8 gerakan mematikan otak saat liburan
Akhirnya liburan telah tiba, tetapi tidak begitu mudah dan otomatis bagi semua orang untuk meninggalkan masalah pekerjaan dan seribu pikiran kehidupan sehari-hari ... Jadi, inilah 8 langkah yang harus Anda ikuti untuk benar-benar dapat melepaskan otak Anda bersenang-senang dan, di atas segalanya, regenerasi. Liburan, di sisi lain, adalah untuk ini!
1. Manjakan diri Anda
Aturan pertama liburan: nol rasa bersalah. Apakah Anda ingin tidur sampai jam makan siang? Apakah Anda menginginkan es krim yang enak dengan krim setelah makan malam? Manjakan diri dalam segala hal yang biasanya Anda larang sepanjang tahun. Relaksasi lengkap hanya datang ketika Anda berhenti memaksakan batasan dan kewajiban pada diri sendiri dan mulai menikmatinya dengan serius!
Lihat juga
Cara membersihkan ubin kamar mandi dan nat cetakan hanya dalam beberapa langkah
2. Detoksifikasi teknologi
Tidak ada lagi sosial, tidak ada lagi surat, tidak ada lagi whatsapp. Ini tidak mudah, kami tahu, dan tidak ada yang meminta Anda untuk meninggalkan ponsel cerdas Anda di bagian bawah koper Anda: coba saja dan jangan memeriksanya terus-menerus dan fokuslah pada tempat dan orang-orang di sekitar Anda. Teknologi menyebabkan stres. Obrolan yang baik dengan teman-teman di pantai jauh lebih santai daripada obrolan grup, dan terkadang kita berisiko melupakannya.
3. Bosan
Apa yang lebih indah dari kebosanan? Otak kita terkadang membutuhkannya: inilah saat-saat ketika pikiran bebas mengembara dan memanjakan pikiran yang biasanya kita abaikan, tetapi yang sangat penting bagi kesejahteraan batin kita. Jangan takut untuk bosan, kemudian, dan Anda akan melihat seberapa banyak bahkan saat-saat "kekosongan" dapat memberi Anda wawasan yang luar biasa!
4. Beri ruang untuk emosi
Semuanya adalah emosi: dari mencicipi sesuatu yang belum pernah Anda coba untuk menemukan pemandangan yang menakjubkan, hingga menjalin pertemanan khusus ... Meninggalkan diri Anda sepenuhnya dan menikmati setiap emosi yang akan diberikan liburan kepada Anda, dengan sikap positif dan keterbukaan terhadap yang baru. bersiaplah untuk kagum, hidup akan memukau Anda.
5. Beri ruang untuk eros
Karena bahkan seks membutuhkan semua ketenangan dan relaksasi yang diperlukan untuk dieksplorasi, akhirnya bebas dari seribu pikiran yang memenuhi kehidupan kita sehari-hari. Meninggalkan kesenangan daging dapat memberi Anda, jika dilakukan dengan benar, gairah musim panas dan seks yang benar-benar eksplosif! Mengapa tidak segera mulai dengan menantang diri sendiri dengan permainan erotis atau dengan posisi yang direkomendasikan ini?
6. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang tepat
Sayangnya, sepanjang tahun kita sering dipaksa untuk berbagi hidup dan ruang kita dengan orang-orang yang tidak persis saudara roh ... entah itu rekan kerja atau kerabat dekat, akhirnya berlibur Anda bisa menyingkirkan orang-orang yang Anda sukai. sebuah "pengaruh negatif dan memilih untuk mengelilingi diri Anda hanya dengan orang-orang yang membuat Anda merasa baik dan dengan siapa Anda dapat bersantai dengan damai. Larang vampir energi!
7. Lakukan apa yang kamu suka
Memiliki waktu untuk menekuni hobi dan kegemaran Anda, saat ini, telah menjadi hak istimewa yang nyata.berbulan-bulan atau untuk menyembuhkan tubuh Anda dengan latihan untuk kembali bugar Jika Anda tidak melakukannya sekarang, kapan?
8. Nikmati momennya
Terakhir, namun tidak kalah pentingnya, ingat "carpe diem" yang terkenal, raih momennya: liburan yang sempurna adalah liburan di mana Anda dapat menikmati setiap detik tanpa memikirkan setelahnya, tetapi menjalani sepenuhnya semua emosi dan petualangan yang akan terjadi untukmu. . Dan selamat musim panas!
