Memaafkan pengkhianatan: cara sukses dan percaya lagi
Menderita pengkhianatan oleh orang yang kita cintai dan yang kita yakini untuk saling mencintai tentunya merupakan salah satu peristiwa paling menyakitkan dan memilukan yang bisa terjadi pada kita dalam hidup. Seolah-olah bumi hilang dari bawah kaki kita dan kita tidak bisa lagi mencintai atau mempercayai yang lain.Meskipun bagi banyak orang itu tidak mungkin, ada kasus di mana dimungkinkan untuk memberikan pengampunan kepada mereka yang memiliki mari kita cari tahu bersama kapan dan bagaimana melakukannya untuk mengambil kembali hidup Anda dan bahagia lagi!
Tapi pertama-tama, lihat video cantik tentang cinta sejati ini!
Mengapa seseorang selingkuh?
Menemukan bahwa kita telah dikhianati adalah pengalaman tercela dan dramatis yang tidak kita harapkan bahkan untuk musuh terburuk kita. Namun, tidak peduli betapa menyakitkannya itu, itu adalah salah satu penyebab paling sering perpisahan dan perceraian. Pada titik ini kita bertanya-tanya apa yang mendorong orang untuk berkhianat dan jawaban atas pertanyaan eksistensial ini tidak sedikit. Biasanya diyakini bahwa seseorang berselingkuh ketika tidak ada cinta lagi, tetapi pertanyaannya tidak sesederhana itu. Faktanya, mungkin ada beberapa alasan mengapa pasangan jatuh ke dalam godaan dan melanggar perjanjian saling percaya yang menjadi dasar hubungan pasangan. ditahan. Jelas, tidak satu pun dari alasan ini membenarkan pengkhianatan, tetapi, ketika itu terjadi, penting untuk mencoba memahami mengapa orang yang mengatakan dia mencintai kita telah mengkhianati kita.
Terkadang, seseorang merasa diabaikan oleh pasangannya dan pergi mencari perhatian yang dia lewatkan di tempat lain. Atau, pengkhianatan dialami sebagai pelarian dari situasi sulit, peristiwa traumatis dan, oleh karena itu, bertindak sebagai pengalih perhatian. Dalam hal ini, penggunaan ungkapan "petualangan" tidak disengaja, dipahami sebagai tindakan melarikan diri dari emosi dan keadaan yang tidak dapat kita metabolisme. Kemudian dia mengkhianati dirinya sendiri untuk melarikan diri dari rasa sakit dan ketidakpuasan dan pergi mencari kebahagiaan yang hilang. Lagi pula, kita semua ingin bahagia, bukan? Namun, itu hanya keadaan euforia sementara yang akan menyisakan ruang untuk frustrasi lagi. Di lain waktu, Anda dihadapkan dengan pengkhianat berantai, tidak mampu mencintai dan berkomitmen pada hubungan yang stabil. Hanya dalam kasus yang jarang dia mengkhianati dirinya sendiri karena dia benar-benar jatuh cinta dengan orang lain dan kemudian bisa terjadi bahwa kisah cinta muncul dari perzinahan, tetapi ini bukan salah satu kondisi terbaik untuk memulai.
Lihat juga
Bagaimana berperilaku setelah pengkhianatan
Momen segera setelah ditemukannya pengkhianatan tidak diragukan lagi adalah yang terburuk dan paling memilukan, hampir sama dengan berkabung. Lagi pula, Anda telah bersama seseorang selama bertahun-tahun dan sekarang seolah-olah Anda telah kehilangan mereka selamanya. Begitu Anda menyadari kenyataan yang menyedihkan, semua kepastian runtuh dan tampaknya tidak ada lagi yang masuk akal dalam hidup. Bernapaslah, semuanya normal, justru sebaliknya akan aneh. Inilah yang dapat Anda lakukan setelah mengetahui bahwa pasangan Anda selingkuh: luangkan waktu untuk memproses rasa sakit dan menerimanya, renungkan apa yang terjadi, jangan menjelek-jelekkan pasangan Anda sendiri dan jangan salahkan kekasih, tinggalkan pikiran negatif dan rencana balas dendam, jangan membuat keputusan terburu-buru dan, jika Anda menganggap perlu, jangan ragu untuk menghubungi psikolog yang akan dapat mendukung Anda selama jalan ini, tetapi, di atas segalanya, Ingatlah bahwa hujan tidak bisa selamanya dan cepat atau lambat Anda akan bahagia lagi.
Apakah mungkin untuk memaafkan pengkhianatan?
Salah satu pertanyaan yang paling mendukakan umat manusia menyangkut kemungkinan memaafkan atau tidak pengkhianatan yang diderita. Seperti yang dapat Anda bayangkan, tidak ada jawaban tunggal karena keputusan akhir dapat bergantung pada banyak faktor. Peran mendasar dalam pengertian ini dimainkan oleh orang yang berkhianat: apakah pezina benar-benar menyesal? Apakah Anda bertekad untuk diampuni? Apakah Anda memiliki semua kredensial untuk memulai kembali? Pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu Anda memahami apakah akan serius merenungkan pilihan pengampunan atau melepaskannya secara apriori. Sekalipun tampak paradoks, dapat terjadi bahwa, setelah dimaafkan, hubungan menjadi lebih baik dari sebelumnya. Peristiwa dramatis ini sebenarnya bisa menjadi kesempatan untuk terlibat dalam diskusi konstruktif dengan pasangan Anda dan mengidentifikasi apa yang salah dengan kisah cinta Anda. Semua ini, bagaimanapun, tidak mungkin tanpa komitmen dari keduanya untuk berubah dan meningkat.
Berikut adalah beberapa tips efektif untuk dapat memaafkan pengkhianatan.
Lakukan apa yang membuatmu merasa baik
Ketika Anda menemukan diri Anda di persimpangan jalan dan Anda harus memutuskan apakah akan memaafkan perzinahan pasangan Anda atau tidak, ingatlah hanya satu hal: kebahagiaan Anda. Yang terpenting, sebenarnya, adalah Anda benar-benar bahagia. tenang dan pertimbangkan saja pilihan yang memungkinkan Anda untuk menjadi, tanpa pengkondisian eksternal.
Untuk berkomunikasi
Tanpa komunikasi, tidak ada hubungan yang bahagia. Jika Anda sedang mengalami krisis, bicarakan secara sopan untuk memahami apa yang salah dan bekerja sama untuk memperbaiki situasi. Sebaliknya, yang tak terucapkan dan implikasinya dapat secara permanen membahayakan kesejahteraan pasangan dan menyebabkan konsekuensi bencana seperti pengkhianatan.
Memahami alasan pengkhianatan
Setelah Anda menemukan kejahatannya, cobalah untuk memahami mengapa orang tersebut sampai pada titik mengkhianati Anda dan apa niatnya yang sebenarnya. Juga, analisis cara Anda berkhianat segera: apakah itu hanya hubungan satu malam atau hubungan di luar nikah yang terkonsolidasi? Meskipun keseriusan fakta tidak berubah, terbukti bahwa kita menghadapi dua peristiwa entitas yang berbeda dan yang meramalkan manajemen yang berbeda.
Jangan membongkar semua kesalahan pada yang lain
Meskipun orang utama yang bertanggung jawab atas pengkhianatan hanya orang yang berkhianat, jangan salahkan semua yang lain. Lagi pula, ketika cinta berakhir, itu tidak pernah hanya kesalahan seseorang. Cobalah memulai proses analisis diri dan cari tahu apakah Anda juga mungkin memiliki kesalahan dalam pasangan. Untuk memulai kembali tanpa mengalami kesalahan yang sama, Anda perlu menyadari kesalahan masing-masing dan memperbaiki diri sendiri.
ikuti nalurimu
Ketika Anda memberi tahu teman dan keluarga apa yang terjadi, semua orang akan berdiri sebagai penasihat dan bersaing untuk memberi Anda tip yang paling berguna. Jika Anda bisa, abaikan mereka dan abaikan penilaian mereka. Ikuti naluri Anda: hidup adalah milik Anda dan itu pasti Anda, dan Anda sendiri, yang memutuskan apakah akan memaafkan pengkhianatan atau tidak.
Terima pengkhianatan
Menolak atau membatalkan apa yang terjadi tidak menguntungkan Anda atau pasangan. Jika Anda benar-benar ingin memberi pasangan Anda kesempatan kedua, Anda harus menerima bahwa pengkhianatan benar-benar terjadi, bicarakan hal itu secara terbuka dengan pasangan Anda dan latihlah untuk semua campuran emosi yang Anda rasakan. Hanya dengan cara ini Anda dapat melanjutkan, terlepas dari segalanya.
Bekerja pada diri sendiri
Jangan biarkan kecurangan memengaruhi harga diri Anda. Apakah Anda telah ditipu atau dikhianati tidak berarti bahwa Anda pantas diperlakukan seperti itu dan ingatlah hal ini. Memang, menunjukkan keberanian untuk menghadapi kekecewaan seperti itu membuat Anda menjadi orang kuat yang layak untuk mencintai diri sendiri.
Lupakan sang kekasih
Meski terkesan mustahil, coba abaikan keberadaan roda ketiga ini. Hindari menempatkan semua tanggung jawab pada orang ini dan jangan biarkan pikiran kekasih Anda menyiksa Anda, tetapi di atas segalanya, jangan menyerah pada godaan untuk percaya bahwa dia lebih baik dari Anda. Karena itu, pusatkan semua perhatian Anda hanya dan hanya dalam diri pasangan.
Buat keputusan dan konsisten dengan itu
Jika Anda memutuskan untuk memaafkan pengkhianatan pasangan Anda, Anda harus tetap setia pada pilihan ini. Tentu saja, itu tidak akan mudah, tetapi pengampunan harus definitif jika tidak, Anda berisiko mencela fakta di setiap diskusi pasangan dan tersiksa oleh kecurigaan terus-menerus tentang kesetiaannya.
Terapi pasangan
Terkadang, tidak mungkin menghadapi peristiwa seperti itu sendirian dan Anda perlu beralih ke orang-orang berpengalaman yang tahu bagaimana membantu Anda menemukan jalan yang tepat untuk Anda. Temukan terapi pasangan yang tepat untuk Anda dan pasangan dan tetap menggunakannya sampai Anda benar-benar siap untuk memulai kembali.
Mengapa memaafkan itu penting
Buddha berkata "maafkan orang lain bukan karena mereka pantas dimaafkan, tetapi karena Anda pantas mendapatkan kedamaian". Manfaatkan ajaran ini dan bukan hanya ketika Anda berhadapan dengan pengkhianatan. Memaafkan bukan berarti melupakan, tetapi menerima apa yang terjadi dan mencegah kebencian mempengaruhi hidup dan hubungan kita. Berkat pengampunan, Anda akan dapat kembali hidup, mencintai dan mempercayai orang lain, selalu ingat bahwa jika Anda tidak mau menderita sedikit pun, Anda belum siap untuk mencintai. Memaafkan berarti menyingkirkan beban rasa sakit yang tak tertahankan dan memastikan bahwa cinta yang dirasakan tidak berubah menjadi benci.
Ketika pengampunan tidak berguna atau tidak mungkin
Namun, harus diakui bahwa terkadang tidak mungkin memaafkan pengkhianatan. Ketika tidak ada lagi cinta dan hubungan tampaknya tidak dapat dipulihkan, ketika Anda berhadapan dengan seorang penipu berantai atau ketika pengkhianatan terjadi di awal hubungan, jangan buang energi Anda dan miliki keberanian untuk menerima bahwa cerita telah berakhir. dan untuk semua.
Pengkhianatan: bagaimana menghadapi anak-anak
Ketika tsunami pengkhianatan menerpa pasangan, peristiwa ini hanya bisa mengganggu ketenangan anak-anak, jika ada. Sebisa mungkin, keduanya berkomitmen untuk melindungi mereka dan menghindari pertengkaran sengit di hadapan mereka karena hal ini dapat menyebabkan kurangnya kepercayaan yang serius dan membahayakan kemampuan mereka untuk berhubungan. Bahkan jika pasangan Anda telah sangat menyakiti Anda, jangan menghinanya di depan mereka dan mungkin pertimbangkan jalur terapi keluarga untuk mengatasi momen sulit ini bersama-sama. Dengan melakukan itu, Anda akan membantu anak Anda untuk memproses apa yang terjadi.
Frase tentang kepercayaan yang dikhianati
- Aku tidak marah karena kamu mengkhianatiku, tapi karena aku tidak bisa mempercayaimu lagi.
Jim Morrison - Adalah mungkin untuk memperbaiki hubungan dengan mereka yang telah mengkhianati kepercayaan kita, tetapi itu seperti memperbaiki pakaian yang rusak: bekasnya tetap tak terhapuskan.
Emanuela Breda - Adalah bijaksana untuk tidak pernah mempercayai mereka yang telah menipu kita sekali pun.
Descartes - Kepercayaan adalah sesuatu yang penting, sekali hilang saya tidak akan mengembalikannya.
Antonia Gravina - Rasa hormat dan kepercayaan diperoleh dari waktu ke waktu dan di atas semua itu harus diperoleh, tetapi jika dikhianati, mereka tidak akan pernah kembali seperti semula.
Rosy Lunatica - Kepercayaan itu seperti selembar kertas, sekali diremas tidak akan bisa sempurna lagi.
Anonim - Tidak ada yang menyakitkan, meracuni, memuakkan sebagai kekecewaan. Karena kekecewaan adalah rasa sakit yang selalu datang dari harapan yang pupus, kekalahan yang selalu datang dari kepercayaan yang dikhianati, yaitu dari wajah seseorang atau sesuatu yang kita yakini.
Oriana Fallaci - Berbahagialah dia yang tidak mengharapkan apapun karena dia tidak akan pernah dikecewakan.
Alexander Paus - Kepercayaan itu berharga dan halus seperti permata: dibutuhkan komitmen untuk mendapatkannya dan sangat hati-hati untuk tidak menggaruknya.
Emanuela Breda - Butuh waktu bertahun-tahun untuk membangun kepercayaan, beberapa detik untuk menghancurkannya dan keabadian untuk memperbaikinya.
Anonim - Mempercayai seseorang seperti memegang air di tangan yang ditangkupkan: mudah untuk kehilangannya tanpa dapat ditarik kembali.
Ken Follett - Anda hanya bisa mempercayai diri sendiri ... dan tidak selalu.
Paige Wilson - Jika seseorang menipu Anda sekali, itu adalah kesalahan mereka; jika seseorang menipu Anda dua kali itu adalah kesalahan Anda.
Eleanor Roosevelt - Kepercayaan itu seperti penghapus, semakin mengecil setelah setiap kesalahan.
Anonim - Keyakinan itu seperti cermin, kamu bisa memperbaikinya jika rusak, tapi kamu akan tetap melihat retakan di pantulan itu
Anonim
Frase yang harus dimaafkan
- Permisi banyak, saya berjanji bahwa lain kali saya akan memberikan kunci hati saya. Maafkan aku cintaku.
Anonim - Aku minta maaf atas apa yang terjadi. Saya tahu ini salah saya dan saya akan melakukan segalanya untuk memperbaiki kesalahan saya. Karena aku mencintaimu dan hal terakhir yang aku inginkan adalah melihatmu menderita karenaku.
Anonim - Mari berhenti berdebat dan biarkan hanya hati kita yang berbicara, Anda akan melihat bahwa mereka akan saling memahami dengan indah!
Anonim - Tolong maafkan saya anak anjing saya tercinta, saya berjanji kepada Anda bahwa itu tidak akan pernah terjadi lagi, bahwa saya tidak akan lagi menyakiti orang yang paling saya cintai di dunia!
Anonim - Saya sepenuhnya mengerti bahwa permintaan maaf saya tidak cukup untuk Anda, kata-kata terbang tetapi saya akan meyakinkan Anda dengan fakta!
Anonim - Kesalahan besar saya adalah membiarkan Anda percaya bahwa Anda tidak penting bagi saya. Hal ini tidak begitu. Kehilanganmu akan seperti kehilangan bagian terpenting dari diriku.
Anonim - Aku bersumpah padamu bahwa aku tidak pernah ingin menyakitimu, juga karena aku melakukannya untuk diriku sendiri sayangku... Maafkan aku!
Anonim - Saya tidak mencari alasan untuk membenarkan apa yang telah saya lakukan. Aku salah dan aku terlambat menyadarinya. Satu-satunya hal yang dapat saya katakan kepada Anda adalah bahwa saya akan mencoba untuk mendapatkan kembali cinta dan kepercayaan Anda, hari demi hari.
Anonim - Saya hidup dengan harapan bahwa Anda tidak akan tetap hanya menjadi kenangan indah ... Saya menginginkan Anda, maafkan saya!
Anonim - Apa yang terjadi adalah buah dari ketakutan saya akan penderitaan. Saya tidak menyadari bahwa dengan melakukan itu, kami menderita dalam dua. Sekarang aku hanya berharap aku bisa membuatmu mengerti betapa pentingnya dirimu bagiku. Anonim
- Saya tidak ingin membatalkan apa yang telah saya lakukan. Saya tidak akan pernah mengatakan itu adalah kesalahan yang tidak bersalah. Dosa saya banyak dan berat seperti batu. Saya bertanggung jawab penuh untuk itu. Dari sini saya ingin mulai mendapatkan kembali cinta Anda.
Anonim - Maaf cintaku jika saat ini aku tidak bisa memberikan cinta yang aku inginkan, aku akan mampu menebusnya karena kamu adalah hidupku.
Anonim - PERMISI. - Aku jelas bajingan yang baik.
Anonim - Aku tak ingin kisah kita berakhir karena salah paham, maafkan aku, aku terlalu mencintaimu untuk kehilanganmu.
Anonim - Aku bersumpah padamu bahwa aku tidak pernah ingin menyakitimu, juga karena aku melakukannya untuk diriku sendiri sayangku... Maafkan aku!
Anonim - Ketika Anda menyakiti orang yang paling Anda sayangi di dunia, tidak ada kata-kata yang dapat memperbaiki kesalahan itu. Itu sebabnya saya tidak akan meminta maaf dengan kata-kata tetapi dengan perbuatan. Fakta harian kecil, jika Anda memberi saya kesempatan.
Anonim - Maaf jika saya membiarkan Anda pergi, saya menyesali pilihan saya, tetapi hari ini, dan hanya hari ini, saya mengerti pentingnya Anda.
Anonim
