Madu dan lemon: khasiat dan manfaat minuman obat mujarab
Kaya akan vitamin B dan C, garam mineral, antioksidan, dan sifat menenangkan, minuman berbahan dasar air, madu, dan lemon ini dipastikan sebagai salah satu solusi alami melawan penyakit musiman dan salah satu sistem penurunan berat badan yang paling efektif. Kombinasi madu dan lemon, pada kenyataannya, menyoroti kualitas kedua makanan ini, yang dapat dicampur bersama dalam air panas atau dapat dioleskan langsung ke tubuh untuk beberapa tujuan kosmetik.
Juga, lemon termasuk dalam 10 itu makanan super yang tidak boleh dilewatkan dalam diet kita, berkat aksi mengempisnya yang bekerja langsung pada area perut, untuk kehidupan yang kering dan ramping.
Sifat-sifat lemon
Jika ada makanan yang terbukti menjadi sahabat sejati bagi kesehatan kita sehari-hari, yaitu lemon, menyembuhkan berbagai penyakit baik melalui penggunaan internal maupun eksternal.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa lemon menurunkan risiko beberapa penyakit. Berkat kandungan vitamin C dan potasium yang tinggi, buah jeruk ini menawarkan tindakan yang kuat sebagai antioksidan alami, yang membuatnya mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan penyakit flu, seperti pilek, dan memiliki efek anti-penuaan pada kulit. seluruh tubuh.
Dengan sifat antibakteri dan anti-inflamasinya, lemon juga bekerja pada kulit dan rambut, membantu mereka melawan kotoran dan sebum berlebih. Akhirnya, ia memiliki sifat diuretik dan mengempis yang sangat baik, yang memastikan bahwa itu termasuk dalam semua diet pelangsingan untuk melawan kelebihan lemak dan memfasilitasi diuresis.
Lihat juga
Manfaat madu dan lemon
Khasiat dan efek menguntungkan lemon pada tubuh kita semakin meningkat jika dikombinasikan dengan madu. Mulai dari pengobatan alami terhadap beberapa gejala dan penyakit musiman, seperti sakit tenggorokan, hingga masalah daerah usus hingga "tindakan gabungan" detoks ", sempurna dalam" konteks "diet sehat dan seimbang bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau tetap Di sini, kemudian, adalah manfaat terapeutik utama dari lemon dan madu:
- Berkat sifat antibakteri dan ekspektorannya, madu dan lemon adalah obat alami yang sangat baik untuk melawan penyakit pada sistem pernapasan, seperti pilek, sakit tenggorokan, dan batuk. Terutama madu membantu melarutkan bahkan batuk yang paling kering dan menenangkan rasa sakit yang membakar tenggorokan, sementara lemon mendisinfeksi rongga mulut.
- Minum minuman ini tidak hanya membantu menyembuhkan penyakit flu musiman, tetapi jika diminum secara konsisten, minuman ini juga memperkuat sistem kekebalan tubuh berkat banyaknya vitamin yang dikandungnya dan sifat antioksidan.
- Kedua bahan ini kaya akan vitamin B dan C serta riboflavabin. Untuk alasan ini, madu dan lemon, seperti jahe, mengurangi keasaman lambung, gangguan terkait, seperti refluks, membantu membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan transit usus.
- Dengan kebajikan yang sama, mereka juga dapat membersihkan darah dan saluran kemih.
- Berkat sifat antiseptiknya, madu dan lemon mendisinfeksi luka dan gigitan serangga, mempercepat penyembuhan dan penyembuhannya.
- Lemon membanggakan kalori rendah dan antioksidan tingkat tinggi, sementara madu tidak mengandung lemak. Bersama-sama mereka bekerja untuk membakar lemak di daerah perut dengan efek detoksifikasi dan diuretik, penting untuk menurunkan berat badan.
Penggunaan kosmetik madu dan lemon
Makanan ini, bagaimanapun, tidak hanya ditemukan sebagai obat alami untuk penyakit tubuh tertentu. Dikombinasikan bersama, lemon dan madu merevolusi dunia perawatan kecantikan berkat kebajikan yang bermanfaat.
Misalnya, mengoleskan campuran yang terbuat dari 4 sendok makan madu dan jus 2 lemon langsung pada rambut sebelum keramas, sangat berguna bagi mereka yang menderita rambut berminyak. Berkat sifat antibakterinya, perawatan ini menghilangkan sebum berlebih dan menghasilkan rambut yang lembut dan berkilau. Sebaiknya biarkan campuran ini selama 10-15 menit, lalu lanjutkan dengan pencucian klasik dan bilas dengan hati-hati.
Selalu dicampur tanpa air tetapi hanya dengan satu sama lain dalam porsi yang sama, lemon dan madu dapat dioleskan dan dipijat pada wajah untuk melawan ketidaksempurnaan dan kotoran kulit berminyak, seperti jerawat dan komedo. Selain itu, masker wajah ini juga cocok untuk kulit normal, karena mampu mengembalikan kecerahan dan warna kulit, bekerja pada produksi sel-sel baru. Untuk mencapai efek ajaib ini, cukup oleskan masker dengan lembut pada wajah dan biarkan selama minimal 15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Yang terbaik adalah mengikuti rutinitas kecantikan ini di malam hari, untuk menghindari komplikasi antara interjeksi antara bahan dan sinar matahari.
Cara menyiapkan minuman madu dan lemon
Seperti yang telah disebutkan, jika Anda ingin memanfaatkan kualitas kosmetik lemon dan madu, cukup campurkan keduanya dan oleskan pada area yang terkena. Hal yang sama dapat dilakukan dalam kasus gigitan serangga yang mengganggu, yang akan didesinfeksi dan disembuhkan dalam waktu singkat. Sebaliknya, jika Anda ingin meminum minuman yang dibuat dari kedua makanan ini, ikuti saja resep yang sangat sederhana dan beragam, sehingga dapat memuaskan selera semua orang. Metode persiapan klasik adalah sebagai berikut.
Bahan:
- 400 ml air
- 1 lemon (lebih disukai yang berasal dari organik)
- 1 sendok teh madu
Panaskan air tanpa mendidih, tetapi sampai suhu sekitar 50 ° C, dan mulailah memeras lemon. Campurkan air panas dan jus lemon yang diperoleh dalam cangkir, tambahkan madu setelahnya. Idealnya adalah minum air, lemon dan madu setiap pagi dengan perut kosong atau dua kali sehari, pagi dan sore hari.Untuk efek lanjutan, yang terbaik adalah meminumnya sepanjang tahun, bahkan di musim panas.
Ada juga yang lebih suka menyiapkan minuman ini dengan jahe, dalam hal ini jahe harus diletakkan sebelum bahan lainnya, langsung ke dalam panci bersama dengan air setidaknya selama 5-10 menit.
Peringatan konsumsi madu dan lemon
Meskipun minuman ini sering direkomendasikan sebagai obat alami, namun juga penting untuk memperhatikan beberapa kemungkinan efek sampingnya. Misalnya, jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, lemon dapat merusak email gigi, mengobarkan atau mengiritasi selaput lendir mulut. Jika Anda menderita gangguan gastrointestinal, yang terbaik adalah selalu berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk mendapatkan tanggapannya.
Sedangkan untuk madu, disarankan untuk tetap berpegang pada dosis yang ditunjukkan untuk menghindari risiko peningkatan indeks glikemik yang berlebihan.Terakhir, dalam kasus diabetes, dokter dapat melarang asupan campuran bahkan hanya sekali sehari.
Untuk informasi lebih lanjut tentang madu dan lemon, lihat situs web Humanitas.
