Seberapa sering mencuci rambut Anda: saran yang harus diadopsi berdasarkan jenis rambut!
Seberapa sering Anda harus mencuci rambut? Ini adalah pertanyaan yang tampaknya sederhana yang, bagaimanapun, dapat mewakili dilema nyata bagi kita para wanita. Betul sekali. Berapa banyak dari kita, misalnya, mendapati diri kita mencuci rambut setiap hari agar selalu bersih? Berapa banyak sebagai gantinya - kami tahu Anda ada di sana! - apakah mereka telah mengatur pertunangan, jalan-jalan, dan kehidupan pribadi untuk menjamin mencuci rambut setidaknya setiap dua hari? Singkatnya, kami telah memahami bahwa tidak ada kejelasan tentang masalah ini, tetapi jangan khawatir, kami di sini untuk membantu Anda menemukan rutinitas perawatan rambut yang paling cocok untuk Anda. Pertama-tama kita harus mengatakan bahwa, meskipun tidak ada aturan khusus untuk diterapkan tanpa pandang bulu - karena faktor yang berbeda ikut bermain berdasarkan kasus per kasus - satu hal yang pasti: mencuci rambut setiap hari bukanlah praktik yang disarankan. Bahkan dapat berkontribusi untuk merusak rambut, membuatnya kering dan rapuh.
Tidak hanya itu, terlalu sering keramas akan menghilangkan minyak alami kulit yang berguna untuk menjaga kondisi rambut tetap baik. Penghapusan total mereka - yang secara keliru dianggap sebagai obat mujarab terutama dalam kasus rambut berminyak untuk menghindari efek berminyak dan berminyak - menyebabkan efek sebaliknya, yang mengarah pada produksi sebum yang lebih besar. Namun, ingatlah bahwa mencuci rambut yang terlalu jarang pun bisa berbahaya bagi kulit kepala dan rambut. Singkatnya, ini semua masalah keseimbangan, dan untuk menemukannya, Anda perlu mempertimbangkan beberapa faktor dan kemudian memilih rutinitas kecantikan yang paling sesuai untuk Anda dan rambut Anda. Berikut adalah panduan praktis untuk memahami seberapa sering keramas dan memamerkan rambut yang sehat dan berkilau.
Pertama-tama, pertimbangkan jenis rambut yang Anda miliki
Hal pertama yang harus dilakukan adalah menganalisis jenis rambut yang Anda miliki, dan secara khusus memperhatikan aspek-aspek berikut, yang paling penting untuk menentukan seberapa sering Anda harus mencuci rambut:
- jenis kulit kepala (berminyak, normal atau kering)
- Tekstur rambut (halus, rapuh atau rapuh, tebal, kuat dan tahan)
- Styling (lurus, bergelombang, keriting)
- produksi minyak alami
- Kondisi rambut (dalam kondisi baik, stres, rusak, alami, diwarnai atau dirawat)
- Panjang rambut
Justru "kartu identitas" rambut yang paling membantu Anda dalam mengambil keputusan. Setelah Anda menentukan jenis rambut yang Anda miliki, lanjutkan dengan mengikuti aturan yang direkomendasikan sesuai dengan kasus Anda - yang akan segera Anda lihat di bawah. Tapi pertama-tama, mari kita lihat juga faktor-faktor lain yang perlu dipertimbangkan untuk menetapkan dengan lebih pasti seberapa sering rambut Anda harus dicuci.
Lihat juga
Faktor utama yang mempengaruhi kebersihan rambut
Meskipun karakteristik rambut dan kulit kepala yang disebutkan sekarang tidak diragukan lagi merupakan aspek utama, ada faktor penting lain yang mempengaruhi frekuensi keramas. Di sini mereka:
- gaya hidup: kebiasaan sehari-hari memiliki pengaruh yang menentukan pada keadaan kesehatan dan kebersihan rambut. Misalnya, jika Anda merokok, minum sedikit air, makan buruk, atau tinggal di kota yang sangat tercemar, rambut Anda akan cenderung lebih mudah kotor. Pola makan yang seimbang dan sehat, misalnya, dapat membantu Anda memamerkan rambut dalam kondisi baik dan bersih lebih lama, khususnya makanan yang mengandung omega 3, seperti salmon, alpukat, kacang-kacangan, telur, membantu meningkatkan kesehatan tubuh. rambutmu. .
- hormon: bahkan situasi hormonal memiliki dampak signifikan pada kondisi rambut. Ini dapat bervariasi sepanjang bulan, tergantung pada siklus menstruasi dan fase-fasenya. Faktanya, seringkali, mendekati fase ovulasi, produksi sebum terkonsentrasi lebih besar, yang berkontribusi membuat rambut lebih cepat kotor. Secara umum, dalam perjalanan hidup, perubahan hormonal yang kita alami, dapat mengubah keadaan dan sifat rambut kita, sehingga membawa kita untuk merevisi rutinitas rambut kita: dari pubertas hingga kehamilan hingga menopause, atau memang, di masa subur. periode. .
- Stres: terutama jika intens, stres mempengaruhi situasi hormon, sehingga menentukan produksi sebum lebih lanjut.
- Kondisi atmosfer: kelembaban, hujan, panas dan suhu tinggi dapat sangat mempengaruhi kondisi rambut. Padahal, berkeringat membantu membuat kulit lebih mudah kotor dan membuatnya lebih berminyak. Tak hanya itu, hujan dan kelembapan pun tidak hanya memengaruhi gaya rambut, tetapi juga kebersihannya. Bahkan tinggal terlalu lama di ruangan yang penuh orang atau dengan udara pengap dapat berdampak: oleh karena itu, berhati-hatilah untuk mengganti udara sesekali dan jangan menjaga pemanasan terlalu tinggi untuk menghindari mengolesi kulit rambut secara berlebihan. , apalagi kalau sudah berminyak.
Seberapa sering mencuci rambut Anda: panduan dengan saran berdasarkan kasus per kasus
Karena itu, sekarang mari kita lihat secara khusus kebiasaan perawatan rambut yang harus diterapkan dalam berbagai kasus, pertama-tama mempertimbangkan jenis kulit kepala dan kemudian tekstur rambut, jenis gaya dan kondisi rambut.
1. Seberapa sering mencuci rambut berminyak?
Seberapa sering mencucinya?
Sensasi menjengkelkan dari kulit berminyak dan berminyak akan mendorong Anda untuk mencuci rambut setiap hari: cobalah untuk menolak, karena, seperti yang telah disebutkan, keramas setiap hari secara paradoks dapat menyebabkan rambut menjadi lebih kotor. Faktanya, dengan menghilangkan semua lemak dari kulit kepala, kelenjar sebaceous, sebagai strategi pertahanan, akan memproduksi lebih banyak sebum, memperburuk situasi. Sebaliknya, pilihlah mencuci rambut setiap hari. Ingatlah untuk mencucinya dengan baik, menggosok kulit dengan baik dan, di atas segalanya, membilas semuanya dengan hati-hati. Jangan terburu-buru, dedikasikan diri Anda untuk momen sampo dengan perhatian dan perawatan, rambut Anda akan mendapatkan kecerahan dan kebersihan.
Produk mana yang harus dipilih?
Pilih sampo yang ringan, cocok untuk sering dicuci. Produk yang terlalu agresif dapat menyebabkan penghapusan total minyak alami yang, seperti yang telah kita lihat, bukanlah keuntungan, tetapi secara paradoks merangsang produksi lebih banyak sebum. Kemudian gunakan produk sesedikit mungkin agar tidak membebani kulit: balsem yang didistribusikan secara eksklusif pada panjangnya juga cukup, sehingga tidak mengering.
2. Rambut kering: metode dan frekuensi keramas
Seberapa sering mencucinya?
Jika Anda memiliki rambut kering dan rapuh, Anda dapat mencucinya dengan aman bahkan seminggu sekali; Padahal, rambut kering cenderung tidak mudah kotor. Jika Anda tidak bisa mencabutnya selama seminggu penuh, tambahkan keramas kedua, tetapi jangan lebih dari dua kali seminggu. Ini akan menjaga rambut Anda yang sudah rapuh dan cenderung patah.
Produk mana yang harus dipilih?
Pilih produk yang sangat bergizi dan melembapkan: kulit Anda perlu diberi nutrisi untuk mengurangi rasa kering. Jangan lupa masker, lebih disukai dengan sifat restrukturisasi - seperti organik do-it-yourself yang kami rekomendasikan dalam video di bawah ini - dan balsem dengan kekuatan emolien untuk panjangnya. Jangan terlalu menekan rambut dengan pengering rambut: terkadang pilihlah pengeringan alami yang lebih sehat, terutama jika suhu memungkinkan.
3. Rambut halus dan rapuh
Seberapa sering mencucinya?
Jika ciri utama rambut Anda adalah sangat halus, cucilah tiga kali seminggu, rata-rata yang layak, yang memungkinkan Anda menjaganya tetap bersih tanpa terlalu menekankannya. Umumnya maksimal 3 kali seminggu juga merupakan frekuensi yang dianjurkan bagi mereka yang memiliki rambut normal.
Produk mana yang harus dipilih?
Pilih sampo penambah volume, khusus untuk rambut halus dan tipis. Jangan berlebihan menggunakan produk yang dapat merusak rambut rapuh Anda dengan kecenderungan untuk patah. Pilihlah masker fortifying dari waktu ke waktu, alih-alih secara teratur gunakan kondisioner bergizi untuk meratakan pada panjangnya. Juga untuk Anda, waspadalah terhadap penyalahgunaan pengering rambut, dan pelurus rambut, yang lebih mudah merusak dan mematahkan rambut halus dan rapuh.
4. Rambut tebal, bagaimana dan kapan harus keramas
Seberapa sering mencucinya?
Rambut tebal dapat dianggap kurang lebih seperti rambut normal, dengan satu perbedaan kecil: manajemen pencucian dan pengeringan lebih rumit justru karena volumenya.Jadi, pilihlah untuk mencuci setiap 2/3 hari, tetapi yang terpenting pastikan Anda cuci dengan baik, untuk menghindari sisa sampo yang tersisa di kulit.
Produk mana yang harus dipilih?
Gunakan sampo cair dan tidak terlalu kental, mungkin dengan sifat anti kusut, ingat untuk mengalirkannya di bawah air untuk membuatnya lebih cair dan memungkinkan pencucian yang lebih sederhana dan lebih efektif pada setiap bagian rambut. oleskan sedikit kondisioner dengan daya detangling pada panjangnya dari waktu ke waktu, tidak di semua pencucian; pastikan Anda tidak memilih kondisioner yang terlalu bergizi atau bervolume.
5. Rambut keriting, waktu dan produk yang digunakan
Seberapa sering mencucinya?
Secara umum, rambut keriting, yang seringkali sulit diatur, memiliki kelebihan: tidak mudah kotor. Faktanya, sebum tetap ada di kulit, dan rambut lebih bersih. Karena itu Anda dapat mencucinya bahkan hanya sekali atau dua kali seminggu: ini tergantung pada kasus spesifik Anda.
Produk mana yang harus dipilih?
Pilih produk khusus untuk rambut keriting, mungkin dengan sifat pelembab. Untuk kondisioner, ini diindikasikan baik yang memiliki sifat anti kusut maupun produk penambah volume untuk efek keriting yang sempurna dan tidak lepek.
6. Rambut yang diwarnai atau dirawat, bagaimana berperilaku
Seberapa sering mencucinya?
Jika Anda memiliki rambut yang diwarnai, diwarnai atau dirawat, jangan berlebihan dengan mencuci. Mereka sudah cukup kering sendiri, jadi jangan terlalu stres: dua kali seminggu sudah cukup. Tanpa mempertimbangkan bahwa sering mencuci akan membuat mereka lebih mudah berdarah.
Produk mana yang harus dipilih?
Andalkan sampo rambut yang dirawat yang tidak terlalu agresif. Pilih masker bergizi untuk mengencerkan kekeringan karena pewarna dan selalu oleskan balsem bergizi dan emolien pada panjangnya.
Obat untuk menghilangkan cucian sebanyak mungkin
Dalam beberapa kasus, terutama jika Anda memiliki rambut berminyak, Anda akan sering tergoda untuk selalu mencuci rambut. Untuk menghindari melakukan ini, karena, seperti yang telah kita lihat, ini bukan praktik yang disarankan, Anda dapat memilih strategi anti-kotoran kecil, yang berguna untuk menunda mencuci sebanyak mungkin dan membuat rambut Anda terlihat lebih bersih lebih lama.
Berikut adalah beberapa di antaranya:
- Gunakan sampo kering atau bedak atau beberapa trik kecil lainnya: oleskan kacang pada kulit kepala, distribusikan secara merata, sebelum rambut mulai kotor. Oleh karena itu, momen penerapan bervariasi dari kasus ke kasus; itu umumnya berlaku ketika seseorang mulai merasakan keadaan rambutnya yang tidak lagi sempurna. Jika Anda mencucinya setiap dua hari, pilihlah aplikasi sampo kering atau bedak pada pagi hari di hari kedua, agar dapat menjalani hari itu dengan tenang dan mungkin menunda mencuci selama sehari.
- Obat alami atau nenek: misalnya, gunakan lemon atau cuka pada fase pembilasan untuk menghilangkan sebagian sebum berlebih tanpa menyerang. Anda dapat menggunakan makanan apa pun dengan kekuatan astringen atau detoksifikasi.
- Cuci rambut Anda hanya dengan air dan tanpa sampo dari waktu ke waktu: ini adalah pencucian penuh, tetapi tanpa menggunakan produk. Kemudian pijat kulit kepala Anda dan basahi dengan baik di bawah semburan air.
- Pilih gaya rambut ad hoc, untuk menunda mencuci selama sehari: gaya rambut yang berguna bahkan ketika Anda sedang terburu-buru, cocok untuk mereka yang perlu menunda sedikit keramas untuk menghindari terlalu banyak tekanan pada kulit dan rambut. Di bawah ini Anda dapat menemukan beberapa untuk dipilih.
