Menyikat Kering: semua manfaat teknik pengelupasan tubuh
Menyikat kering selalu dihargai oleh bintang-bintang Hollywood seperti Gwyneth Paltrow atau Miranda Kerr, yang memasukkannya ke dalam rutinitas kecantikan mereka setelah mengetahui manfaatnya. Ini adalah teknik yang sangat populer di kalangan penggemar perawatan kulit alami dan secara khusus merupakan perawatan detoks yang membantu tidak hanya membuang racun, tetapi juga memperkuat tubuh dengan merangsang kulit. Bukan hanya tubuh: kami juga punya solusi untuk kecantikan wajah, tonton videonya di jade roller!
Apa itu sikat kering?
Menyikat kering, seperti namanya, adalah praktik yang terdiri dari menyikat kulit tubuh hingga kering, yaitu ketika kering, tanpa menambahkan air atau krim, minyak, dan deterjen jenis apa pun. Teknik ini jelas membutuhkan penggunaan kuas yang mirip dengan kuas pijat yang dioleskan di atas epidermis wajah atau tubuh untuk merangsang dan mengelupasnya. Bulu sikat ini juga harus kering saat digunakan pada kulit, jadi tidak perlu dibasahi terlebih dahulu.
Tidak hanya sikat: untuk menyikat kering Anda juga bisa menggunakan sarung tangan bulu kuda, kain yang terbuat dari bulu hewan atau tumbuhan) atau loofah (spon sayur) untuk menyikat tubuh dan wajah. Teknik ini dapat ditemukan dalam budaya yang berbeda, di mana dalam beberapa kasus sikat tidak ada dan pasir atau bahkan jaring ikan digunakan untuk mengelupas kulit.
Lihat juga
Semua manfaatnya
Menyikat kering mungkin tampak seperti ide gila, dan dalam beberapa kasus Anda bahkan mungkin merasa sakit.Namun, kami ingin mengungkapkan kepada Anda serangkaian keuntungan yang akan membuat Anda berubah pikiran untuk memilih sikat kering. Berikut adalah tips untuk mengikuti.
1 - Mengelupas tubuh
Mengapa menyikat kering? Menyikat kering adalah gerakan kecantikan yang sempurna untuk menawarkan pengelupasan kulit yang baik pada kulit seluruh tubuh. Teknik pengelupasan ini sebenarnya jauh lebih efektif dan radikal daripada scrub kasar klasik yang digunakan pada kulit basah karena teknik ini membebaskan pori-pori dari sel-sel mati dengan lebih baik dan mendorong pembaruan sel. Sangat berguna bahkan sebelum hair removal, terutama karena membantu mengeluarkan rambut yang baru mulai tumbuh untuk memfasilitasi pencabutannya meskipun sangat pendek, dan karena itu menjamin kaki yang lembut selama mungkin.
2 - Merangsang sistem limfatik
Tetapi salah satu manfaat utama dari menyikat tubuh kering adalah untuk merangsang sistem limfatik, yang tidak hanya berpartisipasi dalam sirkulasi cairan yang baik dalam tubuh dan dalam penyerapan lemak dari sistem pencernaan, tetapi juga mempromosikan berfungsinya kekebalan tubuh. sistem dengan mempertahankan tubuh dari infeksi. Kulit kita adalah organ terbesar di mana racun dan limbah dikeluarkan, jadi menyikat kering, juga disebut menyikat limfatik, adalah cara yang efisien untuk memperbarui sel. Detoksifikasi ini bekerja pada kesejahteraan kita secara keseluruhan, tetapi juga pada tingkat yang berbeda pada kecantikan kita dan khususnya pada kulit. Detoksifikasi melalui menyikat kering menghindari akumulasi limbah organik yang dalam beberapa kasus dapat memanifestasikan dirinya dengan ruam kulit.
3 - Memperbaiki penampilan kulit
Menyikat limfatik dengan meningkatkan sirkulasi darah juga bermanfaat dalam kasus kaki yang berat dan bengkak. Ini menghindari stagnasi cairan dan bertindak positif dengan menangkal efek kulit jeruk yang dibenci. Dibutuhkan beberapa gerakan sederhana yang akan kami jelaskan di bawah ini, untuk merasakan kulit kencang, lembut dan lebih elastis. Seluruh siluet menjadi kencang dalam waktu singkat.
4 - Maksimalkan efek krim dan perawatan
Menyikat kering juga mampu memperkuat aksi krim dan perawatan yang diterapkan pada kulit setelah menyikat, dengan mengelupas kulit dan membebaskannya dari sel-sel mati yang bertindak sebagai penghalang produk yang disimpan di permukaan kulit, memungkinkannya untuk lebih baik. menyerap bahan aktif, dengan "keefektifan karena itu meningkat secara signifikan.
Apakah menyikat kering juga cocok untuk wajah?
Menyikat kering memastikan pengelupasan kulit yang sempurna dan pembersihan pori-pori yang mendalam yang cukup baik untuk membantu kulit meregenerasi dirinya sendiri dan untuk membersihkannya dari kotoran pada asal munculnya ruam kulit tertentu. Dengan mempersempit pori-pori yang melebar dan membuat kulit lebih halus, wajah akan lebih segar, cerah dan lebih teroksigenasi. Tidak ada lagi kulit kusam dan tidak merata!
Menyikat kering untuk wajah dapat membantu menjaga penampilan kulit tampak muda dengan merangsang produksi kolagen yang membuatnya kencang, padat dan lembut saat disentuh.
Langkah-langkah yang harus diikuti untuk menyikat kering tubuh
- Lebih baik menyikat tubuh sebelum mandi karena air setelahnya akan membuat Anda lebih mudah mengangkat kulit mati dan kotoran yang tersingkir dari epidermis.
- Selalu sikat tubuh mulai dari kaki hingga naik ke atas dengan gerakan memutar dan melewati setiap area sebanyak tiga kali.
- Untuk kaki: fokus dulu di betis, lalu di paha, sebelum pindah ke bokong.
- Lanjutkan dengan lengan, dimulai dengan tangan dan kemudian bergerak ke atas menuju bahu.
- Keringkan perut juga sebelum melanjutkan dengan pinggul.
- Lanjutkan dengan leher dan decollete, selalu berhati-hati untuk membuat pijatan lembut, terutama di area halus ini.
- Pijat punggung akan menyelesaikan seluruh perawatan.
Ini adalah saran umum, tetapi faktanya tetap bahwa setiap orang dapat menyesuaikan perawatan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan mereka. Untuk mengeringkan sikat seluruh tubuh Anda akan membutuhkan setidaknya sepuluh menit.
Terakhir, lanjutkan dengan mandi air hangat dan pijat pelembab favorit Anda.
Aturan wajah
Juga untuk wajah aturan memulai pijatan dari bawah dan bergerak ke atas berlaku, dalam hal ini, bagaimanapun, kita harus menambahkan gerakan dari bagian dalam wajah ke arah luar untuk merangsang drainase limfatik dengan benar. sekali lagi, lebih dari pada tubuh, ini sangat penting karena kulit di wajah sangat sensitif.
- Mulai dari dagu dan bergerak ke arah pipi.
- Ulangi pijatan kuas ini di area hidung lalu ke arah telinga di setiap sisi wajah.
- Selesaikan dengan menggerakkan kuas dari bawah ke atas dahi.
Jika kulit Anda sensitif, waktu penggunaan maksimum adalah antara 2 dan 5 menit. Setelah pijatan kering, oleskan perawatan atau masker yang menenangkan untuk dibiarkan selama beberapa menit.
Bagaimana cara mengetahui apakah kita menyikat dengan benar?
Sensasinya berbeda-beda tergantung jenis kulitnya. Pada kulit sensitif dan reaktif, misalnya, menyikat kering dapat menyebabkan sensasi yang sedikit tidak menyenangkan, hampir sedikit rasa sakit, terutama pada area yang paling sensitif (paha bagian dalam, leher, wajah), sedangkan kulit normal akan lebih tahan terhadapnya.
Penting untuk menyesuaikan gerakan Anda dan khususnya tekanan yang diberikan pada kulit untuk kasus spesifik Anda: tidak ada aturan pasti selain tidak merasakan sakit, jadi jika kita memiliki sensasi ini kita harus meninjau sesuatu.
Jika kulitnya hanya sedikit merah maka kita baik-baik saja, jika tidak, akan lebih baik untuk berhenti dan mencoba menjadi lebih halus.
Bahkan produk perawatan kulit yang diterapkan setelah perawatan dapat membuat Anda memahami cara memberi dosis pada gerakan Anda: jika kulit terasa geli atau kencang saat Anda mengoleskan krim, Anda telah melebih-lebihkan dengan kuas!
Seberapa sering menyikat kulit?
Untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda tidak perlu mendedikasikan diri untuk menyikat kering setiap hari: dua atau tiga sikat seminggu sudah lebih dari cukup. Hal yang sama tidak berlaku untuk wajah, di mana frekuensi idealnya adalah setiap tujuh hari sekali.
Kontraindikasi
Teknik yang baru saja dijelaskan ini cocok untuk wanita dan pria dan untuk semua jenis kulit, selama Anda memperhitungkan sensasi epidermis Anda saat melakukannya. Sebaiknya dihindari jika Anda memiliki luka atau luka bakar, serta infeksi, ruam atau gigitan serangga pada area yang akan dirawat.
Berhati-hatilah bahkan jika Anda memiliki banyak tahi lalat, karena mereka tidak boleh dipijat terlalu keras, karena berisiko merobeknya.
Kulit yang rentan jerawat tidak boleh disikat kering karena sikat dapat semakin mengiritasinya. Hal yang sama berlaku untuk kulit sensitif dan reaktif atau kulit yang menderita penyakit tertentu seperti psoriasis atau eksim.
Alternatif sikat untuk kulit rapuh
Dalam semua kasus yang baru saja dijelaskan, setelah berkonsultasi dengan dokter kulit, Anda dapat memilih aksesori yang lebih halus daripada sikat klasik, seperti spons loofah dan konjak sayuran.