Apakah Anda benar-benar yakin bahwa untuk tetap sehat Anda perlu menghilangkan lemak dari diet Anda?
Perawatan tubuh, janji kesehatan semakin menjadi agenda dan memperkaya sumber yang tak terhitung jumlahnya yang telah muncul di internet dengan konten. Dalam campuran berita benar dan salah ini, mitos palsu menyebar dengan cepat yang secara langsung mempertanyakan konsep modern tentang kesejahteraan dan penemuannya yang paling imajinatif. Pernahkah Anda mendengar legenda urban bahwa untuk tetap sehat Anda perlu menghilangkan lemak dari makanan Anda?
Ingin menjelaskan kepercayaan yang semakin populer, duta besar kami Silvio Petta di menurunkan berat badan dalam waktu singkat; semua sumber ini dimulai dari asumsi yang tidak dapat dihancurkan: menghilangkan lemak dari makanan sama dengan menurunkan berat badan dan karenanya tetap sehat.
Oleh karena itu, dasar dari janji kesehatan modern adalah keyakinan yang tidak berdasar bahwa kesejahteraan tubuh bertepatan dengan penurunan berat badan; kesewenang-wenangan posisi ini sangat mencolok, yang dengan tegas menegaskan kepastian hubungan mutlak ini.
Sebenarnya, seperti yang sering terjadi, kenyataan lebih kompleks dan melibatkan konsep-konsep ilmiah yang penting dan beragam.
Untuk mengklarifikasi mitos palsu secara definitif, duta besar kami Silvio Petta memutuskan untuk berkonsultasi dengan seorang ahli tentang masalah ini dan beralih ke Dr. Luca Piretta, seorang ahli gastroenterologi dan ahli gizi yang kompeten. Intervensi Dr. Piretta sangat menentukan dalam mengenali pentingnya lemak, yang penting untuk berbagai alasan; antara lain, lemak membawa vitamin yang larut dalam lemak seperti A, D, K dan memungkinkan sintesis molekul anti-inflamasi, yang disintesis oleh sel-sel kita dari ini.
Apakah Anda ingin memberi tahu kami tentang mitos palsu, terutama di sektor makanan, yang melanda Anda secara online? Apakah Anda ingin memberikan kontribusi berharga Anda untuk berburu kerbau? Ambil bagian dalam#OperationFalsiMiti! Untuk mengetahui cara bergabung, klik di sini dan jadilah, seperti Silvio Petta, "pemburu mitos palsu"!
Dalam konfirmasi lebih lanjut dari peran lemak, ahli menekankan bahwa mereka adalah bagian mendasar dari diet seimbang. Gagasan bahwa untuk merasa baik Anda perlu menghilangkan lemak karena itu menyesatkan karena tidak memperhitungkan fungsi penting yang dilakukan oleh lemak untuk berfungsinya tubuh kita.
Masih belum yakin? Pikirkan kemudian kasus minyak zaitun extra virgin, yang terdiri dari 99% lemak, yang merupakan makanan penting bagi kesehatan manusia serta menjadi salah satu simbol dari diet Mediterania. Jika Anda ingin tahu lebih banyak dan mempelajari lebih lanjut tentang topik tersebut, baca jawaban ahlinya di sini.
