Kulit sensitif dan penuaan dini: 5 langkah tepat untuk mencegahnya
Kulit sensitif lebih rentan terhadap penuaan dini dibandingkan jenis kulit lainnya.Hal ini tergantung pada stres oksidatif, yang menyebabkan produksi radikal bebas berlebih, menghancurkan serat kolagen dan asam hialuronuk, serta mempercepat proses hilangnya volume dan elastisitas.Tanpa hak jumlah asam hialuronat, yang melembabkan kulit, membantu mempertahankan warna kulit dan mendorong regenerasi sel, percepatan penting dari proses penuaan kulit hanya dapat dihindari: garis-garis mulai tampak lebih mudah garis-garis halus, kerutan dan lipatan nasolabial semakin dalam. Ada solusi untuk melawan dan mencegah penuaan dini pada kulit sensitif: di bawah ini Anda dapat menemukan 5 gerakan tanpa cela untuk melawan berlalunya waktu dan memamerkan kulit yang sempurna untuk segala usia. Siap untuk mencatat?
1. Pilih produk yang tepat untuk Anda
Langkah pertama tidak diragukan lagi mengandalkan krim yang tepat. Anti-penuaan berdasarkan asam hialuronat dan vitamin b5 sangat ideal untuk kulit sensitif yang mencoba melawan tanda-tanda penuaan: campuran efektif ini pada kenyataannya, memperbaiki dan mengencangkan kulit, bertindak melawan penuaan dini tanpa menyerang kulit . Hyalu B5 Serum oleh La Roche-Posay dirancang khusus untuk kulit paling sensitif yang ingin mencegah dan melawan perjalanan waktu.
Asam hialuronat dengan berat molekul ganda membantu mengencangkan kulit secara mendalam sementara vitamin b5 - penting untuk kesehatan kulit dan rambut - merangsang regenerasi protein pendukung kulit. Tindakan menenangkan yang dilakukan oleh komponen lain - madecassoside - akhirnya membantu untuk menjamin serum kelezatan yang tepat yang dibutuhkan kulit sensitif. Selain itu, tekstur halus dan segar memberikan sensasi langsung kelegaan, merawat kulit secara memadai seperti kulit sensitif, yang sering mengalami iritasi dan kemerahan.
2. Perkenalkan makanan yang kaya antioksidan ke dalam diet Anda
Diet sehat yang kaya akan makanan antioksidan adalah langkah mendasar lainnya yang harus disertakan oleh wanita dengan kulit sensitif dalam rutinitas mereka, untuk memerangi penuaan kulit dini secara lebih efektif. Faktanya, antioksidan membantu tubuh mempertahankan diri dari radikal bebas, yang terutama bertanggung jawab atas pembentukan kerutan, yang proliferasinya terutama disebabkan oleh pola makan yang salah, sering dikombinasikan dengan faktor lain, termasuk merokok, alkohol, dan polusi. Oleh karena itu penting untuk memulai dari tabel: menimbun makanan yang kaya antioksidan adalah penangkal yang sangat baik terhadap penuaan kulit.Tapi apa itu?Berikut adalah daftar 10 makanan antioksidan untuk dimasukkan dalam diet Anda:
- Artichoke: kaya akan flavonoid - yang bersama-sama dengan polifenol merupakan antioksidan utama - sangat penting untuk melawan aksi radikal bebas.
- Blueberry: lebih baik memilihnya di musim, karena mengandung lebih banyak antioksidan, tetapi mereka dapat dikonsumsi sepanjang tahun dalam bentuk beku atau dalam bentuk jus murni, juga memainkan tindakan pencegahan penting terhadap kanker dan penyakit kardiovaskular.
- Kiwi: terutama yang kuning, mereka mewakili antioksidan alami yang kaya polifenol dan vitamin C.
- Plum: buah lain yang penting untuk menangkal aksi radikal bebas, juga dapat dinikmati dalam bentuk jus atau buah prem kering, asalkan tidak mengandung bahan kimia atau aditif.
- Delima: kaya akan flavonoid dan asam ellagic, itu adalah musuh mendasar dari radikal bebas.
- Brokoli dan kubis: berkat adanya vitamin C dan karotenoid, mereka melakukan "aksi antioksidan yang efektif.
- Bawang putih: lebih baik memakannya mentah agar tidak kehilangan manfaat zat yang mencegah degenerasi sel.
- Rempah-rempah: khususnya jahe dan kunyit, merupakan sumber antioksidan yang sangat baik. Lebih baik biasakan membumbui masakan dengan bumbu dan mengurangi penggunaan garam sebanyak mungkin.
- Kacang-kacangan: buncis, buncis, lentil dan kacang polong kaya akan polifenol dan saponin, oleh karena itu mereka sangat penting dalam memerangi radikal bebas. Lebih baik mengkonsumsinya dalam keadaan matang, agar tidak terjadi pembengkakan yang berlebihan pada perut.
- Cokelat hitam: ya, benar! Anda akan senang mengetahui bahwa cokelat, hanya cokelat hitam, mengandung sejumlah besar polifenol - terutama epikatekin - sehingga mewakili antioksidan alami yang sangat baik untuk dikonsumsi secara bijak dalam diet Anda.
3. Pengelupasan tidak terlalu agresif: pilih scrub!
Pengelupasan kulit adalah langkah mendasar untuk menghilangkan sel-sel mati dan mendorong pembaruan sel, menangkal proses penuaan kulit, oleh karena itu kebiasaan sehat untuk dimasukkan dalam rutinitas kecantikan Anda, setidaknya seminggu sekali. Namun hati-hati, jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda harus memilih jenis exfoliant yang tepat, efektif dan tidak agresif. Lebih baik menghindari scrub dan memilih gommage, jenis scrub yang lebih halus yang dirancang khusus untuk kulit yang paling sensitif: tidak seperti scrub yang sebenarnya, butiran scrub disertai dengan krim atau minyak dengan dasar pelembab yang kuat. . Dengan cara ini, tindakan mekanis pengelupasan kulit lebih halus dan tidak menyerang kulit sensitif secara berlebihan, yang lebih rentan terhadap kemungkinan iritasi dan kemerahan.
Sebagai alternatif, Anda dapat memilih scrub buatan sendiri yang dibuat dengan menggunakan produk alami dan organik yang menjamin kelezatan eksfoliasi yang tepat dan tidak membuat kulit sensitif stres dengan cara apa pun.
4. Pijat wajah sendiri
Mendedikasikan setiap hari untuk pijat wajah sendiri membantu melawan penuaan kulit dan kehilangan warna kulit, mendukung pergantian sel, yang penting untuk memamerkan kulit yang bersih dan bercahaya yang tidak menunjukkan tanda-tanda penuaan. Bahkan, dengan melakukan pijatan sendiri pada wajah dengan konstan tertentu, mikrosirkulasi seluler dan proses oksigenasi kulit dirangsang, membantu menjaganya tetap terhidrasi dan bergizi, langkah pertama untuk melindunginya dari aksi bebas. radikal dan munculnya keriput dan tanda-tanda penuaan. Bagaimana pijat wajah yang benar dilakukan? Berikut langkah-langkah yang harus dilakukan:
- Mulailah dengan mengetukkan ujung jari ke seluruh wajah, mulai dari dagu hingga dahi, minimal 3 kali.
- Dari dagu, buat lingkaran kecil di seluruh area rahang, hingga ke telinga.
- Letakkan telunjuk dan jari tengah kedua tangan di sisi mulut dan tarik perlahan ke atas dan ke luar, hingga ke tulang pipi.
- Sekarang buat lingkaran kecil mulai dari tulang pipi dan sampai ke pelipis.
- Letakkan jari di pangkal hidung dan regangkan kulit terlebih dahulu ke arah alis dan kemudian lebih tinggi ke arah dahi dan garis rambut.
- Sekarang dahi: regangkan kulit dari alis ke luar ke pelipis, lalu ke atas ke garis rambut Sekarang ulangi ini tiga kali.
5. Gunakan riasan anti penuaan: riasan ringan, tekstur lembut, dan warna cerah
Untuk efek anti penuaan yang sempurna, pertaruhkan segalanya pada tekstur ringan yang tidak menutup pori-pori dan tidak membebani wajah, untuk menghindari reaksi yang mengganggu dan kemerahan serta menghindari risiko "efek masker yang tidak menyenangkan, yang pasti" memberi Anda " beberapa tahun, daripada melepasnya! Untuk menunjukkan penampilan yang lebih muda, sebenarnya penting untuk membatasi ketebalan sebanyak mungkin untuk memberikan tampilan transparansi dan ringan. Juga ingat untuk memilih fondasi warna Anda atau sedikit lebih terang dari warna undertone Anda: warna yang terlalu gelap akan membuat beratnya turun dan menua. Hindari yang berbentuk bubuk, yang menunjukkan lebih banyak garis halus dan kerutan, dan fokus pada yang cair yang meratakan kulit, membuatnya lebih padat, dan lebih mudah menyembunyikan kemungkinan ketidaksempurnaan karena hilangnya elastisitas. Untuk lebih mencerahkan, Anda juga dapat memilih concealer cerah atau iluminator halus untuk diterapkan di area tulang pipi.
Lebih suka maskara cokelat daripada hitam: itu membuat tampilan sama intensnya, tanpa mengeraskannya secara berlebihan. Secara umum, sebenarnya, lebih baik memilih warna terang, yang terbuka dan memberi kesan sentuhan ringan pada wajah, dibandingkan dengan warna gelap dan bertanda yang cenderung mengeras dan menua. Kemudian pilih eye shadow dengan warna terang dan bercahaya - warna emas, mutiara, peach atau coklat muda - dan untuk bibir, lip gloss atau lipstik nude. Jika, di sisi lain, Anda benar-benar tidak bisa menyerah pada lipstik gelap atau merah tercinta, cobalah untuk mengkalibrasi semuanya dengan riasan mata dan pipi yang alami dan halus.
Bekerja sama dengan La Roche-Posay
