Kembali ke sekolah, cara membuatnya lebih manis untuk ibu dan bayi dalam 7 langkah!
Kembali ke mimpi buruk sekolah? Jangan khawatir, Anda berada di tempat yang tepat. Kembalinya ke kehidupan sehari-hari, seperti yang kita tahu, bisa sangat traumatis: alarm, waktu tetap, dan seribu komitmen harian akan kembali mengetuk pintu, setelah berminggu-minggu relaksasi total. Namun, ada sedikit trik untuk meredam pukulan kembali normal untuk Anda dan bayi Anda. Di bawah ini kami menawarkan beberapa langkah sederhana untuk mengelola kembali Anda ke sekolah dengan lebih baik. Siap untuk mencatat?
Bekerja sama dengan MioDottore
1. Coba daftar yang harus dilakukan!
Buat daftar tugas untuk minggu ini atau bahkan hanya untuk hari ini; itu bisa berupa kertas, virtual, catatan tempel di meja atau kulkas di dapur Anda atau memo sederhana di ponsel cerdas Anda: yang penting adalah membentuk pikiran Anda dan mempercayakannya pada sesuatu selain pikiran Anda, yaitu sudah cukup penuh Dengan cara ini, Anda akan menjernihkan pikiran dan menyerahkannya pada post-it atau agenda Anda untuk mengingatkan Anda tentang komitmen mendatang yang benar-benar tidak boleh Anda lupakan dan Anda tidak akan selalu harus dalam keadaan siaga abadi , yang membutuhkan upaya fisik dan mental yang tidak acuh. Tampaknya trik sepele tetapi memiliki kekuatan menghibur dan santai yang kuat: Anda tidak perlu menjadi gila untuk mengingat semuanya! Dan hidup akan terasa sedikit lebih ringan bagi Anda.
Lihat juga
2. Rencanakan permainan sore dengan teman sekelas anak Anda
Untuk menciptakan kembali suasana sekolah secara bertahap dan membuatnya kurang traumatis bagi anak Anda untuk kembali ke bangku sekolah, Anda dapat memikirkan untuk mengundang beberapa teman sekolah anak Anda dekat dengan hari yang menentukan ketika bel berbunyi. Snack untuk mengingatkannya akan nikmatnya berbagi momen suka cita dan keceriaan bersama sahabat-sahabatnya. Untuk kesempatan itu, siapkan juga kue coklat atau manisan manis yang menggugah selera, untuk membuat sore hari semakin istimewa!
3. Secara bertahap mengantisipasi waktu bangun anak Anda
Agar bangun tidur anak Anda tidak terlalu traumatis di hari pertama sekolah, biasakan untuk memindahkan jam weker sedikit lebih awal, jangan terlalu banyak, dan yang terpenting lakukan secara bertahap! Trik yang sama berlaku untuk Anda: biasakan untuk kembali ke waktu yang biasa dengan cara yang lembut dan progresif Tubuh dan kulit Anda akan berterima kasih.
4. Pesan liburan sekarang, meski hanya dua hari!
Ini adalah trik mental yang bagus untuk membuat trauma masuk kembali menjadi lebih manis. Rencanakan perjalanan atau perjalanan ke luar kota - Anda tidak perlu memesan sekarang! - mempersingkat jarak dari liburan berikutnya dan membantu Anda hidup dengan lebih tenang gelombang komitmen harian dan hiruk pikuk kembali normal. Pilih tempat, mungkin dengan anak Anda dan bayangkan perjalanan Anda bersama-sama. Kemudian ingat untuk mengambil tindakan ! Anda akan melihat, Anda akan memiliki perasaan bahwa waktu akan segera berlalu setelah menetapkan tujuan yang menyenangkan di cakrawala.
5. Daftarkan anak Anda di sepak bola, bola basket, atau aktivitas apa pun yang dia sukai!
Fokus pada gairah anak Anda untuk membuat kembali ke sekolah lebih manis. Dari sepak bola ke bola basket, ke permainan catur atau bahkan ke sekolah dansa: apa pun yang dia sukai dan itu memungkinkan dia untuk menggabungkan tugas sekolah dengan kesenangan dari hasratnya. Pilih olahraga atau kegiatan bersama untuk anak Anda dan kemudian lari untuk mendaftarkannya: dia tidak akan menantikan untuk memulai, dan sekolah akan menjadi komitmen yang jauh lebih dapat ditanggung. Plus, ini adalah cara yang bagus untuk mengajarinya disiplin dan menghormati aturan, kualitas yang akan berguna di masa depan ...
6. Di hari pertama sekolah, masaklah makanan kesukaan anak Anda!
Pada hari pertama sekolah, sambut anak Anda dengan hidangan favoritnya atau buat manisan yang sangat ia cintai. Gerakan sederhana - tidak diragukan lagi sangat dihargai - yang akan meringankan hari yang agak intens penuh dengan berita. Singkatnya, hari ini biarkan diri Anda memanjakannya, dan memanjakan diri Anda, dan menyambut penyimpangan dari aturan dan pengecualian: hari pertama sekolah harus sedikit lebih baik!
7. Percayai aplikasi untuk membuat hidup Anda lebih mudah! Misalnya untuk kunjungan medis dan pemeriksaan untuk Anda dan bayi Anda ...
Kami berada di era internet dan jejaring sosial, dan ada aplikasi dan layanan telematika yang membuat hidup lebih mudah bagi para ibu! Jadi mengapa tidak memanfaatkannya dan mengoptimalkan waktu Anda untuk memanfaatkan waktu Anda sebaik-baiknya? aplikasi paling berguna untuk ibu dan anak yang dapat menghemat waktu dan energi Anda. Mulai dari yang mengingatkan Anda tentang kunjungan medis untuk melahirkan bayi hingga layanan yang merujuk Anda ke dokter atau babysitter terdekat. Trik ini juga akan membantu Anda untuk lebih baik mengatur waktu Anda dan mengukir momen berharga untuk Anda dan gairah Anda, mengalami lebih sedikit kelelahan dan trauma yang menentukan untuk kembali.