Kebahagiaan adalah sebuah pilihan: dan apakah Anda siap memilih untuk bahagia?
Kebahagiaan adalah pilihan. Itu hanya bergantung pada Anda untuk menghadapi tantangan hidup di kaki yang benar dan belajar untuk mengetahui bagaimana menghargai apa yang Anda miliki meskipun saat-saat buruk yang alami dan terjadi pada semua orang! Singkatnya, menjadi bahagia adalah "sikap dan Anda dapat mempelajarinya! Tonton video dan pelajari untuk menumbuhkan bersama kami kesadaran baru dan kemenangan yang akan membantu Anda dalam pilihan kecil dan besar setiap hari!
Tapi bagaimana Anda bisa memilih untuk bahagia?
Jika Anda percaya bahwa Anda harus menunggu seluruh hidup Anda berbelok ke kanan untuk menjadi bahagia, Anda salah. Menjadi bahagia di sini dan sekarang adalah mungkin! Yang Anda perlukan hanyalah sedikit komitmen dan ketekunan, karena meskipun mungkin tampak aneh bagi Anda, menjadi bahagia adalah kebiasaan yang baik: Anda harus mengambil sedikit rasa sakit dan belajar menghadapi kehidupan sehari-hari dengan cara yang benar dan dengan senyum. Tampaknya pria paling bahagia di dunia adalah seperti itu
Matthieu Ricard, hasil analisis para ilmuwan terkemuka dari seluruh dunia yang bertanya-tanya rahasia apa yang ada di balik kehidupan yang begitu bahagia. Matthieu Ricard adalah seorang biksu Buddha: ini tidak berarti bahwa hanya mereka yang memilih jalan spiritual yang bisa bahagia tetapi ini memberi tahu kita banyak tentang kebahagiaan. Dan di tangan, kita hanya perlu memahaminya dan di atas semua itu tergantung pada kita. Itu benar, bahkan dari Anda!
Langkah pertama dalam perjalanan menuju kebahagiaan ini adalah menghadapi apa yang kita miliki. Dan bukan kekurangan kita yang kita pikirkan sepanjang hari. Pikiran itu: ketika Anda menginginkan sepasang sepatu baru, pikiran Anda sepenuhnya berorientasi pada apa yang Anda lewatkan dan melupakan semua yang dimilikinya. Dan dengan prinsip yang sama Anda mendapati diri Anda memimpikan rumah yang lebih besar dari yang Anda miliki, pekerjaan yang lebih dibayar dan tidak terlalu membuat stres (tapi mengapa itu benar-benar ada menurut Anda?), Perjalanan yang berbeda dari apa yang telah Anda lakukan dan seterusnya. Daftarnya akan sangat panjang Ada banyak buku tentang hal ini dan beberapa benar-benar dapat membantu Anda untuk mengamati emosi Anda dari luar!
Lihat juga
Alternatif dari pandangan dunia Barat yang khas ini adalah berfokus pada apa yang Anda miliki dan membuat Anda merasa baik, menikmati hasil yang dicapai, kecil atau besar, daripada mengantisipasi yang (mungkin) akan datang di masa depan. mengeluh daripada mengolah. kesadaran baru ini, kepenuhan, yang mengarah pada rasa syukur, sebuah konsep yang terlalu sering kita anggap remeh. Kebahagiaan yang lebih sering Anda alami (atau lebih tepatnya apa yang kami yakini sebagai kebahagiaan) bersifat langsung dan kompulsif dan tentu saja ilusi: seperti ketika Anda berada di tempat sampah dan memanjakan diri dalam berbelanja untuk melepaskan endorfin Anda memberi Anda sensasi kebahagiaan yang habis dalam beberapa jam.Namun untuk mencintai diri sendiri dan belajar menikmati apa yang telah Anda capai tanpa mempercayakan kebahagiaan Anda terhadap faktor eksternal memberi Anda emosi yang paling murni dan paling dalam, kebahagiaan sejati dan batin yang dapat terbaca di wajah Anda Momen untuk mencapai kesejahteraan dan kepuasan, q Angin puyuh emosi yang kita sebut kebahagiaan adalah sekarang. Karena kita tidak dapat hidup dengan kesadaran akan hidup selamanya, tetapi kita selalu dapat hidup dengan kesadaran dan memahami semua yang diberikan kehidupan di jalan kita meskipun ada tanda kurung negatif. Inilah tepatnya penemuan besar dan pencapaian besar: Anda bisa bahagia MESKIPUN Anda tidak memiliki pekerjaan impian, keluarga asal yang Anda idamkan, teman hati yang pantas Anda dapatkan. Memahami kekuatan dan "pentingnya" meskipun "sering menyelamatkan hidup dan pandangan dunia Anda dan memberi Anda kebahagiaan.
Kebahagiaan adalah pilihan: keteladanan anak-anak untuk mencapai kesejahteraan sejati
Anak-anak dapat mengajari kita banyak hal tentang emosi dan kemampuan untuk bahagia. Kebahagiaan adalah pilihan dan bagi anak-anak kita bisa mengatakan bahwa kebahagiaan adalah pilihan alami. Amati seorang anak: dia tersenyum pada siapa saja yang memberinya senyuman, dia tidak bersenang-senang sama sekali, dia hanya perlu melompat. Dia memiliki kejutan di matanya terhadap segala sesuatu yang ditawarkan dunia kepadanya dan itu bukan hanya karena dia melihatnya untuk pertama kali tetapi karena dia memiliki keyakinan pada dunia, dan kepercayaan adalah dasar dari keinginannya untuk bereksperimen dan mengetahui. Ada pembicaraan tentang menghadapi dunia dengan kepolosan anak-anak tanpa prasangka, dendam dan mampu bertindak hanya dengan mengikuti naluri dan rasa ingin tahu mereka sendiri. kebiasaan dan cara melakukan sesuatu yang dipaksakan oleh masyarakat. Dan bukankah ini kebahagiaan sejati? Sebuah emosi yang sangat jauh dari keegoisan yang diperuntukkan bagi individu yang fokus pada diri mereka sendiri dengan cara yang positif, memperhatikan kebutuhan tubuh dan pikiran mereka.itu adalah pilihan dan itu hanya tergantung pada Anda: apakah kita membuka pintu itu?
Titik awalnya adalah memberi diri Anda apa yang benar-benar Anda butuhkan. Semuanya valid, dari pilihan sehari-hari hingga teman dan orang-orang di sekitar Anda, jangan berkompromi tetapi selalu tanyakan pada diri sendiri pertanyaan ini: apakah pilihan yang saya buat ini membuat saya bahagia? Manjakan diri dengan apa yang diminta pikiran dan tubuh Anda, baik itu gerakan fisik yang teratur, sesi meditasi, atau sedikit kesepian yang menakutkan banyak orang tetapi tidak pernah menyakiti siapa pun! Ketika Anda menyadari bahwa Anda telah berhenti untuk menghukum Anda dan memaksa diri Anda untuk melakukan apa Anda tidak memiliki keinginan untuk melakukan konvensi sosial atau perasaan bersalah, Anda akan merasakan kebahagiaan mengetuk pintu Anda dalam bentuk senyum, keinginan untuk hidup dan energi.
Kebahagiaan adalah pilihan: buku harian gratutidine
Buku harian rasa syukur adalah kebiasaan baik yang menuntun kita untuk mempertimbangkan kembali hidup kita dan menunjukkan kepada kita hal-hal yang selalu ada di bawah mata kita, tetapi yang terlalu sedikit kita perhatikan dengan tergesa-gesa untuk mencapai tujuan kita dan tunduk pada semua komitmen yang kita tetapkan sendiri dan yang mereka ajukan kepada kita. Anda perlu menuliskan 3 hal yang Anda syukuri setiap hari dalam buku harian gratis Anda. Lihatlah sekeliling dan tulislah apa yang Anda syukuri, bisa berupa hal-hal yang sangat kecil, tujuan yang sangat besar, pencapaian yang sangat Anda hargai untuk pertama kalinya, atau kebahagiaan kecil yang telah Anda berikan pada diri sendiri. Dan apa yang kamu syukuri hari ini? Matahari membelai rambut Anda setelah musim dingin yang berat? Dari senyum tetangga yang menyambut Anda dengan sukacita sejati? Atau tentang diri Anda yang untuk sekali ini Anda dapat mengatakan salah satu dari itu tidak terlalu menyakitkan tetapi juga sangat perlu. Buku harian rasa syukur menuntun Anda untuk mengembangkan kesadaran mendalam tentang hidup dan emosi Anda yang terlalu sering tidak Anda lepaskan dan mengarahkan Anda untuk mengevaluasi kembali siapa diri Anda dan apa yang Anda miliki. Seperti yang kami katakan di awal artikel ini, biasakan untuk fokus pada apa yang Anda miliki dan jangan pernah pada apa yang hilang.
Lakukan juga: itu bisa berupa buku atau ebook, Anda bisa membuatnya dengan tangan Anda atau mempercayakan pikiran Anda dan berkat slip terbang.
Hidup dengan kebahagiaan hati adalah mungkin dan ini mungkin saatnya bagi Anda untuk mencapai kesadaran baru dan menumbuhkan esensi sejati dari siapa Anda. Jadi, biarkan diri Anda terbawa emosi dan segera temukan kembali diri Anda lebih bahagia. Mengapa ya, kebahagiaan adalah pilihan!
