5 langkah sederhana untuk bahagia di rumah
Tinggal di penjara di rumah tentu tidak ada dalam daftar keinginan kami untuk tahun 2020, tetapi begitu banyak sehingga, suka atau tidak, kami menemukan diri kami dalam situasi ini. Tentu saja, kita bisa menghabiskan hari-hari kita dengan mendengus dan menatap jam, berharap dengan melakukan itu, waktu berlalu lebih cepat, atau kita bisa mencoba mengubah perspektif dan melihat sesuatu secara berbeda, mungkin lebih baik. Meski terdengar retoris, mari kita pikirkan betapa beruntungnya kita memiliki atap di atas kepala kita. Ini adalah hak istimewa yang tidak boleh dianggap remeh. Rumah kita adalah tempat perlindungan kecil kita dari dunia, tempat untuk merasa aman, bebas untuk menjadi diri kita sendiri.
Berapa kali, tercekik oleh rutinitas, untuk sedikitnya, tidak berkelanjutan, kami hanya ingin melewati ambang rumah kami dan menutup dunia di belakang kami? Di sini, sekarang kita bisa melakukannya, memang, kita sudah melakukannya. Cepat atau lambat, (kami, bagaimanapun, semoga segera), kami akan kembali ke kehidupan seperti sebelumnya, kehidupan yang didedikasikan untuk keramahan, komitmen dan, sayangnya, stres. Jadi mengapa kita tidak mencoba untuk "menikmati" momen jeda ini di dalam dinding rumah? Di bawah ini kami mencantumkan 5 gerakan sederhana sehari-hari yang dapat digunakan untuk menjaga kebahagiaan Anda tanpa meninggalkan rumah!
1. Kami merapikan tempat tidur setiap pagi
“Tetapi jika saya harus membongkarnya di malam hari, mengapa harus merapikan tempat tidur setiap pagi?”, Pertanyaan ini selalu bergema di rumah jutaan orang. Bagi sebagian orang, ini adalah upaya sia-sia yang sulit untuk dipahami. Namun, Gretchen Rubin, penulis buku terlaris Buku Kebahagiaan, memiliki pendapat yang sama sekali berbeda. Penulis, pada kenyataannya, dengan tegas berpendapat betapa gerakan sederhana ini, yang hanya membutuhkan waktu 3 menit, adalah kunci untuk memulai hari dengan suasana hati yang baik. Merapikan tempat tidur memungkinkan kita memiliki rutinitas pagi dan memberi kita rasa pencapaian yang tak ternilai. Ini juga memberikan tampilan yang rapi ke kamar kami, kamar yang sama di mana banyak dari kita biasanya menghabiskan sebagian besar hari kita.
2. Mari kita buka jendela
Seperti yang diajarkan nenek kami, hari tidak dapat dimulai tanpa terlebih dahulu mengudara ruangan. Segera setelah sarapan, terlepas dari kondisi cuaca, kami membuka jendela rumah kami dan membiarkan udara baru mendinginkan ruangan yang tertutup sepanjang malam. Di sisi lain, pertukaran udara sangat penting untuk menghilangkan bakteri yang, jika tidak, kita harus berbagi sewa. Dalam fase kurungan paksa, gerakan sederhana ini membantu kita menghidupkan kembali perasaan ajaib berada di luar ruangan dan, jika matahari bersinar di luar, bahkan lebih baik. Membanjiri rumah dengan cahaya alami adalah obat mujarab untuk suasana hati - saat ini lebih rentan dari sebelumnya - dan memberi kita dosis vitamin D yang baik.
3. Ayo bawa musim semi ke dalam rumah
Salah satu hal yang paling kita rindukan di masa sulit ini adalah kontak dengan alam. Musim semi tentu tidak membantu kita, justru sebaliknya. Pepohonan yang bermekaran, kicauan burung, kota yang dipenuhi warna-warni baru, menyaksikan pemandangan alam dari balik jendela tentu tidak menyenangkan, apalagi mengingat memiliki taman adalah sebuah keistimewaan bagi beberapa orang. Namun, ada cara untuk membawa pegas kecil ke dalam rumah. Ketika kami pergi berbelanja, di antara sebungkus ragi dan sekarung tepung, kami juga menaruh beberapa tanaman di keranjang kami. Kaktus, sukulen atau bunga segar, ada banyak pilihan untuk jempol hijau dan non-hijau. Kami melengkapi rumah kami dengan sentuhan hijau yang akan segera memberikan warna dan kehangatan pada lingkungan. Selain itu, merawat tanaman bisa termasuk dalam kategori hobi rumahan untuk menjernihkan pikiran dan menghabiskan waktu secara konstruktif.
4. Mari kelilingi diri kita dengan hal-hal yang indah dan menginspirasi
Dengan waktu yang tersedia selama ini, mengapa tidak menjadi desainer interior dan meninjau tata letak interior kita? Dipaksa untuk berdiam di dalam tembok rumah, membuat tempat tinggal kita senyaman mungkin adalah hal yang paling tidak bisa dilakukan. Mari kita membingkai foto lama yang membawa kita kembali ke kenangan indah dan menggantungnya bersama dengan gambar hati kita. Kami memulihkan suvenir liburan masa lalu dari kotak berdebu dan mengaturnya di sana-sini di kamar, mereka akan membantu kami bepergian - setidaknya - dengan pikiran. Singkatnya, mari kita kelilingi diri kita dengan hal-hal indah, yang, hanya dengan melihatnya, langsung memberi kita perasaan sejahtera. Kami membutuhkan nya.
5. Kami tidak menunda-nunda
Memiliki banyak waktu luang bukanlah alasan yang baik untuk terus menundanya. Selain merapikan tempat tidur segera setelah bangun tidur, penting untuk melakukan semua tugas dasar rumah tangga setiap hari untuk menjaga rumah tetap rapi dan bersih. Setelah selesai makan, kami langsung mencuci piring dan meletakkannya di tempatnya, tanpa menyumbat wastafel selama berhari-hari. Meskipun, saat ini, tidak ada peluang besar untuk mengganti pakaian kami, kami menghindari menumpuk pakaian di kursi, tempat tidur atau, lebih buruk lagi, berserakan di lantai. Mari kita ganti bola lampu yang mati, buang sampahnya, singkatnya, kita tidak kehilangan kebiasaan yang, betapapun membosankannya, memungkinkan kita untuk mempertahankan kemiripan normalitas dalam situasi yang benar-benar anomali.
