Analisis Transaksional
Apa itu analisis transaksional?
Analisis transaksional didefinisikan sebagai psikoterapi yang dapat membantu memecahkan berbagai masalah yang berkaitan dengan hubungan dengan diri sendiri dan orang lain untuk mencapai keseimbangan yang ditentukan oleh tiga kriteria kesehatan mental yang baik: hati nurani, spontanitas dan keintiman.
Analisis transaksional memberikan penjelasan, yang dapat kita gunakan untuk mengubah cara hidup kita, tentang cara di mana kita kadang-kadang terus menggunakan strategi masa kanak-kanak kita ke dalam kehidupan dewasa, bahkan ketika itu mengarah pada hasil yang tidak ada atau menyakitkan.
Untuk ini, TA menggunakan model ego tiga bagian, Keadaan Ego (Orangtua, Dewasa, Anak), dan berfokus pada fenomena intrapsikis dan interrelasional, transaksi. Teknik ini secara khusus menganalisis gangguan komunikasi.
Singkatnya, analisis transaksional menyediakan skema (egogram) untuk pengamatan dan analisis perilaku manusia, yang pada gilirannya menawarkan beberapa elemen yang berguna untuk saling mengenal dan berkomunikasi lebih baik. TA karena itu dapat muncul sebagai semacam pass-partout: metode ini sebenarnya sering dilihat sebagai vulgarisasi psikoanalisis.
Untuk siapa?
Analisis transaksional memiliki 4 bidang aplikasi:
- psikoterapi: TA berkaitan dengan pengembangan orang dan pengobatan disfungsi melalui psikoterapi individu atau kelompok.
- dinamika orang-orang dalam organisasi. Ini sangat sukses di perusahaan.
- pendidikan: TA menyangkut orang-orang yang terkait dengan kegiatan pendidikan dan pelatihan (guru, tutor, orang tua, pendidik ...).
- bantuan: TA membantu orang-orang yang terkait dengan kegiatan pendamping, seperti perawat, guru, dan mereka yang bekerja di sektor sosial.
Namun, asosiasi analis tidak menyebutkan masalah spesifik yang harus ditangani oleh terapi ini. Faktanya, tidak ada penelitian ilmiah yang baik yang menunjukkan efektivitas metode analisis transaksional.
Bagaimana sesi diadakan?
Psikoterapi TA dilakukan sebagai bagian dari kontrak yang ditetapkan antara terapis dan pasien. Melalui hubungan yang konkret, dilakukan upaya untuk mendiagnosis keadaan ego mana (Anak, Dewasa, Orang Tua) yang mengintervensi dan mana "script" bawah sadar yang mengatur hidup kita. Setelah itu, Anda menetapkan tujuan untuk perubahan dan belajar menganalisis cara Anda berkomunikasi.
Terapis dianggap sebagai pribadi dan bukan sebagai cermin dirinya. TA juga mengintegrasikan beberapa alat yang dipinjam dari metode lain seperti terapi Gestalt
Berapa banyak?
Pekerjaan dilakukan sendiri atau dalam kelompok dan berlangsung antara enam bulan dan tiga tahun. Jika sesi bersifat individual, hitung antara 15 dan 75 euro untuk setiap sesi 50 menit (satu per minggu); dalam grup, Anda akan dikenakan biaya antara 30 dan 60 euro untuk setiap sesi tiga jam.
Waspadalah terhadap drift. Beberapa orang secara sewenang-wenang menggambarkan diri mereka sebagai "terapis TA". Verifikasi keanggotaan mereka dalam urutan terapis TA dengan menghubungi Asosiasi Analisis Transaksional Italia, http://www.aiat.it/.
Konsep dasar analisis transaksional
- Keadaan ego
Keadaan ego adalah perilaku yang sesuai dengan fungsi pikiran dan perasaan tertentu. Ada tiga status: Induk, Dewasa dan Anak.
Keadaan Anak aktif ketika orang tersebut berpikir dan bertindak seperti ketika dia masih kecil. Keadaan Induk diaktifkan ketika seseorang berpikir dan bertindak seperti orang tuanya. Keadaan Dewasa memanifestasikan dirinya setiap kali kita berpikir, merasakan, dan bertindak dengan cara yang konsisten dengan konteks saat itu.
- Transaksi Pertukaran antara dua keadaan ego disebut transaksi, sebagai respons terhadap stimulus.
Selain konsep-konsep dasar ini, analisis transaksional disusun dalam studi tentang berbagai aspek pembentukan ego, dari masa kanak-kanak hingga dewasa, dan pada teknik bawah sadar yang digunakan masing-masing dari kita untuk mengatasi masalah yang muncul dan untuk mengelola hubungan dengan orang lain. orang-orang di sekitarnya dan dunia luar pada umumnya. Yaitu: guratan (Ekonomi Stroke), emosi parasit, posisi eksistensial, permainan psikodramatis dan segitiga, matriks devaluasi, Pemecahan Masalah, Sini-sekarang, Regenitorialisasi, Naskah/naskah, spontanitas dan penataan waktu (untuk penjelasan mendalam dari konsep ini kami merujuk ke berbagai situs dan buku di pasar yang berhubungan dengan analisis transaksional).
