Terapi seni
Terapi seni, apa itu?
Terapi seni adalah jenis pengobatan yang menggunakan kreasi artistik untuk menyoroti masalah bawah sadar dan menyebabkan transformasi.Melalui lukisan, teater, tari, menulis, musik, pasien mampu mengekspresikan penderitaan dan kontradiksi, selain kata-kata.
Tidak perlu menjadi desainer yang baik atau seniman yang hebat, Anda tidak peduli dengan penampilan karya, tetapi biarkan diri Anda terbawa oleh imajinasi, intuisi, dan emosi untuk berkreasi. Melalui ciptaan ini beberapa aspek diri terungkap. Oleh karena itu, teknik ini sebanding dengan psikoterapi yang menggunakan alat selain bahasa verbal dan yang memungkinkan, selain kesadaran, jalan keluar.
Untuk siapa?
Terapi seni cocok untuk mereka yang tidak ingin - atau tidak bisa - mengikuti psikoterapi atau psikoanalisis tradisional. Ini berguna untuk semua pasien yang merasa sulit untuk mengekspresikan diri mereka dengan kata-kata, seperti anak-anak dan remaja. Dalam metode pengobatan psikosomatik gangguan, kecanduan dan psikosis.
Terapi seni juga ditujukan untuk semua orang yang ingin memulai jalur pertumbuhan pribadi dan meningkatkan kepercayaan diri.
Bagaimana sesi berlangsung?
Sesi terapi seni berlangsung secara individu atau kelompok. Sebelum memulai, terapis menemui pasien untuk mengidentifikasi alasan yang membawanya kepadanya. Kemudian dia mendorongnya untuk mengekspresikan dirinya se-spontan mungkin: misalnya, jika mediumnya melukis, secara visual mewakili apa yang ingin dia garap. Terapis harus membantu pasien untuk melepaskan. Pada awalnya pekerjaan ini mungkin tampak sulit karena kecenderungan kita untuk menganalisis. Tetapi tujuannya adalah untuk dapat mengekspresikan diri dengan lebih bebas.
Setelah itu, terapis tidak boleh menafsirkan apa yang telah dibuat. Terserah pasien untuk merekonstruksi, berkat ciptaannya, fakta yang terlupakan, emosi yang ditekan, asosiasi ide. Di akhir sesi, dia bisa berbicara tentang apa yang dia rasakan. Terapis mengasumsikan fungsi mendengarkan pada saat ini.
Frase tentang tersenyum: kutipan yang merayakan tindakan tersenyum
Metode apa yang harus dipilih?
Seni plastik seperti melukis atau membuat model membantu memunculkan keraguan yang mendalam.
Boneka memungkinkan Anda untuk membiarkan alam bawah sadar mengekspresikan, untuk menghilangkan beberapa hambatan.
Teater dan tari memungkinkan untuk mengusir konflik internal, penderitaan dan frustrasi.
Musik memungkinkan Anda untuk mendapatkan kembali kepemilikan tubuh Anda. Dalam hal ini kita berbicara tentang terapi musik.
Puisi dan tulisan terkenal karena kebajikan terapeutiknya.
Berapa banyak sesi yang diperlukan untuk mendapatkan hasil?
Durasi terapi dapat sangat bervariasi dari individu ke individu.
Hitung sekitar 50-70 euro per sesi.
Siapa yang harus dihubungi?
Tidak ada ijazah untuk terapi seni, jadi Anda harus mengetahui dengan baik tentang orang yang Anda konsultasikan.Pada umumnya, terapi seni dilakukan oleh psikoterapis khusus. Jika terapis bukan bagian dari asosiasi profesional terapi seni, pastikan keahliannya dalam psikoterapi. Karena Anda bisa menjadi seniman hebat tetapi psikoterapis yang buruk.
Untuk mengetahui
Penggunaan seni untuk tujuan terapeutik tidak baru-baru ini. Masyarakat yang sudah primitif dan Yunani kuno menggunakan elemen artistik untuk menyembuhkan. Tetapi baru pada tahun 1950 teknik yang disebut terapi seni benar-benar lahir.
