Rebusan jahe: khasiat dan manfaat teh herbal sejuta khasiat
Semakin sering tanaman dan rempah-rempah terbukti menjadi obat alami yang sangat baik terhadap beberapa gejala flu dan sekutu tubuh kita untuk kesejahteraan dan kesehatannya. Di antara makanan ini, jahe menonjol, tanaman herba yang akarnya memiliki banyak manfaat. Seperti kunyit, jahe mampu meredakan nyeri otot dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Juga, itu adalah bagian dari itu makanan super sempurna untuk memerangi penyakit musim gugur dan musim dingin, seperti pilek, sakit tenggorokan dan batuk.
Salah satu cara favorit mengkonsumsi jahe adalah dengan menyiapkan rebusan, yaitu infus yang didiamkan selama beberapa menit, untuk itu dianjurkan untuk menambahkan lemon dan madu untuk memperkuat manfaatnya bagi kesehatan kita.
Khasiat jahe
Rasa pedas namun sekaligus "segar" membuat jahe menjadi makanan yang sangat cocok untuk memberikan sentuhan akhir atau nada yang menentukan pada berbagai resep dan teh herbal. Namun, rasanya yang istimewa bukan hanya kualitasnya. Jahe, sekarang, dapat dianggap sebagai salah satu makanan yang paling membantu tubuh kita berkat berbagai khasiatnya. Pertama-tama, akar ini adalah "sekutu yang sangat baik untuk tindakan detoksifikasi, yang mendorong penurunan berat badan dan membantu menurunkan berat badan dengan mengempiskan perut dan menangkal retensi air.
Kemudian, khasiat jahe dikenal karena kemampuannya untuk melancarkan pencernaan, mengurangi rasa mual dan menenangkan radang saluran usus. Di sisi lain, dalam kasus penyakit pada sistem pernapasan, seperti pilek dan batuk, sifat jahe mendukung pembubaran lendir, juga bertindak melawan bakteri.
Anda dapat menemukan jahe dalam bentuk aslinya, sebagai akar, atau sudah diiris atau bahkan langsung dalam bentuk bubuk, siap ditambahkan ke resep apa pun.
Lihat juga
manfaat rebusan jahe
Sifat anti-inflamasi, ekspektoran dan diuretik jahe meningkat ketika diminum sebagai rebusan, atau infus berdasarkan air panas.Rebusan jahe adalah salah satu solusi alami favorit untuk memerangi batuk musiman dan sakit tenggorokan atau untuk menenangkan gejala pilek. Efek menghangatkannya sangat ideal untuk mengalahkan sensasi dingin yang menyerang kita terutama di musim gugur dan musim dingin dan berkat khasiat akarnya juga akan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Seperti yang telah disebutkan di atas, teh herbal ini membantu tidak hanya untuk penyakit pada sistem pernapasan. Sangat cocok untuk masalah yang berhubungan dengan sistem pencernaan, karena dapat melancarkan pencernaan dan meredakan rasa mual, oleh karena itu dianjurkan bagi mereka yang menderita gastritis dan iritasi lambung.
Berkat kombinasi dengan air panas, sifat diuretik dari akar juga ditingkatkan. Rebusan jahe, pada kenyataannya, bertindak langsung pada retensi air, membantu untuk melawannya. Selain itu, mengempiskan perut sehingga ideal untuk keduanya. rasa bengkak setelah makan baik untuk tetap fit atau menurunkan berat badan, berkat pemurnian organisme.
Cara membuat rebusan jahe
Mempersiapkan rebusan jahe sebenarnya sangat sederhana, yang penting adalah memperhatikan asal bahan bakunya, lebih memilih bahan organik. Jelas, bagaimanapun Anda memilih untuk membuatnya, protagonis dari infus ini adalah jahe. Anda tidak membutuhkan bubuk, tetapi jahe segar, yang kami sarankan untuk menambahkan lemon dan sedikit madu.Resep untuk membuat secangkir rebusan adalah sebagai berikut.
Bahan:
- 3-4 iris jahe segar
- 250 ml air
- 1 irisan lemon atau parutan kulit lemon atau jus lemon
- Madu untuk dicoba)
Pertama-tama, Anda perlu merebus air dengan irisan jahe di dalamnya - dan, jika Anda mau, sepotong lemon - dan biarkan mendidih selama sekitar sepuluh menit, tutup panci dengan penutup. waktu, biarkan teh herbal dingin lalu saring untuk menyaring semuanya.Setelah rebusan dituangkan ke dalam cangkir, tambahkan jus lemon secukupnya, jika sebelumnya tidak diiris atau diparut, dan madu untuk mempermanis, kurangi rasa pedasnya jahe dan untuk meningkatkan manfaat infus terhadap batuk dan pilek.
Ada orang yang lebih suka sedikit bubuk kunyit daripada madu, bumbu yang sempurna melawan radang saluran pencernaan dan dikenal karena aksinya melawan radikal bebas.
Dimungkinkan untuk minum rebusan hangat atau panas, karena berhasil menggerakkan energi tubuh sehingga ideal untuk pemanasan selama musim dingin yang paling keras, atau dingin di musim panas, untuk memuaskan dahaga Anda dan mempromosikan tindakan detoksifikasi minuman.
Efek samping rebusan jahe
Meskipun banyak kualitas untuk kesejahteraan kita, sebelum mengambil rebusan jahe kita harus memperhatikan beberapa peringatan. Pertama-tama, akar ini, seperti tanaman obat lain dan teh herbal yang berasal darinya, dapat bertentangan dengan obat-obatan tertentu, terutama untuk sirkulasi dan antikoagulan. Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi teh herbal tidak hanya dapat membuat hasil pencernaan menjadi tidak efektif, tetapi juga menimbulkan masalah pada sistem pencernaan dan pencernaan.
Akhirnya, meskipun terkenal dengan khasiatnya yang menenangkan sehubungan dengan mual, beberapa dokter menyarankan untuk tidak meminum rebusan untuk wanita hamil dan menyusui. Baik dalam kasus ini maupun dengan adanya patologi lain, selalu lebih baik untuk berdiskusi terlebih dahulu dengan spesialis dan meminta "pendapat tentang perekrutannya.
Untuk informasi lebih lanjut tentang jahe dan khasiatnya, lihat situs web Humanitas.
