5 tips untuk membantu orang tua dengan kekuatan fisik dan mental yang tepat
Dalam masyarakat saat ini, orang tua yang sehat sepenuhnya adalah sumber daya yang besar terutama untuk anak-anak dan cucu mereka: mereka menggantikan pengasuh anak, menemani anak-anak ke sekolah atau berolahraga, membantu pekerjaan rumah mereka dan, semakin, memberikan dukungan keuangan mereka sendiri ketika dibutuhkan. diperlukan.
Tetapi selama bertahun-tahun, banyak hal dapat berubah dan banyak wanita dan pria "setengah baya" menghadapi tantangan yang sulit: di satu sisi, mengasuh anak-anak mereka dan di sisi lain mengasuh orang tua mereka atau harus merawat orang yang dicintai yang membutuhkan waktu lama. -perawatan jangka karena penyakit kronis, cacat atau kondisi lain dari non-swasembada. Suatu kondisi - di Italia - yang menyatukan semakin banyak orang, yang setiap hari berusaha menemukan solusi yang sestabil mungkin dan, di atas segalanya, sedikit ketenangan pikiran.
Ya, karena belajar merawat mereka yang dulu merawat kita bukanlah lelucon dan kita tidak menemukan diri kita dalam peran ini; itu adalah tantangan yang dihadapi oleh pria dan wanita yang terlibat dalam merawat orang tua. Sebuah tantangan yang sering membuat orang harus melepaskan diri seperti akrobat antara rumah, anak-anak, pekerjaan, dokter dan dokumen untuk akses ke perawatan.
Bagaimana tidak terbawa oleh keputusasaan dan stres dan tetap jernih, mendamaikan kebutuhan hidup seseorang (dan keluarga seseorang) dengan kebutuhan orang-orang yang kita bantu?
Berikut adalah lima tip yang dapat membantu Anda mengelola kebutuhan orang yang Anda rawat dan kebutuhan Anda juga.
1. Terima bantuan dari luar
Pada awalnya, gagasan untuk mendapatkan bantuan dari seseorang "di luar keluarga" bahkan tidak dipertimbangkan karena dianggap sebagai semacam "pelepasan" tanggung jawab dan terutama karena seseorang yakin bahwa mereka dapat melakukannya sendiri. . Tetapi menerima bantuan, seperti pengasuh pada waktu-waktu tertentu dalam sehari, tidak berarti meninggalkan orang tua atau saudara Anda.
Mereka yang tidak menerimanya terpaksa mengorbankan hidup mereka, komitmen mereka dan anak-anak mereka, sehingga menciptakan ketidaknyamanan besar dalam sistem keluarga baru. Akumulasi ketegangan bisa muncul yang tidak bisa lagi ditanggung keluarga. Rasa kewajiban tidak boleh menguasai hidup kita karena berisiko menimbulkan masalah dan keretakan.
2. Jangan meremehkan kebutuhan orang lanjut usia dan lengkapi diri Anda dengan alat yang tepat
Manusia adalah mesin yang kompleks, terdiri dari beberapa tingkatan yang terhubung satu sama lain: dimensi fisik, psikologis, kognitif, spiritual, dan sosial. Seiring bertambahnya usia, menjadi tak terelakkan untuk menghadapi pengurangan yang jelas dalam cadangan fungsional, suatu kondisi yang pada akhirnya membuat kita terpapar pada peningkatan risiko gangguan dan penyakit (baik kronis maupun sementara), dengan komplikasi yang dapat menyebabkan hilangnya otonomi secara progresif.
Oleh karena itu, memiliki alat yang tepat menjadi sangat penting untuk membatasi ketidaknyamanan pasien lanjut usia yang merasa semakin tergantung pada orang lain. Mulai dari alat bantu jalan hingga tempat tidur yang dapat diangkat, dari peralatan makan untuk meningkatkan daya cengkeram hingga produk kebersihan yang paling tepat: segala sesuatu yang dapat menopang lansia - dan mereka yang merawatnya - tentu berdampak positif pada kesejahteraan keduanya.
Di antara barang baru di pasaran, popok HARTMANN dengan sayap elastis MoliCare Elastic dapat sangat berguna, dirancang khusus untuk orang hipomobil atau terbaring di tempat tidur yang menderita inkontinensia sedang hingga parah. MoliCare Elastic tersedia dalam berbagai tingkat daya serap dan ukuran dan, untuk memahami kapan harus diganti, cukup periksa apakah indikator takik ganti berubah warna, sehingga orang tersebut dapat segera diganti. Dengan cara ini dapat meningkatkan kualitas hidup dari pengasuh dan pasien, mengurangi waktu aplikasi popok sebesar 20%, dengan stres fisik yang lebih sedikit untuk pengasuh dan martabat yang lebih besar untuk orang tua.
3. Jangan abaikan kebutuhanmu
Membuat rutinitas sehari-hari, merencanakan kegiatan yang akan dilakukan di rumah dan di luar, akan membantu Anda mengoptimalkan segalanya dan memiliki lebih banyak waktu untuk mendedikasikan diri untuk diri sendiri dan keluarga. Rutinitas dengan gerakan berulang dan menghormati jadwal juga akan berguna dalam mengurangi stres orang yang Anda cintai dan menghindari suasana hati yang buruk.
Tidak ada cara yang tepat untuk membuat rutinitas harian, setiap orang harus bereksperimen dan beradaptasi dengan rutinitas mereka apa yang terbaik untuk diri mereka sendiri dan orang yang mereka sayangi sampai mereka menemukan formula yang tepat, dengan mempertimbangkan kebiasaan orang yang mereka sayangi. mengurus, merencanakan kegiatan yang paling menuntut, seperti kunjungan medis, pada saat orang paling aktif dan reaktif, meninggalkan otonomi sebanyak mungkin tanpa menimbulkan kebingungan, membuat menu mingguan di dapur, menetapkan apa yang harus makan untuk setiap hari dalam seminggu, untuk memvariasikan diet dengan benar dan kurang berpikir di siang hari.
Dengan cara ini, setelah mengetahui apa yang harus Anda lakukan untuk orang yang Anda asuh, Anda juga akan segera tahu seperti apa waktu luang Anda dan Anda dapat mengatur diri Anda segera untuk juga menghormati kebutuhan Anda.
4. Cari tahu tentang bantuan keuangan
Merawat orang yang dicintai yang tidak mandiri bukanlah hal yang mudah: membutuhkan beberapa pengorbanan, membutuhkan fisik, emosional, tetapi juga ekonomi.
Kami jarang berbicara tentang hak-hak yang diberikan undang-undang pengasuh, tetapi baik untuk diingat, misalnya, undang-undang 104/92, yang melindungi mereka yang merawat anggota keluarga lanjut usia dengan alat yang berbeda untuk memfasilitasi tugas bantuan. Prasyarat utama untuk dapat mengakses manfaat yang dijamin oleh undang-undang 104/92 adalah bahwa pasien telah diakui sebagai penyandang disabilitas berat.
Untuk memperolehnya, pasien atau wakilnya harus mengajukan permohonan penilaian kecacatan sipil kepada INPS secara elektronik. Jika prosedur berhasil, pengasuh berhak untuk mengubah jam kerjanya dari penuh waktu menjadi paruh waktu paling lama dua tahun dan berhak atas pengakuan iuran jaminan sosial nosional (yaitu seolah-olah ia terus bekerja penuh waktu), memiliki kemungkinan untuk diikutsertakan dalam kategori yang dilindungi dan menerima lebih banyak dukungan dari majikan, dan berhak atas hari libur yang dibayar (dalam ketentuan yang ditetapkan oleh undang-undang 104).
5. Belajarlah untuk menghemat pengeluaran sehari-hari
Untuk memastikan bantuan yang tepat untuk orang yang dicintai dan pada saat yang sama mengawasi pengeluaran keluarga, ada baiknya untuk mengevaluasi beberapa aspek yang dapat membantu Anda menghemat beberapa pengeluaran.
Misalnya, ketahuilah bahwa Anda dapat memperoleh manfaat dari pengurangan pajak penghasilan pribadi sebesar 19% atas pengeluaran untuk pekerja perawatan dasar (pembantu rumah tangga, pengasuh). Anda harus memiliki sertifikat medis non swasembada atau yang menyatakan perlunya pengawasan terus-menerus terhadap orang tersebut.
Juga ingat bahwa Anda dapat menurunkan tagihan medis. Pada akhir tahun, 19% dari biaya yang dikeluarkan untuk pengobatan dan perawatan kesehatan (perawat, fisioterapis, dll.) dapat dikurangkan. Pengeluaran untuk banyak hal dapat dikurangkan, termasuk: operasi, obat-obatan yang tidak dapat dikembalikan atau dikembalikan sebagian, peralatan medis, seperti popok dan alas tidur, dan penyewaan atau pembelian peralatan medis, seperti monitor tekanan darah atau oksimeter.
Namun, jangan lupa bahwa pengurangan biaya pengobatan mengharuskan Anda memiliki tanda terima atau faktur yang relevan yang harus menyertakan kode pajak pembeli, harga setiap obat atau layanan dan, dalam hal obat, jumlahnya.
