Membantu orang lain: bagaimana membantu orang lain dan merasa baik
Melihat teman atau anggota keluarga dalam kesulitan membuat kita merasa tidak enak dan, di atas semua itu, memicu dalam diri kita kebutuhan untuk membantunya melepaskan diri dari situasi rumit yang dihadapinya dan untuk memecahkan masalah yang membuatnya cemas dan stres. Meskipun niatnya mulia, seringkali tidak mudah untuk membantu orang lain. Bisa jadi, pada kenyataannya, orang yang bersangkutan tidak mau menerima bantuan atau kita sendiri tidak tahu harus mulai dari mana untuk menunjukkan dukungan kita. Hari ini, oleh karena itu, kita akan mengetahui bagaimana membantu orang lain dalam kehidupan sehari-hari dan bagaimana tindakan ini dianggap fundamental di jalan menuju kebahagiaan.
Juga, tahukah Anda bahwa membantu orang lain adalah salah satu cara untuk meningkatkan harga diri Anda?
Bagaimana membantu orang lain
Ketika dihadapkan pada situasi tertentu, kita sangat sering bertanya pada diri sendiri: bagaimana saya bisa membantu?. Sebuah pertanyaan yang tampak biasa-biasa saja, tetapi dalam konteks yang berbeda dapat menjadi sangat kompleks. Faktanya, seperti yang telah kami sebutkan, membantu orang lain adalah sikap yang mulia tetapi juga mudah untuk membuat kesalahan dalam melakukannya, meskipun memiliki niat yang baik. Jelas tidak ada "manual" atau skema yang kaku karena beberapa dinamika bervariasi dari kasus ke kasus, tetapi dimungkinkan untuk menemukan tindakan dan perilaku yang membantu orang lain untuk merasa baik dan, secara tidak langsung, juga diri Anda sendiri.
Lihat juga
1. Dengarkan
Tidak ada bantuan jika kita tidak mendengarkan orang-orang di depan kita. Ini akan mengejutkan Anda, tetapi sebagian besar waktu orang-orang yang membutuhkan Anda di atas segalanya perlu didengarkan secara terbuka, tanpa takut dihakimi. Cara mendengarkan orang lain yang benar disebut mendengarkan secara aktif, yaitu dengan memberikan perhatian serius pada kata-kata, perasaan, dan emosi pembicara, tanpa mengganggu atau mengubah diskusi sesuai suasana hati atau pertimbangan Anda.
Penting untuk tidak kehilangan konsentrasi dan tidak terganggu: untuk melakukan ini, cobalah untuk menjauhkan pikiran Anda, setidaknya selama beberapa menit, mengabdikan diri Anda hanya untuk mendengarkan lawan bicara Anda. merasa dan yang menyebabkan kesal, maka Anda dapat memberikan pendapat Anda. Namun, berhati-hatilah untuk tidak terjerumus ke dalam penilaian belaka: dengan melakukan itu Anda tidak hanya tidak akan membantu, tetapi siapa pun yang ingin Anda bantu bisa kehilangan kepercayaan pada Anda.
2. Tanyakan apa yang bisa Anda bantu
Selain mendengarkan orang lain, tindakan mendasar adalah bertanya kepada mereka yang dalam kesulitan apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu. Semua ini tidak berarti menempatkan diri Anda sepenuhnya pada layanan orang lain karena benar-benar membantu tidak identik dengan melakukan semua yang orang minta dari Anda. Membantu seseorang berarti membuat hidup mereka lebih mudah, meringankan beban yang harus mereka pikul dan membantu mereka untuk bahagia. Oleh karena itu, cobalah untuk mengatasi beberapa kekhawatiran atau menawarkan layanan yang dapat membuat orang tersebut merasa tidak sendirian dan bersama dukungan. sah di sisinya.
Ingatlah untuk tidak menjanjikan bantuan jika Anda tahu Anda tidak akan dapat memenuhi janji ini. Insiden seperti itu membuat orang lain menjauhkan diri dari kita karena mereka pikir mereka tidak bisa dipercaya.
3. Buat gerakan kecil
Untuk membantu orang lain tidak perlu dengan sikap yang besar, seringkali orang lebih menyukai tindakan yang terlihat kecil tetapi sebenarnya kaya akan makna dan kasih sayang yang tulus. Jadi, jika Anda tahu bahwa teman atau anggota keluarga Anda sedang dalam masalah, cobalah untuk membuatnya merasa nyaman dan membuatnya tersenyum dengan membuatnya merasakan kehadiran Anda meskipun Anda tidak dekat secara fisik. Misalnya, kirim pesan teks kepada orang ini untuk memberi tahu mereka apa yang Anda pikirkan, sarankan untuk menghabiskan waktu bersama untuk bersenang-senang dan memikirkan hal lain, atau mengejutkan mereka dengan sesuatu yang Anda tahu sudah lama mereka inginkan.
4. Jujurlah
Ketika kita melihat seseorang dalam kesulitan, sulit bagi kita untuk mengatakan apa yang sebenarnya kita pikirkan tentang masalah yang menarik minat mereka. Namun, kesalahan ini tidak boleh dilakukan. Mendengarkan orang lain, menunjukkan bantuan kepada mereka dan membuat mereka merasa kehadiran Anda adalah hal yang mendasar, tetapi juga ketulusan juga. Jika Anda berpikir bahwa orang ini menghadapi situasi itu dengan tidak benar, jangan berbohong demi mereka. Perilaku. Katakan Anda pendapat tanpa terdengar seperti celaan atau kritik, tetapi pendapat yang membangun: untuk membuktikan diri Anda benar-benar berguna, Anda perlu tahu bagaimana mengatakan beberapa "tidak" dan melakukan atau mengakui apa yang tidak mereka sukai, karena itu adalah hal yang benar untuk dilakukan. lakukan.
Mungkin, pada awalnya, kejujuran ini akan membuat ketidakstabilan, tetapi kemudian akan dihargai dan Anda akan terlihat sebagai orang yang tulus yang lebih suka menempatkan diri mereka dalam posisi yang canggung demi kebaikan orang lain daripada memanjakan diri untuk keuntungan mereka sendiri.
Jangan selesaikan masalah tapi tunjukkan jalan keluarnya
Sangat sering tindakan mulia membantu orang lain dikacaukan dengan kepuasan penuh atas permintaan orang lain. Membantu seseorang tidak berarti memecahkan masalah atau situasi yang tidak nyaman bagi mereka, tetapi menunjukkan kepada mereka cara untuk menemukan solusi. Bukan dengan menggantikan tetangga Anda yang terbukti berguna: dengan cara ini Anda tidak akan mendukung pertumbuhan pribadi orang-orang di sekitar Anda, karena mereka akan selalu berpaling kepada orang lain jika ada kesulitan.
Membantu orang lain berarti membiarkan mereka belajar untuk meningkatkan dan menjadi lebih kuat. Jadi, beri mereka nasihat tentang bagaimana Anda akan menghadapi masa sulit itu atau apa yang menurut Anda benar untuk dilakukan, tanpa membebaskan mereka dari tanggung jawab mereka.
Membantu orang lain sebagai langkah menuju kebahagiaan
Bahkan hari ini tidak mungkin untuk menemukan resep yang sempurna tentang bagaimana menjadi bahagia. Namun, membantu orang lain dipandang sebagai "langkah" persiapan untuk mencapai kebahagiaan. Pernahkah Anda memberikan petunjuk arah kepada seorang turis yang seolah tersesat? Nah, setelah dia mengucapkan terima kasih dan menemukan jalan Anda lagi, tidakkah Anda merasa puas dan puas dengan diri Anda sendiri? Benar sekali, membantu membuat seseorang merasa senang dan untuk itu tidak perlu gestur yang besar atau tindakan yang luar biasa, tindakan sopan santun sudah cukup yang terkadang kita juga cenderung tidak memperhatikannya.
Ini karena membantu orang lain membuat Anda merasa berguna dan bertindak langsung pada harga diri Anda. Perhatian ini harus ditujukan tidak hanya kepada orang-orang yang saling mengenal, tetapi terutama kepada orang asing sebagai sikap yang sama sekali tidak tertarik dan tanpa syarat, yaitu, tanpa mengharapkan imbalan apa pun.
