CARA MEMILIKI GIGI PUTIH: 8 TIPS UNTUK SENYUM CERAH

Bagaimana caranya agar gigi putih? Kita tahu seberapa besar kesehatan gigi dan seluruh mulut juga dan di atas semua itu mempengaruhi perasaan baik tentang diri sendiri dan kenyamanan dengan orang lain. Lapisan gula pada kue untuk senyum yang mempesona adalah gigi putih, itu sebabnya kami ingin mengungkapkan cara mendapatkannya. Tapi pertama-tama, kami sarankan menonton video pendek dengan beberapa obat nenek untuk menjadi cantik.

1 - Hati-hati dengan minuman

Jika Anda mencari cara untuk memutihkan gigi, hindari menggunakan metode pemutihan yang agresif dan berbahaya. Ketahuilah bahwa sebagian besar minuman berwarna gelap atau dalam dapat menyebabkan pewarnaan gigi. Beberapa contoh? Kopi, teh dan anggur merah serta koktail, tetapi juga jus blueberry, blackberry, dan delima dapat meninggalkan noda yang tidak sedap dipandang dan hal yang sama berlaku untuk smoothie yang mengandung buah-buahan ini.
Trik untuk menghindari perubahan warna dan kerusakan gigi saat minum jus buah dan soda adalah dengan menggunakan sedotan. Untuk menghindari noda kopi, ingatlah untuk segera membilas mulut Anda dengan air setelah meminumnya.
Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini Anda akan dapat mempertahankan senyum yang sehat dan bebas noda lebih lama, dan gigi Anda akan tetap berwarna alami.

Lihat juga

8 makanan yang buruk untuk gigi Anda dan harus dihindari

Kawat gigi dewasa: 10 tips untuk diikuti selama beberapa hari pertama

Obat mabuk: apa yang harus dilakukan untuk segera pulih setelah mengangkat siku

2 - Pilih makanan bebas gula

Makanan tinggi gula memang sangat menggugah selera, tetapi sangat buruk untuk gigi Anda. Cobalah untuk menghindari makanan dan camilan yang tinggi lemak dan gula dengan memulai diet seimbang, yang juga mencakup banyak buah dan sayuran. Anda akan mulai melihat perbedaannya terutama seiring berjalannya waktu.
Dalam beberapa buah dan sayuran seringkali terdapat gula tersembunyi yang dapat menyebabkan kerusakan gigi, terutama jika Anda tidak mengikuti aturan kebersihan mulut yang baik. Semua boleh dimakan, yang penting makan secukupnya dan tidak berlebihan.

3 - Jangan merokok

Musuh nomor satu dari gigi putih yang sehat adalah merokok. Merokok adalah bagian dari kebiasaan buruk yang dapat menodai gigi Anda. Tidak untuk rokok, cerutu, dan lainnya.Jika Anda seorang perokok berat, Anda akan tahu bahwa nikotin dan lebih banyak lagi, cenderung menempel di gigi dan kemudian Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada email putih.
Berhenti merokok atau mengunyah tembakau, bukan hanya karena dapat menodai gigi Anda, tetapi juga karena dapat menyebabkan masalah serius bagi kesehatan mulut dan umum Anda.
Sedangkan untuk rokok elektrik, secara teoritis seharusnya tidak menyebabkan noda pada gigi Anda karena tidak mengandung tar atau asap, namun rokok elektrik mengandung nikotin, yang dapat mengurangi kemampuan Anda untuk memproduksi air liur. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan plak dan bau mulut.

4 - Lakukan pemeriksaan berkala ke dokter gigi

Untuk memiliki mulut yang sehat, Anda perlu melakukan pemeriksaan berkala ke dokter gigi, setidaknya setiap enam bulan sekali. Hanya dia yang dapat memberi tahu Anda tentang perawatan yang tepat untuk gigi Anda dan akan melihat adanya gigi berlubang atau masalah lainnya. Dokter gigi dan ahli kesehatan juga menawarkan kemungkinan melakukan pembersihan mulut secara mendalam, mampu menghilangkan plak dan noda tersembunyi di permukaan email, bahkan tanpa perlu menggunakan bahan pemutih. Kunjungan ke dokter gigi pasti akan membuat senyum Anda semakin indah.
Jika Anda melihat gusi berdarah, sakit gigi, atau noda pada email gigi Anda, Anda mungkin perlu mengunjungi dokter gigi lebih sering. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, pesan kunjungan sekarang untuk menghentikan masalah dan mencegahnya meningkat.

5 - Sikat gigi dengan baik

Pembersihan gigi yang benar dan menyeluruh melibatkan penggunaan sikat gigi setidaknya selama 2-3 menit. Melanjutkan dengan hati-hati dan metodis, tanpa terburu-buru, Anda bisa mendapatkan hasil yang sangat baik dari gigi putih. Bagaimana melakukan?

Miringkan sikat gigi ke arah pertemuan gigi dengan gusi, kira-kira 45 derajat, untuk hasil yang ideal.
Sikat bagian dalam, luar dan atas (atau bawah) setiap gigi. Jangan lupa juga sikat gigi depan belakang, gigi bungsu.
Juga sikat lidah Anda: tidak jelas, tetapi serangkaian bakteri yang bertanggung jawab atas sariawan, bau mulut dan plak pada gigi disimpan di lidah.

Ingat: gigi harus disikat setidaknya 2 atau 3 kali sehari dan dalam hal apapun selalu setelah makan.

6 - Ganti sikat gigi Anda sesering mungkin

Jika sering digunakan dan baik, sikat gigi harus diganti setidaknya setiap tiga bulan sekali, bahkan dengan menggunakannya menjadi kurang dan kurang efektif. Jadi ingat untuk membeli yang baru setiap tiga bulan. Ganti sikat gigi lama Anda segera setelah Anda perhatikan bahwa bulu mereka mulai menekuk atau membuka ke luar. Ingatlah untuk selalu mengganti sikat gigi setelah pilek atau flu biasa, gerakan ini penting untuk mencegah kekambuhan.
Jaga sikat gigi Anda tetap bersih dan kering untuk menghindari pertumbuhan jamur atau perkembangbiakan bakteri berbahaya. Simpan dalam posisi tegak sehingga dapat terkena udara dan kering dengan baik.

7 - Pilih pasta gigi Anda dengan baik

Pasta gigi memiliki fungsi yang sangat penting, yaitu melawan bakteri, membersihkan mulut dan mengatasi masalah di rongga mulut. Itu harus dipilih dengan sangat hati-hati, karena akan sering digunakan dan oleh karena itu harus sesuai dengan keinginan kita. Ada banyak jenis pasta gigi yang beredar di pasaran, hanya dengan mengenal gigi dengan baik maka Anda dapat membuat pilihan yang tepat. Jika kita tidak yakin, kita bisa meminta saran kepada dokter gigi agar tidak terjadi kesalahan dalam memilih.

8 - Gunakan obat kumur berfluoride

Menggunakan obat kumur berfluoride juga berperan untuk membantu menjaga gigi putih.Jika Anda ingin memberikan perlindungan ekstra pada gigi dan mulut Anda, Anda dapat menggunakan obat kumur biasa yang dapat dibeli di supermarket mana pun.Bagi kebanyakan orang disarankan untuk menggunakan alkohol- free mouthwash Bilas dengan menahan obat kumur di mulut Anda selama minimal 30-60 detik, lalu buang ke wastafel tanpa pernah menelannya.

Cara memiliki gigi putih: manfaatkan pengobatan alami ini

Daripada mengandalkan perawatan pemutihan yang tidak dapat diandalkan dan berisiko memperburuk situasi, kami ingin memberi Anda beberapa tips untuk dipraktikkan bersama dengan semua aturan yang dijelaskan dalam paragraf sebelumnya. Mari kita lihat apa yang dapat Anda lakukan untuk memutihkan gigi bernoda: pengobatan rumahan.

Bikarbonat

Ambil soda kue dan gunakan dengan sikat gigi Anda. Bagaimana? Ambil sedikit baking soda dengan bulu sikat gigi Anda, tambahkan beberapa tetes air dan gosok dengan lembut. Kemudian bilas. Baking soda adalah salah satu pemutih rumah terbaik yang pernah ada. Namun, harus digunakan dengan hati-hati karena memiliki abrasif yang kuat daya. Jangan gunakan metode ini lebih dari sebulan sekali.

Sage

Ambil daun sage dan letakkan di ujung jari telunjuk Anda: seolah-olah itu sikat gigi, usapkan ke gigi Anda, dengan gerakan memutar yang lambat. Atau Anda bisa memecahnya hingga halus dan mencampurnya dengan pasta gigi. Sage kaya akan desinfektan, oleh karena itu sangat cocok untuk melindungi gusi dan melawan bau mulut. Selain itu, ia menghormati enamel gigi, membuatnya halus dan berkilau. Sage adalah obat pemutih untuk digunakan 2 atau 3 kali seminggu.

lemon

Jus lemon, garam dan bubuk kunyit akan digunakan untuk membuat obat kumur alami yang digunakan setelah menyikat gigi dengan baik. Sedikit keasaman jus lemon dan sedikit gesekan butiran garam akan segera memperbaiki penampilan permukaan gigi. Kunyit di sisi lain, memiliki sifat anti-inflamasi, akan berguna dalam kasus gusi merah. Metode ini baik-baik saja jika digunakan tidak lebih dari sebulan sekali.

Stroberi

Pilih stroberi yang tidak terlalu matang, potong menjadi dua lalu gosokkan ke gigi, fokus pada noda yang paling membandel. Keasaman ringan buah akan membantu melemahkan penumpukan pigmen dari minuman yang lebih gelap yang menodai glasir. Gunakan metode ini tidak lebih dari 2 kali sebulan.

cuka sari apel

Dua jari cuka sari apel dalam gelas akan cukup untuk berkumur setidaknya selama satu menit. Keasaman cuka juga dalam hal ini akan bekerja pada noda yang ditinggalkan oleh teh, kopi, asap rokok. Bisa dilakukan seminggu sekali.

Minyak zaitun

Ambil kain kasa steril dan sedikit minyak zaitun. Tuangkan beberapa tetes minyak di atas kain kasa lalu oleskan pada gigi Anda dengan gerakan memutar. Berkat keasamannya yang sangat rendah, minyak zaitun bekerja pada noda tetapi lembut pada email dan tidak mempengaruhinya. Jangan gunakan metode ini lebih dari sekali seminggu.

Kulit lemon atau jeruk

Buang kulit lemon atau jeruk, gosokkan bagian dalam (putih) kulit jeruk pada gigi. Tindakan mekanisnya mirip dengan permen karet lunak. Anda dapat melakukannya, misalnya, dalam keadaan darurat di akhir makan, mungkin ketika Anda keluar dan Anda tidak memiliki kemungkinan untuk mencuci diri dengan sikat gigi.Selain itu, beberapa ahli juga merekomendasikan menyelesaikan makan siang dengan menggigit apel atau mengunyah batang seledri: mereka akan lebih bersih ruang yang sulit dijangkau, antara gigi dan gigi.