Selulit: penyebab paling umum dan solusi untuk menyembuhkannya
Selulit muncul sebagai ketidaksempurnaan yang dangkal: siapa di antara kita wanita yang tidak tahu "kulit jeruk" yang terkenal itu? Namun pada kenyataannya, apa yang kita lihat hanyalah hasil dari "perubahan jaringan pada tingkat yang lebih dalam: di bawah permukaan kulit di daerah yang terkena selulit, pada kenyataannya, telah terjadi peningkatan volume lemak. sel-sel yang, berkembang, mereka mendukung akumulasi kelebihan cairan, menciptakan ketidakseimbangan dalam fungsi sistem peredaran darah.
Tidak ada satu jenis selulit: sayangnya itu adalah masalah yang cenderung berkembang di tahap selanjutnya. Pada tahap pertama (selulit yang disebut "edema"), stagnasi cairan di jaringan terjadi. Karena ini adalah fase awal, sering terjadi pada anak perempuan yang lebih muda, ini dapat diobati dengan hasil yang baik. Pada tahap kedua (selulit "berserat") terbentuk nodul kecil pada tingkat jaringan adiposa, sementara kulit cenderung kehilangan elastisitasnya. Dalam hal ini, akan lebih baik untuk bertindak tepat waktu untuk dapat menjaga situasi tetap terkendali.
Tahap ketiga (selulit "sklerotik") sudah lebih sulit diobati, meskipun tidak ireversibel: nodul lebih besar dan tampak keras dan nyeri saat disentuh. Pada tahap ini seseorang umumnya menderita masalah sirkulasi vena yang buruk. Akhirnya, pada tahap keempat, perubahan dari yang sebelumnya tampak memburuk dan kulit mengambil penampilan "seperti kasur" yang khas.
Mari kita cari tahu bersama apa saja penyebab paling sering yang menyebabkan munculnya selulit dan apa solusi untuk mengobatinya.
Penyebab selulit: berbagai faktor
Penyebab selulit berbeda dan seringkali sulit diidentifikasi karena ada banyak faktor yang berkontribusi pada patologi ini. Sayangnya, beberapa penyebab tidak bergantung pada keinginan kita dan berkaitan dengan apa yang disebut faktor "predisposisi", yang bersifat turun-temurun: jenis kelamin kita, misalnya, atau riwayat keluarga.
Ada juga alasan yang berkaitan dengan momen-momen tertentu dalam kehidupan wanita kita seperti pubertas, kehamilan atau awal menopause.Disfungsi hormonal adalah salah satu faktor pertama yang menyebabkan selulit.
Namun, ada beberapa penyebab pemicu: selain masalah hormonal yang disebutkan di atas, asupan pil KB, disfungsi tiroid atau hati, terapi hormonal apa pun, masalah yang berkaitan dengan postur atau, lebih umum, gaya hidup kita harus dipertimbangkan.
Akhirnya, untuk memperburuk situasi, mungkin ada kebiasaan yang salah, dari gaya hidup yang tidak aktif hingga merokok hingga stres: pada faktor-faktor ini kita harus mencoba untuk campur tangan sebanyak mungkin untuk kesehatan kita, dan kemudian untuk melawan selulit.
Kehidupan menetap dan masalah berat badan
Salah satu faktor pertama yang mendukung munculnya selulit tentu saja gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Gerakan penting untuk menjaga sistem kardiovaskular dan menjaga otot tetap bugar sehingga jaringan kulit tidak menyerah.
Untuk menyebabkan atau memperburuk masalah selulit juga kelebihan berat badan atau menderita obesitas, serta kehilangan berat badan dengan cepat dan berlebihan. Menjaga berat badan Anda seimbang, juga dengan bantuan olahraga, sangat penting untuk kesehatan kita dan kulit kita.
Postur dan pakaian dapat mempengaruhi selulit
Ada postur tertentu yang salah yang dapat memperburuk masalah selulit: jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu dengan menyilangkan kaki, misalnya, Anda akhirnya menekan pembuluh darah, memperburuk masalah sirkulasi dan karena itu selulit.
Bahkan berdiri terlalu lama tanpa bergerak dapat menyebabkan konsekuensi yang sama: darah akan berjuang untuk naik dari kaki ke tubuh bagian atas, menyebabkan stasis peredaran darah.
Bahkan pakaian bisa menjadi faktor yang memperparah selulit jika terlalu ketat: itu akan menekan pembuluh darah seperti postur yang salah Bahkan sepatu yang terlalu ketat atau dengan sepatu hak terlalu tinggi akan menghambat sirkulasi yang mengarah ke masalah selulit yang semakin nyata.
Gaya hidup yang salah
Ada banyak pilihan yang kita buat dalam gaya hidup kita yang memiliki pengaruh signifikan terhadap timbulnya atau bertambahnya selulit. Yang paling penting tidak diragukan lagi yang berhubungan dengan nutrisi.Diet yang salah yang mencakup makanan kaya lemak, gula dan garam mengarah pada pembentukan timbunan lemak lokal, serta meningkatkan retensi air.
Demikian pula, merokok dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dengan konsekuensi masalah peredaran darah, juga meningkatkan radikal bebas yang memperburuk masalah yang mempengaruhi mikrosirkulasi dan penuaan dini pada kulit.
Penyalahgunaan minuman beralkohol juga dapat menyebabkan selulit: tinggi kalori dan penuh gula dan racun, alkohol memperburuk sirkulasi dan meningkatkan retensi air.
Akhirnya, stres meningkatkan kadar hormon, yang menyebabkan pembengkakan sel-sel lemak.
Obat untuk melawan selulit
Seperti yang akan Anda pahami, untuk melawan selulit, penting untuk menerapkan gaya hidup yang benar. Sangat penting untuk mengikuti diet yang sehat, seimbang dan seimbang, yang memungkinkan tubuh untuk menguras dan memurnikan dirinya sendiri.
Hidrasi yang memadai harus ditambahkan ke makanan, minum sekitar dua liter air sehari dan menghindari minuman berkarbonasi dan alkohol sebanyak mungkin, untuk memerangi retensi air.
Menahan diri dari merokok tentu dapat membantu, selain menghindari pakaian yang terlalu ketat atau sepatu yang terlalu tinggi, juga penting untuk memperbaiki cacat postur tubuh sebanyak mungkin, mulai dari penyangga plantar.
Juga jangan lupa untuk melakukan aktivitas olahraga secara teratur: olahraga air adalah salah satu yang paling cocok karena air memungkinkan Anda untuk memijat tubuh, meningkatkan drainase saat berolahraga, tetapi berlari dan jalan cepat juga akan baik-baik saja, serta latihan yang ditargetkan di gym, yang harus dilakukan setidaknya setiap hari.
Namun, pengobatan ini mungkin tidak cukup untuk mengalahkan selulit. Nutrisi yang tepat, olahraga, gaya hidup sehat dan pijat anti-selulit adalah penting, mereka akan membuat Anda merasa lebih baik, tetapi mereka mungkin tidak cukup karena mereka bertindak terutama pada jaringan adiposa dan selulit sangat berbeda dari lemak!
Juga menerapkan krim anti-selulit yang baik dapat membantu untuk campur tangan lebih efektif pada retensi, dan pembengkakan. Berhati-hatilah untuk menyebarkannya secara konsisten dan menyertai aplikasi ke pesan yang menentukan yang dimulai dari pergelangan kaki hingga ke paha dan bokong, untuk mengaktifkan kembali mikrosirkulasi dan lebih efektif melawan ketidaksempurnaan kulit.
Menjalani sesi pijat drainase limfatik secara teratur juga dapat membantu memerangi selulitis menjadi lebih mudah.
