Kesehatan gigi dan kebersihan mulut: apa yang tidak Anda ketahui!
Apa yang membuat seorang wanita benar-benar cantik dan tak tertahankan? Kami tidak berbicara tentang make-up, bahkan pakaian mahal atau tatanan rambut yang baru selesai. Senjata rayuan dan penaklukan yang sebenarnya seringkali adalah senyum yang indah: berseri-seri, cerah, dan sehat!
Untuk membuat senyum Anda memusingkan juga, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menjaga kebersihan mulut dan kesehatan gigi Anda, ini tidak hanya akan membuat Anda cantik, tetapi juga menjauhkan Anda dari kursi dokter gigi, tempat yang biasa kita kunjungi. jangan hadir dengan senang hati...
Selain estetika dan dokter gigi, memiliki gigi yang sehat dan terawat sangat penting untuk fungsinya dan untuk kesehatan kita secara umum. Pikirkan bahwa penelitian terbaru juga menunjukkan korelasi yang erat antara penyakit gigi dan penyakit jantung.
© iStock Lihat juga
Lalu apa yang harus dilakukan agar gigi kita tidak terabaikan? Katakanlah segera bahwa mencuci mereka tidak cukup. Padahal, perawatan kebersihan gigi dan mulut dimulai dari nutrisi. Ada hubungan erat antara nutrisi dan kesehatan gigi: makan yang salah dapat menyebabkan gigi berlubang dan mendukung beberapa penyakit gusi, yang juga dapat menyebabkan kehilangan gigi (seperti dalam kasus pyorrhea).
Secara khusus, kekurangan magnesium, seng, besi, mangan, selenium, vitamin C dan E dapat menyebabkan gingivitis dan penyakit periodontal dan menyebabkan penurunan sistem kekebalan yang dapat mempengaruhi tidak hanya kesejahteraan organisme, tetapi juga kesehatan tubuh. mulut.
"Teman" gigi kita adalah: susu dan turunannya, karena kandungan kalsiumnya yang tinggi, sayuran berdaun seperti chard Dan bayam, yang merangsang air liur dan membantu membersihkan mulut, buah seperti berry yang mengandung zat antibakteri yang mampu mengurangi timbunan plak, lobak, tomat Dan ceri, yang mengandung fluoride yang memperkuat enamel dan juga segelas anggur merah, yang kaya polifenol ternyata mampu menghambat kemampuan bakteri untuk menempel pada permukaan gigi.
Tentunya setiap selesai makan kebersihan tetap penting, Sikat gigi, pasta gigi, obat kumur, sikat interdental dan benang gigi adalah alat yang harus selalu tersedia dan digunakan secara teratur, konsisten dan benar.
Pencegahan sangat penting, tetapi sama pentingnya untuk menjalani pemeriksaan medis tertentu dari waktu ke waktu. Pembersihan gigi lengkap dianjurkan setiap enam bulan sekali untuk menghilangkan karang gigi dan plak yang mau tidak mau mengendap dan secara berkala juga disarankan untuk memeriksa gusi dan tes mikrobiologi, terutama jika Anda berisiko terkena periodontitis.
Dan jika Anda ingin hemat atau gigi Anda sangat rapuh dan membutuhkan perawatan, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengambil asuransi, seperti Aviva Health Smart yang, tergantung pada formula yang dipilih, dapat mencakup pertanggungan untuk perawatan gigi rutin atau intervensi spesialis. .
Aviva Health Smart akan memberi Anda perlindungan lengkap dan akses istimewa ke jaringan fasilitas kesehatan terpilih dan profesional ternama untuk berkonsultasi jika terjadi masalah kesehatan, termasuk gigi. Dan itu akan menghemat waktu tunggu yang lama!
Selanjutnya, pertanggungan pertama pada kondisi yang menguntungkan didedikasikan untuk anak-anak, remaja dan orang muda di bawah usia 35 tahun.
Biaya kesehatan lebih murah dari yang Anda kira: www.avivasalute.it
Lihat juga:
Sikat gigi dengan baik
Pemutih gigi
Aphta: penyebab, gejala, dan kemungkinan solusi