Menyapih
Pada usia berapa kita beralih dari susu ke makanan? Apa yang harus Anda mulai? Menyapih adalah saat yang sangat sensitif yang menyangkut bulan-bulan pertama kehidupan bayi. Tidaklah mudah, terutama bagi ibu yang baru pertama kali melahirkan, untuk menghadapi langkah yang sangat penting ini di mana bayi baru lahir mulai terbiasa dengan makanan yang sebenarnya. Jadi, inilah panduan kecil untuk mengetahui langkah-langkah yang tepat yang harus diperhatikan dalam fase pertumbuhan bayi yang rumit ini.
Menyapih: yang ideal adalah hidangan tunggal
Empat bulan: botol menjadi lebih bergizi
Bayi baru lahir pada usia 5 bulan: dari penyapihan hingga kemajuan perkembangan
Anda dapat mulai menambahkan beberapa sendok makan sereal, terutama jika bebas gluten, ke dalam botol malamnya.
Lima bulan: kita beralih ke sendok
Anda bisa mulai memberi bayi Anda satu atau dua sendok makan bubur buah, lalu sayuran, baik dalam botol atau dengan sendok. Pada awalnya, jangan memperkenalkan lebih dari satu makanan baru per hari, sehingga dapat mengidentifikasi "kemungkinan alergi".
Untuk memulai, pilih makanan dengan rasa sederhana: apel, pir, pisang, wortel (sangat berguna jika diare), zucchini, kacang hijau. Kemudian beralih ke plum, persik, aprikot, kentang, bit, brokoli, adas (sangat mudah dicerna).
Enam bulan: awal dari petualangan rasa
Bayi Anda mulai duduk dan memasukkan segala sesuatu ke dalam mulutnya. Saatnya mengganti makanan tengah hari dengan makanan duduk yang sesungguhnya. Ini adalah berita besar: pengenalan porsi harian 20 gram daging, dan kemudian ikan, campur mereka, tanpa lemak dengan sayuran: ayam, kalkun, daging sapi muda, cod, bass laut, sol.
Anda harus bersabar jika bayi Anda menolak untuk mulai mengunyah gigitan kecil - dia akan melakukannya untuk beberapa kali makan, tetapi kemudian dia akan terbiasa. Ini juga saatnya untuk mulai makan sayuran mentah, yogurt, roti, dan makanan bertepung (pasta, nasi).
Satu tahun: sekarang dia makan seperti orang dewasa
Setahun telah berlalu. Bayi Anda sekarang dapat mengambil bagian dalam makanan keluarga. Tawarkan untuk makan hal yang sama seperti Anda, bagaimanapun, membuatnya lebih mudah baginya: tumbuk apa yang ada di piringnya, atau potong kecil-kecil. Buang susu lanjutan dan ganti ke susu semi-skim.
Menyapih: menu yang sempurna untuk bayi Anda
Nasihat yang berharga
- Tambahkan minyak zaitun atau minyak bunga matahari ke dalam masakan Anda, karena akan berkontribusi pada perkembangan otak bayi.
- Konsumsi protein hewani: tidak lebih dari sekali sehari dan dalam jumlah kecil.
- Jangan bingung membedakan yogurt dengan makanan penutup berbahan dasar susu. Yang terakhir mengandung banyak lipid dan sedikit kalsium.
- Buat dia makan hanya produk segar.
- Susu, susu, dan lebih banyak susu: dari 700 ml hingga 500 ml, setidaknya hingga usia empat tahun.
- Buat dia minum banyak.
Jika Anda atau pasangan Anda pernah atau pernah menderita alergi, berhati-hatilah:
- Pada tahun pertama hindari: paprika, kol, lobak, daun bawang, telur (putih dan kuning telur), ikan.
- Sebelum usia tiga tahun, hindari: buah-buahan eksotis dan makanan laut.
- Jika memungkinkan, berikan ASI Anda hingga 9 bulan.
Lihat juga:
Misi orang tua: keuntungan dan risiko menyapih diri sendiri
Video / Saran Nanny Simona: menyapih
Menyusui dan bekerja, kombinasi yang mungkin?
Bayi Anda tumbuh dewasa: cari tahu cara terbaik untuk mengikutinya
Anak-anak di meja: tidak takut dengan rahasia ahli
Jika anak Anda tidak nafsu makan: saran dari dokter anak
Tahun pertama kehidupan. Saran kuartal demi kuartal
Kehamilan: mitos yang harus dihilangkan tentang "nutrisi
nutrisi vegan. Kemungkinan pilihan selama kehamilan?
Menyapih: waktu, cara, dan aliran pemikiran
