Cara menyembuhkan jerawat: semua solusi untuk melawannya
Memerangi jerawat adalah tantangan yang tidak hanya dialami oleh remaja, tetapi juga banyak wanita dewasa.Mempelajari cara mengobatinya, dengan sedikit pencegahan dan beberapa trik, dapat membantu kita merasa lebih nyaman dan sehat.
Tapi apa itu jerawat? Kulit memproduksi sebum untuk membuat lapisan lemak yang melindunginya dari berbagai serangan eksternal. Ketika sekresi terlalu banyak, kelebihan sebum menyumbat folikel pilosebasea (pori-pori) menyebabkan perkembangan bakteri yang bertanggung jawab atas munculnya komedo (komedo) dan mikrokista putih (jerawat).
Jerawat dan komedo umumnya muncul di dagu, sekitar mulut, dahi dan hidung. Penampilan mereka, jika tidak lagi dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon yang khas pada masa remaja, mungkin karena periode pramenstruasi atau penggunaan alat kontrasepsi yang tidak sesuai.
Jerawat, pada kenyataannya, semakin umum di kalangan wanita dewasa. Sumber ketidaknyamanan kulit ini bisa berupa: asap, stres, kelelahan, polusi, tetapi juga penggunaan produk kosmetik yang berlebihan. Temukan sekarang bersama kami solusi paling efektif untuk melawannya pada usia berapa pun.
1. Lawan jerawat dengan kebersihan preventif
Kebersihan wajah setiap hari sangat penting untuk melawan jerawat. Mencuci wajah minimal dua kali sehari menghilangkan sebum berlebih yang menyebabkan jerawat keluar: pori-pori, setelah dibersihkan, menghindari peradangan, tetapi harus berhati-hati untuk tidak menggosok wajah terlalu keras, untuk menghindari iritasi.
Wajah harus dicuci bersih segera setelah Anda bangun dan sebelum tidur. Jika Anda melakukan olahraga, hilangkan racun dengan segera mencuci setelahnya, terutama area dahi yang cenderung lebih banyak berkeringat.
Memilih deterjen yang sesuai sangat penting: hindari produk berminyak dan pilih sabun lembut khusus.
Maskne: apa itu dan bagaimana melawan jerawat topeng
2. Lakukan scrub secara teratur
Bagaimana melawan jerawat? Tapi dengan scrub! Melakukan scrub secara teratur (dua atau tiga kali seminggu, tidak lebih!) Dapat membantu Anda menjaga wajah tetap bersih di lapisan terdalamnya. Pengelupasan kulit sebenarnya , memungkinkan Anda untuk mengangkat sel-sel mati, menghilangkan komedo dan membebaskan pori-pori yang tersumbat.
Untuk membuat scrub Anda bisa menggunakan spons pengelupasan yang nyaman untuk selalu digunakan pada kulit yang basah dan lembap, dengan menambahkan pembersih khusus. Lakukan pemijatan melingkar pada seluruh wajah menggunakan spons kemudian ingat untuk membersihkannya setelah digunakan (cukup cuci dengan hidrogen peroksida)
Anda dapat membuat scrub alami 100% sendiri, menggunakan satu sendok teh bubuk silikon, satu sendok teh minyak almond manis dan lima tetes minyak esensial jeruk nipis, seperti yang ditunjukkan dalam video di bawah ini. Campur semuanya menjadi satu dan gunakan campuran tersebut untuk memijat wajah Anda dengan lembut.
3. Gunakan produk khusus untuk mengobati jerawat
Untuk mengobati jerawat, selalu disarankan untuk menggunakan produk tertentu. Make-up, krim wajah atau pembersih mungkin mengandung bahan-bahan yang mengiritasi untuk kulit yang menderita jerawat: sebenarnya, semua yang berbasis minyak harus dihindari (perhatikan foundation !) dan produk pelembab yang mengandung lemak (selalu periksa apakah krim Anda berbahan dasar air, tidak mengandung komedogen dan memiliki pH netral agar tidak menyumbat pori-pori).
Ada juga produk khusus untuk memerangi jerawat yang dirancang khusus untuk orang dewasa. Merek Dermatologica telah menciptakan MediBac Clearing®, lini yang menawarkan pendekatan berlapis untuk mengatasi jerawat dewasa, tanpa bahan agresif yang sering dikaitkan dengan perawatan noda ini.
4. Dapatkan perawatan obat yang diresepkan
Produk farmasi yang cocok untuk mengobati jerawat sangat banyak dan selalu lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter kulit yang baik untuk diarahkan pada pilihan yang paling cocok untuk kita. Di antara bahan aktif yang paling ada dalam obat ini kita menemukan benzoil peroksida, yang mampu membunuh bakteri. dan membuka pori-pori. Gel dan lotion yang mengandungnya harus disebarkan di wajah setelah pembersihan yang benar dan selalu baik untuk meningkatkan dosis dan jumlah aplikasi secara bertahap. Perbaikan, umumnya, terjadi dalam waktu satu bulan: bersabarlah jika Anda tidak segera melihat hasil yang diinginkan!
Asam alfa hidroksi (AHA) seperti asam laktat dan glikolat juga digunakan untuk mengobati jerawat, biasanya dengan pengelupasan. Asam memiliki efek pengelupasan dalam yang membebaskan kulit dari jerawat.Produk ini harus digunakan setiap hari.
Retinoid, di sisi lain, adalah obat-obatan yang berasal dari vitamin A yang mengontrol pertumbuhan sel dan mengurangi peradangan, mencegah bakteri berkembang biak di kulit. Ini adalah produk yang sangat pengelupasan, yang membutuhkan (terutama di awal) untuk menghindari " paparan sinar matahari. hanya dapat dipesan dengan resep dokter.
Bahkan dalam kasus pengobatan antibiotik, dokter harus menyarankannya. Dokter kulit Anda akan dapat memberi tahu Anda apakah tepat untuk mengambil kursus dengan krim antibiotik yang dikombinasikan dengan produk lain untuk menghilangkan bakteri sepenuhnya. antibiotik, di sisi lain. , hanya diresepkan dalam kasus jerawat yang sangat parah.
5. Atasi jerawat dengan obat alami
Berbagai obat dapat berasal dari alam yang bermanfaat untuk mengobati jerawat, atau dalam hal apapun dapat dikombinasikan dengan pengobatan obat untuk memeranginya dengan cara yang terbaik.
Di antara tanaman dengan efek pemurnian dan anti-inflamasi yang paling efektif, untuk dikonsumsi dalam bentuk teh herbal, kami menemukan burdock, dandelion atau banci.Untuk mengatur perubahan hormonal, di sisi lain, thyme, calendula dan adas diindikasikan, sangat berguna jika jerawat cenderung muncul pada periode pra-siklus.
Sebaliknya, jika jerawat adalah akibat dari stres bagi Anda, cobalah mengonsumsi herbal dengan efek menenangkan, seperti chamomile, valerian, atau lemon balm.
Efek disinfektan yang sangat baik justru mencirikan aksi tanah liat, bahan dalam banyak masker wajah. Untuk paket desinfektan yang efektif dan sama, Anda juga dapat menggunakan minyak esensial seperti lemon, sage, myrtle atau bergamot.
6. Jaga pola makan Anda
Diet yang sehat dan seimbang sangat penting untuk melawan jerawat dan mencegah timbulnya jerawat. Makanan yang sulit dicerna harus benar-benar dihindari: oleh karena itu, tidak untuk makanan yang digoreng dan makanan yang kaya lemak (berapa kali Anda melihat jerawat muncul di wajah Anda setelah makan keripik?).
Makanan dengan indeks glikemik tinggi, minuman manis dan semua produk yang dibuat dengan tepung putih olahan juga harus dihindari. Terakhir, untuk memerangi jerawat, cobalah untuk menghindari makan terlalu banyak garam.
Lalu apa yang harus dimakan untuk membantu kesehatan kulit? Pertama-tama, banyak buah dan sayuran: vitamin memiliki kekuatan antioksidan yang luar biasa. Dapatkan garam mineral, serat dan protein. Fermentasi laktat juga dapat membantu menyeimbangkan kembali usus, yang masalahnya terkait erat dengan timbulnya jerawat.Di bawah ini Anda akan menemukan makanan yang sangat cocok untuk meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit wajah:
7. Mengadopsi kebiasaan baik dan tindakan khusus
Akhirnya, untuk melawan jerawat, Anda harus mengadopsi serangkaian tindakan pencegahan dan kebiasaan sehari-hari yang baik. Mari kita mulai dengan hidrasi: minum setidaknya 2 liter air sehari sangat penting untuk menjaga kulit tetap bersih dari dalam!
Ingatlah untuk memilih, seperti yang telah disebutkan, make-up yang tidak agresif, dan dalam hal apa pun tidak boleh melebihi dalam penggunaannya. Selalu bersihkan make-up di malam hari sebelum tidur agar kulit Anda bisa bernapas.
Hindari menyentuh wajah Anda dan, di atas segalanya, memecahkan jerawat: itu adalah kebiasaan buruk yang hanya memperburuk noda dengan menyebarkannya seperti api di daerah sekitarnya!
Jika Anda menggunakan perawatan obat, hindari paparan sinar matahari dan berhati-hatilah untuk tidak mengoleskan krim ke area sensitif seperti mata, bibir, dan selaput lendir.
