat yang paling cocok untuk sinusitis dan dahak
Eucalyptus dan thyme adalah dua bahan yang sangat efektif untuk melawan penyakit musiman dan melawan gejala pilek dan sakit tenggorokan. Eucalyptus khususnya diindikasikan untuk membebaskan saluran pernapasan berkat kekuatan antibakteri dan sifat balsamik yang dinikmatinya, sehingga merupakan bantuan yang sangat baik terhadap hidung tersumbat, sinusitis dan dahak.Anda dapat menggunakan minyak esensial kayu putih sebagai pengganti yang valid untuk baking soda: hanya tuangkan 4/5 tetes ke dalam panci berisi air mendidih dan kemudian lanjutkan dengan menghirup uapnya. Idealnya adalah melakukan pengasapan kayu putih di malam hari, untuk meningkatkan pernapasan saat tidur.
Suffumigi dengan minyak pohon teh: ideal untuk mengobati infeksi virus dan bakteri
Tea Tree Oil adalah minyak esensial lain yang cocok untuk membuat fumigasi dan fumenti. Berkat sifat penyembuhan dan balsamiknya, ini adalah obat nyata untuk mengatasi batuk, sakit tenggorokan, dan pilek. Juga dalam hal ini, 4/5 tetes akan cukup untuk memberikan efek dan mempercepat proses penyembuhan.
Minyak 31: obat mujarab untuk melawan batuk dan sakit tenggorokan
Ada minyak lain, minyak 31 (beli di Amazon hanya dengan € 6), kaya akan khasiat yang bermanfaat dan menyembuhkan, cocok untuk membuat fumigasi. Ideal untuk memerangi sakit tenggorokan dan batuk, minyak ini, selain digunakan untuk fumenti, juga dapat diminum, dengan susu dan madu, untuk melegakan hidung dan membersihkan saluran pernapasan, atau dengan jus lemon, solusi sempurna untuk meredakan tenggorokan jika terkena faringitis.
Untuk informasi bermanfaat lebih lanjut Anda juga dapat membaca artikel ini oleh Dr. Luca Malvezzi, spesialis bedah wajah di Rumah Sakit Humanitas.
