Mengetahui bagaimana mengatakan tidak
Pertimbangkan pro dan kontra
Ada situasi di mana jawaban negatif tidak pada tempatnya. Misalnya, jika seorang kolega meminta bantuan Anda dalam sebuah kasus karena pada saat itu dia memiliki masalah pribadi, lebih baik menerimanya. Di sisi lain, jika Anda merasa bahwa permintaan pinjaman menyusahkan dan menjengkelkan Anda, tolak! Sebelum menjawab, perhatikan: apa yang Anda rasa harus memandu Anda dalam pilihan Anda.
Gunakan waktumu
Seringkali, Anda merasa terjebak dan menerima undangan atau pekerjaan yang berlebihan karena dihadapkan pada fait accompli. Tapi kenapa langsung ditanggapi? Mintalah sejenak untuk berpikir sebelum memberikan jawaban.
Tidak ada lagi rasa bersalah
Jika pertanyaan diajukan, berarti jawaban afirmatif tidak otomatis. Oleh karena itu, Anda berhak untuk menolak meminjamkan € 500 kepada colega atau menunda undangan makan malam dengan orang tua Anda. Ini tidak membuatmu menjadi monster! Orang yang Anda cintai dapat memahami bahwa Anda tidak dapat terus-menerus siap membantu mereka dan mereka tidak akan mengambilnya dari Anda!
Lihat juga
Siap-siap
Berlatih mengatakan tidak. Siapkan tanggapan standar untuk diberikan ketika Anda merasa ingin menanggapi permintaan secara negatif: "Maaf, tapi saya tidak bisa"; "Sayangnya itu tidak mungkin" ; "Sayangnya saya tidak dapat membantu Anda" ... Ulangi secara mental, sehingga ketika saatnya tiba Anda akan siap. Begitu Anda dihadapkan pada pertanyaan itu, jangan ragu untuk menegaskan keinginan Anda dengan mengulangi dalam diri Anda: "Saya berhak untuk mengungkapkan pendapat saya", "Saya tidak akan mengorbankan diri untuk menyenangkan dia", "Saya tidak tersedia untuk orang lain" ...
Bersikaplah diplomatis
Gunakan sedikit kebijaksanaan ketika Anda memberikan jawaban negatif kepada lawan bicara Anda. Hindari mengirim teman Anda ke negara itu ketika dia meminta bantuan Anda. Sebaliknya, katakan padanya bahwa Anda menyesal tetapi Anda tidak bisa membantunya. Tanggapan yang sopan dan diplomatis akan lebih mudah diterima.
Usulkan solusi
Jika Anda harus mengatakan tidak dan Anda merasa bersalah, ajukan alternatif: "Saya tidak bisa mengasuh putri Anda Sabtu depan, tetapi jika Anda mau, saya bisa mengurusnya minggu depan." Teman bicara Anda akan menghargai niat baik Anda.
