Cara Merasa Tercukupi dan Bahagia: 5 Trik Melakukannya dengan Mudah!
Pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang diperlukan untuk membuat hidup Anda lebih lengkap? Untuk membuat Anda bangun dari tempat tidur dengan senyum dan tertidur di malam hari dengan bahagia?
Pertanyaan tentang kebahagiaan itu rumit… Kata yang paling indah di dunia, sensasi yang paling dicari dan diinginkan, tetapi juga yang paling misterius.
Atau lebih tepatnya, masing-masing memberikan interpretasi yang berbeda dari konsep ini. Ini karena gagasan kebahagiaan sangat subjektif dan tergantung pada beberapa faktor yang membawa seseorang ke keadaan kesejahteraan emosional secara umum.
Kebahagiaan sejati dan kepuasan diri harus proporsional dengan konsep "aneh" tentang perasaan bahwa segala sesuatunya persis seperti yang seharusnya.
Dan bagaimana melakukannya? Jika tampaknya misi yang mustahil bagi Anda, kami menyarankan 5 aspek yang tidak boleh diremehkan untuk benar-benar berdamai dengan diri sendiri dan dengan dunia dan dapat merasa puas dengan kehidupan.
1. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif
Orang-orang bodoh, mereka yang selalu mengeluh, pesimis, mereka yang tidak pernah melihat gelas setengah penuh: kategori orang-orang ini tidak hanya berat dan sering membosankan, tetapi mereka juga dapat secara serius merusak kebahagiaan Anda dan membatasi jalur pertumbuhan Anda.
Mengejar kebahagiaan membutuhkan dosis optimisme yang baik, pemikiran positif dan dikelilingi oleh orang-orang yang, di sisi lain, selalu melihat segala sesuatunya hitam adalah "ide tidak sehat yang berisiko menyeret Anda juga ke dalam pusaran pesimisme kosmik.
Jadi mulailah melakukan sedikit "pembersihan" dan singkirkan mereka, kelilingi diri Anda hanya dengan orang-orang yang positif. Perilaku sinis dan negatif orang lain memiliki kemampuan untuk mempengaruhi kita; itulah mengapa lebih baik terinfeksi oleh orang-orang yang memiliki sikap bahagia, optimis dan riang.
2. Pilih pekerjaan yang Anda sukai dan yang memungkinkan Anda mengatur hidup Anda dengan lebih baik
Pernahkah Anda memikirkan kemungkinan untuk dapat memilih pekerjaan yang tidak hanya dapat memuaskan Anda dan membuat Anda berkembang, tetapi juga memungkinkan Anda untuk mengatur waktu dan penghasilan Anda dengan lebih baik sesuai dengan komitmen Anda?
Jika Anda berpikir bahwa pekerjaan seperti itu tidak ada, Anda salah dan peluang benar-benar ada dalam jangkauan semua orang: pria, wanita, pelajar muda, ibu baru ... Alam dengan penelitian ilmiah, untuk menawarkan produk kecantikan wanita yang memenuhi kebutuhan wajah, tubuh, rambut, parfum dan make-up, dan merayakan kecantikan tanpa kompromi dan dapat diakses oleh semua orang.
Tentang apa ini? Menjadi Konsultan Kecantikan untuk Yves Rocher berarti melakukan aktivitas yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda dan waktu yang tersedia; pekerjaan yang benar-benar dapat menggetarkan Anda dan membuat Anda memasuki komunitas nyata dari orang-orang yang sering menjalin ikatan persahabatan dan kolaborasi. Anda akan menemukan aktivitas yang fleksibel dengan memutuskan berapa banyak waktu yang akan Anda dedikasikan untuk diri sendiri berdasarkan ketersediaan Anda. Anda tidak perlu membayar biaya pendaftaran apa pun, Anda tidak akan memiliki batasan, dan Anda akan didukung dalam memilih produk yang akan dipesan. Setelah Anda menerima paket, Anda dapat mengirimkan pesanan kepada pelanggan Anda dan selisih antara apa yang Anda kumpulkan dan apa yang Anda bayarkan kepada perusahaan akan menjadi penghasilan Anda!
Namun bukan itu saja: menjadi Konsultan Kecantikan Yves Rochers berarti dapat bekerja dalam otonomi penuh, keuntungan yang sulit diperoleh dengan pekerjaan standar di mana seseorang lebih cenderung menyesuaikan hidup dengan pekerjaan yang dilakukan. Menjadi Konsultan Kecantikan tidak hanya akan mengubah pekerjaan Anda, tetapi juga kualitas hidup Anda, memungkinkan Anda memiliki lebih banyak waktu untuk keluarga, tanpa mengorbankan karir dan kepuasan.
Oleh karena itu, ini adalah peluang nyata yang dapat Anda kelola secara mandiri untuk mencapai penghasilan dan tumbuh secara profesional. Bagaimana tentang? Tidak buruk, kan? Jadi mengapa tidak bergabung dengan keluarga Yves Rocher sekarang dan menjadi konsultan kecantikan? Banyak yang sudah melakukannya!
3. Berbuat baik, itu akan membuat Anda merasa baik!
Siapa yang tidak pernah memiliki keinginan untuk melakukan sesuatu yang hebat? Merasa berguna memberikan kebahagiaan. Tentu saja ini tidak berarti harus melakukan sesuatu yang mencolok untuk mengubah dunia, tetapi memiliki perasaan berkontribusi, bahkan dengan cara yang kecil, untuk melakukan sesuatu, untuk membuat perbedaan. Membantu seseorang juga membawa kebahagiaan, entah itu teman, orang asing, atau anak-anak.
Berkontribusi pada kesejahteraan seseorang, sukarelawan, melakukan sesuatu untuk melindungi lingkungan, membantu hewan dalam kesulitan; ini semua adalah hal-hal kecil yang membuat orang yang mempraktikkannya bahagia. Untuk alasan ini, orang yang paling bahagia adalah mereka yang juga menemukan waktu untuk mengabdikan diri kepada orang lain, membuat sebagian dari sumber daya mereka tersedia bagi mereka yang paling membutuhkannya.
4. Jangan mengejar masa depan, jangan berjemur di masa lalu: hiduplah di masa sekarang
Masa lalu tidak bisa memberikan kebahagiaan karena itu mewakili waktu yang sekarang telah berlalu yang tidak bisa lagi dihidupkan kembali dan hal yang sama berlaku untuk masa depan: Anda tidak bisa bahagia hari ini untuk sesuatu yang belum terjadi. Satu-satunya waktu untuk bahagia adalah saat ini, yang terkenal "di sini dan sekarang".
Ini berarti berfokus pada hal-hal yang Anda miliki hari ini, pada emosi di saat Anda hidup, menghargai kenyataan yang mengelilingi kita dan menjalani setiap saat dengan kesadaran penuh.
Hidup di masa sekarang juga mengajarkan Anda untuk menghargai hal-hal kecil dan mensyukuri apa yang Anda miliki. Menerima senyum dari orang asing, belaian dari seorang anak, tatapan terlibat dari seorang teman, membaca buku yang bagus, mengagumi matahari terbenam, mendengarkan musik yang bergerak ... Ini semua adalah hal yang sangat sering luput dari kita dan untuk ini hanya mereka yang dia jalani saat ini dia bisa menghargai mereka dan dia bisa menjalaninya sebagai momen kebahagiaan kecil.
5. Berusaha untuk menjalani gaya hidup sehat
Tidur nyenyak, makan dengan benar dan selalu bergerak. Dengan demikian kita dapat merangkum prinsip-prinsip gaya hidup sehat. Mari kita lihat satu per satu dan bagaimana pengaruhnya terhadap perasaan senang dan puas kita.
Kurang tidur bisa membuat Anda stres, pesimis dan moody. Jadi lakukan yang terbaik untuk bisa tidur nyenyak dan dalam jumlah jam yang cukup, sehingga Anda bisa merasa bugar keesokan harinya. Apakah Anda berjuang untuk tertidur? Satu jam sebelum tidur, mulailah berhenti menggunakan ponsel, komputer, dan televisi Anda: cahaya yang dipancarkan oleh layar mengganggu pelepasan melatonin, menghambat tidur.
Mari beralih ke nutrisi: diketahui bahwa tubuh yang sehat dan bugar lebih sehat dan terasa lebih baik. Jadi cobalah untuk menghindari terlalu banyak kelebihan, batasi konsumsi alkohol, makanan yang terlalu rumit dan jangan pernah melewatkan buah dan sayuran segar dan banyak dan banyak air.
Pada saat yang sama, cobalah untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur, mungkin di luar ruangan. Dengan asumsi bahwa aktivitas fisik memberikan rasa sejahtera dan merangsang produksi endorfin, hormon kebahagiaan, harus dipertimbangkan bahwa orang yang lebih memilih taman daripada treadmill gym dapat memperoleh manfaat lebih banyak dari efek positif gerakan yang tak terbantahkan. Juga harus ditambahkan bahwa cahaya alami dapat mengurangi stres, berkat efek positifnya pada tubuh kita, memberikan lebih banyak energi fisik, tetapi juga perasaan sejahtera yang lebih besar.
Bekerja sama dengan Yves Rocher
