Sifat kiwi: buah sekutu untuk kesejahteraan Anda
Apa saja khasiat buah kiwi? Buah dengan rasa serakah dan mengundang, tetapi juga kaya akan manfaat bagi tubuh Anda dan tidak dapat dilewatkan dalam diet seimbang, penting untuk kesejahteraan Anda. Tidak hanya sebagai buah untuk sarapan, kiwi cocok untuk seribu resep lezat. Tonton videonya! Maka teruskan membaca artikel untuk mengetahui semua manfaat tak terduga dari buah ini.
Kiwi: sejarah dan asal usul buah lezat ini
Kiwi, dengan warna hijau ceria, dan rasa sedikit asam, adalah buah yang banyak dikonsumsi dan populer di kalangan orang dewasa dan anak-anak. Kecintaan terhadap buah kiwi dari keluarga kontemporer dan konsumsinya yang meluas karena khasiatnya yang bermanfaat membuat budidaya buah kiwi telah tumbuh dan menyebar di mana-mana, bahkan di Italia sementara di beberapa negara bagian seperti Jepang atau Amerika Serikat, buah kiwi belum begitu tersebar luas dan penduduk menemukannya sedikit demi sedikit. Sejarah kiwi cukup baru. Bayangkan saja kiwi diekspor ke Amerika untuk pertama kalinya dengan nama buah kiwi pada tahun 1962. Nama kiwi berasal dari burung berwarna-warni yang melambangkan Selandia Baru. Delapan tahun kemudian, dan karena itu pada tahun 1970, kiwi juga tiba di Italia: pikirkan bahwa hari ini kiwi diproduksi di banyak wilayah Italia kami, dari Lazio hingga Puglia, dari Veneto hingga Campania. Jumlahnya sangat tinggi: saat ini Italia dan Selandia Baru adalah produsen Kiwi terbesar (di Italia mereka memproduksi hampir dua kali lipat Selandia Baru dan konsumsi kiwi juga sangat tinggi!) sejak 700 tahun yang lalu, dan ke Cina selatan: dikatakan bahwa kaisar Cina menyukai rasa buah ini dan juga menggunakannya untuk tujuan dekoratif serta untuk mencicipi kebaikannya!
Lihat juga
Cara makan kiwi
Kiwi memiliki efek menyegarkan dan rasa asam tetapi tidak berlebihan yang menyenangkan bahkan selera yang paling menuntut sekalipun. Tanaman kiwi adalah spesies Actinidia dan dari keluarga Actinidiaceae. Ada banyak cara untuk mengonsumsinya: Anda bisa memakannya dengan memotongnya menjadi dua dan melubanginya dengan sendok, seolah-olah itu es krim, dengan prosedur yang sama dengan yang kadang-kadang digali alpukat. Ini dapat dipotong kecil-kecil untuk menyiapkan salad buah yang lezat, menghias pai atau memasukkannya ke dalam yogurt bersama dengan sereal. Dapat dimakan di akhir makan, dipotong menjadi irisan tipis atau di tusuk sate buah, di mana ia akan selalu berdiri keluar berkat warna hijaunya. Mereka yang suka manis menambahkan sedikit gula, sekali lagi karena sedikit keasaman, tetapi juga enak dimakan sendiri.
Temukan beberapa resep buah yang menggoda sekarang dan mulai bekerja!
Efek menguntungkan utama dan sifat kiwi
Kiwi adalah buah dengan banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh kita dan untuk kesejahteraan kita. Buah ini kaya akan vitamin C, Anda benar, lebih dari yang dapat Anda bayangkan! Pikirkan bahwa kiwi memiliki lebih banyak vitamin C daripada lemon, jeruk dan lada dan buah lainnya. Selain vitamin C, buah kiwi sangat kaya akan potasium dan vitamin E serta mineral berharga seperti besi dan tembaga. Justru karena alasan ini, buah kiwi direkomendasikan untuk kasus anemia dan infeksi karena juga memiliki sifat antiseptik dan membantu Anda memulihkan mineral pada saat stres, kelelahan, atau bahkan setelah sesi olahraga yang intens. Seolah itu belum cukup, kiwi juga memiliki khasiat penting lainnya: ia memiliki tindakan yang mengatur tekanan darah dan aktivitas jantung, itu adalah buah yang sangat menyegarkan dan menghilangkan dahaga yang memiliki sifat diuretik yang sangat kuat. Juga sangat penting untuk mengkonsumsinya secara teratur di pagi hari karena makan buah Kiwi meningkatkan pertahanan kekebalan kita yang sering berada di bawah tekanan pada waktu-waktu tertentu dalam setahun, seperti musim gugur atau perubahan musim. Dan kemudian ada faktor lain mengenai sifat tanaman kiwi yang tidak boleh diabaikan. Tanaman kiwi sangat tahan, tidak pernah diserang parasit, ini berarti tidak pernah digunakan untuk menanam buah kiwi pestisida atau pestisida: mereka juga alami, tidak ada pestisida di kulitnya, apa lagi yang bisa Anda minta dari kiwi kita tercinta? Tentu saja buah kiwi memiliki khasiat yang luar biasa tetapi tidak semua orang bisa memakannya dan menghargai khasiatnya: seringkali beberapa orang alergi terhadap buah kiwi sehingga mereka bereaksi. Jadi semua orang harus berhati-hati, tetapi jika Anda tidak memiliki alergi, ada baiknya memakannya secara teratur!
5 alasan bagus untuk makan buah kiwi
Makan buah Kiwi memberi kita banyak manfaat! Faktanya, kiwi baik untuk Anda karena memiliki khasiat nutrisi yang sangat baik, buah yang lezat dan sangat disukai karena kandungan potasiumnya yang tinggi, tetapi juga kaya akan asam folat, seng, kalsium, tembaga, besi, dan serat berharga. yang membantu kita untuk mengatur usus kita. Kandungan vitamin golongan C, D, E tetapi juga B dan K juga sangat baik.Kiwi adalah buah yang tidak pernah kekurangan dalam diet apapun, bahkan pada yang rendah kalori justru karena kiwi memiliki asupan kalori yang sangat rendah, 100g pulp kiwi hanya mengandung 44 kalori! Tahukah Anda mengapa itu sangat rendah kalori? Karena daging buahnya sangat kaya akan air, itulah sebabnya ia memiliki "tindakan berbeda dan menyegarkan. Makan kiwi secara teratur membantu kita merasa bugar dan sehat dan berkontribusi pada kesejahteraan tubuh dan kulit kita dengan cara yang menentukan. musim dingin , Buah Kiwi membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan berkat mineralnya, buah Kiwi menjauhkan diri dari pilek dan flu dengan menyediakan semua elemen nutrisi yang kita butuhkan.Seperti yang telah kita lihat, kontraindikasi memilih buah Kiwi praktis tidak ada alergi khusus terhadap buah ini. atau kulitnya. Buah Kiwi meningkatkan pencernaan, dan juga memberikan bantuan dalam kasus radang usus atau dalam episode iritasi usus. Berkat mineral yang dikandungnya, sangat berguna untuk kesehatan tulang kita: berkontribusi pada perkembangan tulang dan karenanya sangat cocok untuk memberi makan anak-anak. Singkatnya, kiwi adalah buah tanpa kontraindikasi dan kaya akan kebajikan dan nilai, beberapa bahkan tidak terpikirkan: apakah Anda pernah mengatakan bahwa mineral buah dapat menyeimbangkan keasaman dalam makanan dan membantu kita menjaga keseimbangan basa yang penting untuk kesehatan kita? ?
Manfaat penting lainnya dari buah kiwi!
Kiwi sangat bagus untuk dilihat dengan warna yang indah mulai dari hijau zamrud yang intens hingga kuning tua. Hal ini juga baik untuk mata kita karena meningkatkan penglihatan. Semua berkat tingginya kandungan vitamin C dan karoten yang Anda temukan di dalamnya, juga efektif melawan radikal bebas dan stres oksidatif. Bisakah kiwi menjadi ramuan awet muda yang Anda cari? Yang pasti adalah bahwa kiwi membuat kulit kita bercahaya dan kompak: sangat kaya nutrisi yang mengatur sirkulasi darah dan juga untuk alasan ini menjaga kulit tetap sehat dan vital. Kalium yang terkandung dalam setiap kiwi merevitalisasi sel, dan menjaga keseimbangan elektrolit. Apakah Anda tahu apa artinya? Denyut jantung disesuaikan dan tekanan menormalkan nilainya.
Makan kiwi kemudian hanya bisa menjadi ide bagus!
