Namasté: apa arti sapaan orang India ini
Di antara berbagai disiplin ilmu yang menggabungkan latihan fisik dan relaksasi mental, yoga tentu saja salah satu yang paling dihargai dan dipraktikkan.Tak perlu dikatakan bahwa ketika Anda menghadiri kelas yoga, Anda akan mendengar untuk pertama kalinya beberapa istilah yang tidak hanya mengacu pada isyarat atau gerakan tertentu karena mereka memiliki sejarah dan budaya yang jauh lebih besar di belakangnya.
Hari ini kita akan menemukan makna dan semua yang ada di balik namasté, suatu bentuk sapaan yang berasal dari daerah antara India dan Nepal, tetapi semakin dikenal.
Arti istilah "namasté"
Kata namasté berasal dari bahasa Sansekerta, dari "penyatuan istilah"namas", yang artinya" dengan hormat menyapa, bersujud, membungkuk", dan"Anda", atau" di depan Anda, di depan Anda ". Oleh karena itu, makna yang paling umum adalah "Saya tunduk kepada Anda", meskipun ada juga "makna dengan makna spiritual, yang dapat diterjemahkan lebih lengkap dengan " saya tunduk pada sifat-sifat ilahi yang ada dalam diri Anda". Asal usul namasté sangat jauh dan meresap ke dalam budaya Hindu. Bahkan, orang-orang ini sudah menggunakan ungkapan namasté baik sebagai bentuk salam dan perpisahan dan untuk meminta sesuatu dengan sopan dan hormat atau untuk berterima kasih kepada seseorang.
Sudah bagi umat Hindu "namasté" tidak hanya tetap menjadi bentuk salam vokal, tetapi disertai dengan "mudra", yaitu dengan isyarat yang signifikan. Inilah yang masih tersisa sampai sekarang: rapatkan kedua telapak tangan Anda sebagai tanda doa dan angkat setinggi dada, tepat di bawah dagu.
Lihat juga
Ketika gerakan namaste digunakan hari ini
Seperti yang telah kami sebutkan, meskipun memiliki asal-usul kuno, penggunaan namasté sebagai bentuk sapaan masih ada sampai sekarang, ditemukan di semua negara di mana bahasa Hindi atau dialeknya digunakan, di mana mudra yang menyertainya. Misalnya di Thailand, praktik ini melihat mendekatnya tangan di depan hidung dan mulut dan sedikit membungkuk.Selain itu, ada beberapa variasi istilah seperti namaskar atau namasté sawasdeekrap, jika yang memberi salam adalah laki-laki, dan tidakamasté sawasdeekah, jika, di sisi lain, dia adalah seorang wanita.
Bagaimanapun, kondisi di mana bentuk sapaan ini dipilih hampir tidak berubah. Di India, digunakan untuk menyapa siapa saja, sedangkan di Nepal variasinya namaskar itu berfungsi sebagai mudra terutama untuk menangani orang tua. Dalam kasus budaya Hindu, bahwa "makna spiritual dipulihkan dan namasté menjadi isyarat religius ketika Anda memasuki kuil dan berterima kasih kepada para dewa. Akhirnya, di Barat, itu tetap berlabuh ke tempat-tempat di mana yoga atau meditasi dipraktikkan. .dan ini dimaksudkan sebagai formula untuk memfokuskan energi spiritual kita.
Apa yang dilambangkan oleh simbol namaste?
Namaste sering dikaitkan dengan simbol yang sama dari Om India. Ini menyerupai angka tiga dalam angka Arab dengan goresan bulat di sebelahnya dan sebuah titik di atasnya. Setiap komponen memiliki arti yang tepat.
Pertama, bagian bawah dari 3 menunjukkan keadaan terjaga, yang merupakan keadaan di mana kita biasanya menemukan diri kita sendiri. Kemudian, bagian atas melambangkan fase tidur nyenyak, sedangkan dengan palka bundar di sebelahnya berarti keadaan mimpi. Terakhir, kurva di bawah titik mewakili keadaan ilusi, yang menghalangi kita mencapai keadaan ideal, diwakili oleh titik atas.
Namaste dan yoga
Untuk sebagian besar negara Barat, kata namasté dikaitkan dengan disiplin dan filosofi yoga yang menjadi populer terutama dalam beberapa tahun terakhir. Terkenal di dunia wanita, yoga juga tersebar luas di kalangan pria dan bahkan sebagai latihan teknik pernapasan untuk anak-anak. Hasilnya terdiri dari latihan psikofisik yang bertujuan untuk meditasi dan relaksasi.
Meski diyakini sebaliknya, dalam sesi yoga, salam namaste tidak hanya terjadi di akhir pelajaran. Bahkan, mudra ini juga ditemukan selama fase meditasi ketika seseorang mengambil posisi bersila, sebelum salam matahari dan juga selama pelaksanaan beberapa posisi yoga lainnya, seperti misalnya, yoga. Ashwa Sanchalanasana, atau posisi berkuda.
Untuk melakukan namaste dengan benar, pertama-tama Anda harus mengendurkan dan meregangkan seluruh tubuh Anda. Kemudian, dekatkan telapak tangan ke dada dan rapatkan, tutup mata dan rilekskan semua otot di wajah. Energi Anda harus terkonsentrasi di antara telapak tangan, serta perhatian Anda: untuk melakukan ini, buat ujung jari dan pangkal tangan menempel sebaik mungkin. Terakhir, atur pernapasan Anda, dengarkan hati Anda, dan bebaskan pikiran yang memadati pikiran Anda. Di dasar praktik ini, ada sila di sini dan saat ini, yang mendasar untuk melawan hiruk pikuk kehidupan sehari-hari.