Cara muntah untuk membebaskan diri: tips dan risiko muntah yang diinduksi sendiri
Bagaimana cara muntah untuk membebaskan diri ketika perut Anda telah menelan sesuatu yang berbahaya? Muntah yang diinduksi sendiri, dalam kasus yang ekstrim, mungkin diperlukan, tetapi berhati-hatilah: menginduksi muntah melibatkan banyak risiko dan seluruh tubuh Anda terpengaruh oleh efek sampingnya. Ada banyak orang yang menderita kelainan makan (dari anoreksia nervosa hingga bulimia) yang mencari nasihat tentang cara muntah setelah makan: ketahuilah bahwa itu mungkin untuk disembuhkan, Anda tidak perlu malu dengan kelemahan Anda. Seringkali mereka yang menangis lebih kuat!
Cara muntah: Pertama-tama, pastikan itu perlu!
Muntah, seperti yang kita ketahui, sama sekali tidak menyenangkan, tetapi dalam beberapa kasus mungkin perlu disingkirkan: ketika, misalnya, sesuatu yang beracun atau berbahaya bagi tubuh Anda telah dimasukkan ke dalam perut, atau jika Anda telah meminum minuman keras. banyak dan sangat sakit. Dalam kasus ini, muntah yang diinduksi sendiri mungkin satu-satunya obat.
Jika Anda bisa, bagaimanapun, cobalah untuk melakukan semua yang Anda bisa untuk tidak muntah. Cobalah untuk meredakan mual dengan meminum minuman manis dalam teguk kecil (cola atau jus buah boleh saja, tetapi hindari yang jeruk yang bersifat asam untuk perut Anda!). Mual juga semakin parah hingga menyebabkan muntah jika Anda terus bergerak dan berolahraga ketika Anda merasakannya: jadi cobalah untuk beristirahat, tetapi dengan beberapa bantal di bawah punggung Anda ... itu salah satu solusi alami terbaik!
Jika Anda merasa sangat mual (seperti yang sering terjadi pada ibu hamil), coba cari tahu apakah Anda benar-benar perlu muntah. Gejala-gejala tubuh Anda yang memberi tahu Anda bahwa Anda hampir melakukannya adalah: gelombang panas yang berlebihan, berkeringat, bibir pucat, air liur meningkat, pusing dan sakit perut yang parah. Namun, dalam beberapa kasus, bahkan jika Anda benar-benar merasa harus muntah dan mengalami gejala-gejala yang dijelaskan di atas, Anda akan menemukan bahwa itu tidak perlu, meskipun mual yang tak tertahankan.
Lihat juga
Cara menginduksi muntah untuk membebaskan diri sendiri
Kami kemudian sampai pada saran tentang cara muntah dengan ketidaknyamanan sesedikit mungkin. Pertama-tama, biarkan perut menolak makanan itu sendiri - dalam banyak kasus, jika perlu, ia akan melakukannya dengan sendirinya. Sebaliknya, jika Anda tidak punya pilihan lain selain muntah yang diinduksi sendiri, Anda dapat mencoba merangsangnya dengan sistem yang berbeda.
Cara pertama untuk muntah dengan mudah adalah dengan memasukkan dua jari ke tenggorokan. Pergi dan rangsang uvula dengan jari-jari Anda dan mual dan muntah akan datang dalam waktu singkat.Jari-jari di tenggorokan juga bisa diganti dengan alat lain seperti tongkat, sendok garpu, sikat gigi, untuk digunakan dengan cara yang sama.
Menyaksikan seseorang muntah dapat menyebabkan muntah juga dan sangat membantu. Oleh karena itu, solusi efektif untuk muntah adalah dengan mencari video online, meskipun itu pasti bukan pertunjukan yang bagus ... Akhirnya, ada beberapa obat khusus untuk muntah yang diminum secara oral, tetapi obat tersebut - jelas - diresepkan oleh dokter Anda dengan siapa itu selalu baik untuk berkonsultasi. Tidak untuk melakukannya sendiri!
Cara muntah berkat pengobatan alami
Di antara obat alami yang paling efektif untuk menyebabkan muntah ketika Anda mual adalah minum air hangat dengan mustard, untuk dilarutkan di dalam saat air masih panas. Tunggu airnya dingin lalu minum ramuannya sekaligus! Tunggu setengah jam untuk muntah.
Pengobatan alami lain yang paling sering digunakan selalu melibatkan penggunaan air hangat, tetapi dengan garam yang dilarutkan di dalamnya.Setelah Anda muntah, minumlah lebih banyak air (tentu saja tanpa apa-apa di dalamnya)! Ini akan membantu Anda menghilangkan rasa asam, tanpa membuat perut Anda kosong.
Saran tentang cara muntah dengan ketidaknyamanan sesedikit mungkin
Muntah pasti melibatkan beberapa ketidaknyamanan, terutama ketika Anda tidak di rumah dan Anda tidak dapat menggunakan toilet Anda (lebih baik hindari wastafel karena bisa lebih mudah tersumbat). Jika Anda berada di luar ruangan dan, untuk alasan yang telah kita lihat, Anda perlu muntah, selalu berusaha melakukannya sejauh mungkin dari milik orang lain.Jika ada ruang berumput, lebih baik memilihnya daripada aspal.
Usahakan untuk selalu mengikat rambut Anda atau mintalah seseorang untuk membantu menjaganya di belakang kepala Anda agar tidak kotor. Tetap tenang sebanyak yang Anda bisa dan jangan terlalu khawatir tentang apa yang akan dipikirkan orang lain - kesehatan Anda lebih penting daripada yang lainnya! Ambil napas dalam-dalam dan condongkan tubuh ke cangkir atau halaman rumput, tanpa menakut-nakuti diri sendiri.
Agar kesehatan sinus tidak terpengaruh, cobalah - jika mungkin - tutup hidung Anda, sehingga cairan lambung muntah tidak menembus percikan. Jika kotor, bersihkan muntahan dengan baik dari dalam dan luar.
Jika Anda menderita mual dan sering muntah (ini kasus ibu hamil) selalu bawa kantong plastik untuk keadaan darurat ... Anda tidak selalu punya waktu untuk pergi ke kamar mandi untuk muntah!
Risiko dan konsekuensi dari muntah yang diinduksi sendiri
Setelah menjelaskan cara muntah untuk membebaskan diri ketika benar-benar diperlukan, ada baiknya untuk menanyakan tentang efek samping dan risiko yang ditimbulkan oleh muntah yang disebabkan oleh diri sendiri bagi tubuh kita. Memaksa muntah sebenarnya berbahaya, apalagi jika sering dilakukan dan dikaitkan dengan gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia.
Muntah yang diinduksi sendiri mempengaruhi enamel gigi dengan keasamannya, yang sangat menderita, serta selaput lendir mulut, yang menyebabkan masalah baik pada tingkat lidah dan gusi: mungkin ada robekan atau kerusakan yang terlihat pada kelenjar ludah. Efek samping lain dari menginduksi muntah adalah halitosis atau adanya lecet pada punggung tangan yang menggosok gigi seri. Bukan hanya email gigi yang terkorosi oleh cairan lambung!
Dalam kasus terburuk, muntah yang diinduksi sendiri dapat menyebabkan luka dan borok pada kerongkongan dan lambung, masalah dengan fungsi usus, penyakit kronis dan bahkan pecahnya lambung itu sendiri.
Apa yang harus dilakukan jika Anda menderita gangguan makan seperti anoreksia nervosa atau bulimia?
Memaksa muntah adalah perilaku khas, seperti yang telah kami katakan, dari mereka yang menderita gangguan makan, terutama anoreksia nervosa dan bulimia nervosa. Mereka yang menderita gangguan ini merasakan pembebasan psikologis yang nyata berkat muntah yang diinduksi sendiri dan cenderung memprovokasinya setelah makan, bahkan setiap hari, untuk menurunkan berat badan. Kesehatan, baik fisik maupun psikologis, orang-orang ini benar-benar berisiko besar. Bukan hal yang aneh bagi mereka yang menderita anoreksia atau bulimia untuk mencari saran online tentang cara muntah untuk menurunkan berat badan dan merasa lebih kurus: dalam kasus ini, semua saran tentang muntah yang dipicu sendiri bisa sangat berbahaya.
Jika Anda merasa memiliki gangguan ini, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda atau pergi ke psikolog atau kelompok bantuan khusus. Kamu tidak sendiri! Ketahuilah bahwa ada banyak orang yang menderita karenanya dan yang mampu, dengan sedikit bantuan, mengatasi masalah ini dan menyembuhkannya.
