Teh daun salam untuk menurunkan berat badan: khasiatnya dan cara menyiapkannya
Laurel adalah tanaman yang sangat umum dalam makanan kita dan, selain digunakan untuk membumbui makanan, daunnya mengandung banyak sifat pengeringan dan detoksifikasi.Minum teh herbal yang memiliki daun salam sebagai bahan utamanya dapat membantu mereka yang ingin kehilangan berat badan karena meningkatkan kesehatan usus dan membatasi penyerapan lemak. Dan jika Anda ingin tahu trik lain untuk mengatasi retensi air, jangan lewatkan video ini!
Sifat-sifat laurel
Laurel, yang nama ilmiahnya adalah laurus bangsawan, telah digunakan selama berabad-abad di bidang makanan dan obat-obatan alami. Dikenal sejak zaman kuno, itu dianggap sebagai semak suci bagi para dewa dan simbol bangsawan.Ini adalah tanaman yang tersebar luas di seluruh Mediterania, dari Asia Kecil ke Spanyol, dan tumbuh sangat mudah. Ini beradaptasi dengan sangat baik untuk tumbuh bahkan dalam pot dan untuk alasan ini biasanya digunakan di dapur untuk membumbui makanan. Namun, daunnya yang lonjong dan mengkilap juga dikenal karena khasiatnya yang meningkatkan kesehatan. Kaya akan minyak esensial, jika digunakan dalam rebusan atau untuk menyiapkan teh herbal, mereka memainkan peran penting dalam melawan kejang usus. Waktu terbaik untuk mengumpulkan daun salam untuk tujuan terapeutik adalah di musim semi dan awal musim dingin, ketika mereka adalah konsentrat minyak esensial yang sebenarnya.
Dengan buahnya, di sisi lain, oleolit yang sangat efektif disiapkan untuk mengobati gangguan pencernaan dan aerophagia.
Karena teh daun salam membantu menurunkan berat badan
- Daun salam sangat kaya akan minyak atsiri (seperti limonene, camfene, geraniol, linalool dan cineole) yang memiliki efek diuretik dan detoksifikasi pada tubuh kita. Inilah sebabnya mengapa digunakan untuk melawan semua gangguan saluran usus yang membebani pencernaan dan membuat kita merasa kembung dan berat. Minum secangkir teh daun salam, di sisi lain, merangsang diuresis dan, oleh karena itu, juga pembuangan cairan yang menyebabkan retensi air.
- Selain itu, daunnya memiliki sifat menenangkan dan menyembuhkan: mereka mampu memperbaiki trauma mikro usus yang sangat kecil (disebut loop) yang, seiring waktu, membuat penyerapan gula dan lemak menjadi kurang efisien pada tingkat "sistem pencernaan. Selanjutnya, secara teratur meminum infus yang disiapkan dengan daun tanaman ini, meningkatkan pencernaan, mengempiskan perut dan melawan udara usus.
- Minum infus laurel, selain mempromosikan pembuangan kelebihan cairan, meningkatkan metabolisme membuat penyerapan nutrisi lebih efisien. Alasannya diberikan oleh fakta bahwa daunnya mengandung zat yang menghambat rasa lapar dengan membantu membatasi kelebihan kalori.
- Para ulama, kemudian, telah menyoroti hubungan yang erat antara tingkat gula darah dan daun semak ini. Tampaknya, pada kenyataannya, ini mampu menurunkan gula yang ada dalam darah dan, oleh karena itu, akan sangat berguna dalam kasus diabetes.
Cara menyiapkan teh laurel
Berikut adalah resep untuk menyiapkan teh daun salam:
- Masukkan 4-5 lembar daun salam ke dalam panci berisi 250 ml air dan didihkan selama sepuluh menit.
- Biarkan dingin selama sekitar 10-15 menit, lalu saring dan konsumsi.
Dosis yang dianjurkan adalah tiga cangkir sehari, setiap saat sepanjang hari (juga sempurna sebelum makan). Sebagai alternatif, Anda juga bisa menambahkan lemon yang sangat cocok untuk melancarkan pencernaan. Faktanya, ini adalah salah satu teh herbal tertua dan merupakan obat alami yang sempurna untuk mengatasi sakit perut!
Bahkan teh herbal yang dibuat dengan tambahan sage dan kayu manis merupakan metode yang sangat baik untuk menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan karena zat yang terkandung mempercepat metabolisme dan meningkatkan pemurnian. Manfaatnya pada diet menyangkut di atas semua tindakan pemurnian infus, sebenarnya itu adalah salah satu solusi alami paling terkenal sejak zaman kuno. Begini cara mempersiapkannya.
Infus daun salam dengan bijak dan kayu manis:
1 liter air
5-6 daun salam
setengah sendok teh kayu manis bubuk atau sebatang batang (sekitar 2-3 cm)
5-6 daun sage
- Didihkan panci dengan setidaknya satu liter air di atas kompor
- Tambahkan sage dan daun salam yang sudah dibersihkan dan kayu manis
- Rebus setidaknya selama sepuluh menit, lalu saring dengan bantuan kain kasa atau saringan yang diikat rapat
Teh herbal ini bisa diminum saat perut kosong atau sebelum atau sesudah makan. Namun, yang terbaik adalah tidak melebihi dosis dua cangkir sehari. Padahal, kayu manis mengandung zat bernama kumarin yang bisa menjadi racun jika dikonsumsi terlalu banyak. Selain itu, sebaiknya mereka yang menderita maag atau gastritis, mereka yang menggunakan antibiotik dan wanita hamil, sebelum minum infus ini berkonsultasi dengan dokter mereka.
