Kontak mata: pentingnya kontak mata
Berapa kali dalam hidup kita mendengar ungkapan: "mata adalah cermin" jiwa "? Menjaga kontak mata dengan" orang lain atau dengan lawan bicara Anda memungkinkan kita untuk memahami banyak aspek tentang siapa Anda di depan dan merupakan " tindakan penting pada kesempatan tertentu. Bahkan, saling menatap mata adalah bagian dari komunikasi non-verbal yang juga termasuk membaca bahasa tubuh orang lain. Praktek ini mendukung pemahaman orang-orang di sekitar kita, tanpa harus menggunakan kata-kata.
Dalam artikel ini kita akan menemukan efek dari "kontak mata baik antara orang asing maupun antara pasangan. Selanjutnya, kita akan melihat bagaimana mungkin untuk mengatasi kesulitan mempertahankan kontak mata dan ketika benar-benar penting untuk menatap mata orang lain.
Lihat juga
Menatap mata orang asing: efeknya
Beberapa penelitian dan eksperimen telah dilakukan dari waktu ke waktu yang melihat orang asing sebagai protagonis dengan satu tugas: saling menatap mata selama beberapa menit, mempertahankan kontak mata, dan menjelaskan sensasi dan emosi yang dirasakan selama waktu terbatas itu. Setiap pasangan asing merasakan penciptaan ikatan afinitas dan harmoni hanya melalui tatapan dan, oleh karena itu, hanya dengan menggunakan bahasa non-verbal ini. Semua ini menghasilkan tawa yang tidak disengaja, tersipu malu, dan terkadang senyum gugup. Secara umum, di akhir menit yang tersedia, semua orang asing telah mencoba keterlibatan dengan orang yang menjadi pasangan mereka: beberapa bahkan berbicara tentang cinta pada pandangan pertama!
Pengalaman-pengalaman ini menunjukkan bahwa penggunaan kata-kata tidak selalu menjadi satu-satunya cara untuk menciptakan ikatan antar individu. Kontak mata dapat menjadi cara untuk menjalin hubungan pertama antara dua orang asing tanpa prasangka atau hambatan karena rasa malu atau malu.
Tatap mata satu sama lain: artinya
Studi yang sama dilakukan antara pasangan yang tidak hanya mengenal satu sama lain tetapi berada dalam hubungan kehidupan nyata. Mengingat rutinitas sehari-hari, terkadang kita lupa pentingnya menatap mata pasangan Anda dan efek yang ditimbulkan oleh gerakan sederhana ini pada mereka yang melakukannya dan pada kesejahteraan hubungan. Menatap mata kekasih berarti memperhatikan yang lain untuk memperkuat afinitas dan keterlibatan dan untuk merasa lebih dekat pada tingkat mental dan emosional.Hasil ini telah diamati pada semua jenis pasangan, baik pasangan jangka panjang maupun mereka yang telah berkencan untuk waktu yang singkat.
Cara menatap mata seseorang
Tidak semua orang mampu mempertahankan kontak mata selama beberapa waktu selama percakapan. Ada orang-orang yang merasa malu untuk menahan pandangan orang lain, hampir seolah-olah mereka menemukan tindakan ini mengintimidasi atau merasa di bawah pengawasan. Namun, dalam beberapa situasi, menatap mata seseorang tanpa mengalihkan pandangan bisa menjadi sangat penting. Jika Anda juga menjalani "blok" ini, ketahuilah bahwa ada beberapa tindakan pencegahan kecil untuk mengatasi "batas" ini, yang membantu Anda merasa nyaman saat melihat "orang" lain.
- Cobalah untuk rileks: ketika Anda merasa malu atau tidak nyaman dalam mendukung pandangan orang lain atau lawan bicara Anda, langkah pertama yang harus dilakukan adalah berkomitmen untuk rileks. Dengan menghilangkan ketegangan Anda, Anda akan segera merasakan kesejahteraan dengan diri sendiri dan akan dapat lebih fokus pada orang lain. Untuk melakukan ini, Anda perlu fokus pada pernapasan Anda, memperpanjang waktu yang dihabiskan untuk menghirup dan menghembuskan napas.
- Fokus pada satu mata: Saat berbicara, akan lebih sulit untuk melihat kedua mata. Solusi yang baik adalah fokus pada satu mata saja, bergantian dari waktu ke waktu, atau titik perantara antara keduanya, seperti persimpangan hidung, lawan bicara tidak akan dapat melihat perbedaannya dan akan lebih mudah bagi Anda. untuk membawa melanjutkan percakapan.
- Tambahkan gerakan untuk menunjukkan minat: komunikasi adalah komunikasi yang terbuat dari kata-kata, tetapi bagian non-verbal tidak boleh diremehkan. Terutama ketika Anda merasa sulit untuk menahan pandangan seseorang saat berbicara, tersenyum, menganggukkan kepala atau mengirim sinyal persetujuan lainnya dapat membantu. Ini karena mereka semua adalah tindakan yang berhasil menunjukkan minat dalam percakapan dan, dengan cara yang sama, melepaskan ketegangan.
Pentingnya saling menatap mata
Dalam berbagai hubungan sosial atau pribadi yang kita jalani, menatap mata orang lain bisa menjadi hal yang sangat mendasar. Sering kali ini sama mendasarnya dengan jabat tangan: keduanya merupakan kartu perkenalan karena mengungkapkan berbagai informasi tentang siapa kita. Dalam percakapan umum , itu mencoba untuk mempertahankan pandangan lawan bicara terutama ketika Anda menyimpulkan sebuah pemikiran. Ini adalah saat di mana kejujuran dan ketulusan Anda ditransmisikan sebanyak yang Anda biarkan dipahami oleh orang-orang di depan Anda bahwa mereka dapat mulai berbicara dan bahwa Anda mengharapkan pendapat mereka.
Untuk menyimpulkan, kami menunjukkan dua situasi di mana "kontak mata memainkan peran kunci:
- Tatap mata satu sama lain selama kencan pertama: Saat Anda mengenal seseorang dan berada dalam fase pertemuan pertama, kontak mata bisa menjadi cara untuk memahami apakah mereka benar-benar tertarik atau tidak. Jika Anda hampir selalu mendapati diri Anda saling menatap, maka mungkin ada ketertarikan antara Anda dan minat yang tulus pada apa yang Anda pikirkan.
- Pertahankan Kontak Mata Selama Wawancara Kerja: Menatap mata calon majikan sangat penting untuk menyampaikan kepercayaan pada kemampuan dan tekad Anda tentang posisi itu. Juga, jika Anda tidak memalingkan muka saat lawan bicara Anda berbicara kepada Anda, Anda akan memberi tahu dia bahwa Anda tertarik dengan apa yang dia katakan.